Содержание
- Купоны Бургер Кинг: фирменная «фишка» фаст-фуда
- Промокоды БК
- Ассортимент блюд в купонах
- Самые популярные акции от Burger King
- Эксклюзивный козырь Бугер Кинг
- При оплате картой от Сбербанка
- Доставка Burger King
- Как безопасно поесть в Макдональдс?
- Можно ли приготовить его самостоятельно?
- Грильбургер
- Чизбургер
- Калорийность Цезаря Бургер Кинг
- Двойной чизбургер
- Таблица калорийности Бургер Кинг
- Расположение
- Бургер Кинг: правила питания
- Бургер Кинг: правила питания
- Гамбургер
- Диетический «Воппер»: миф или реальность?
- Как правильно посещать Макдональдс?
- Таблица калорийности блюд из меню «Бургер Кинг»
Купоны Бургер Кинг: фирменная «фишка» фаст-фуда
Здесь вы всегда найдете все актуальные промо акции, рабочие купоны и промо-коды, секретные купоны – разовые спецпредложения, которые периодически размещаются в числе ежедневных промо-позиций – все для того, чтобы вы могли вкусно, быстро, сытно и дешево поесть!
Промокоды БК
Сегодня в закусочных «Burger King» в Москве и других городах вы можете не только вкусно поесть, но и получить хорошую скидку или бонус при оплате.
Сегодня в закусочных «Burger King» в Москве и других городах вы можете не только вкусно поесть, но и получить хорошую скидку или бонус при оплате.
Для того чтобы использовать активный код, необходимо:
Ассортимент блюд в купонах
Купоны
Со скидкой по номеру купона в продажах участвует более трети меню «Бургер Кинг». При этом процент скидки на блюда, включенные в акционный список, может составить от половины до полной его стоимости, что позволяет клиентам ресторана существенно экономить свой бюджет.
При использовании купонов «Бургер Кинг», скидки по
другим акциям не суммируются. Но вы можете воспользоваться:
тайный (секретный) купон – в день публикации по конкретному филиалу;
текущей промо-акцией – в период ее проведения, во всех ресторанах;
собственные – которые проводит конкретная закусочная, к примеру – «купоны «Бургер Кинг» аэропорта в Сочи».
В акционное меню по купонам БК включены:
- Бургеры (чизбургеры, гамбургеры, стейк-хаусы, лонг-чиккены и вопперы с тремя сочными котлетами);
- Гарниры (луковые кольца и картофель фри);
- Снеки (куриные крылышки и кусочки филе в панировке);
- Роллы;
- Салаты;
- Напитки (кофе, чай, газированная вода, соки, молочные шейки);
- Сладкие лакомства (мороженое, брауни и пирожки с фруктами);
- Джуниор-обеды (вторая игрушка — бесплатно).
Самые популярные акции от Burger King
Сеть ресторанов BurgerKing, помимо постоянно действующих акций, предлагает гостям большой выбор скидок на блюда или комбо по номеру купона, а также возможность поесть бесплатно. Вы сами выбираете наиболее выгодное предложение для себя и своих друзей.
В список акционных блюд всегда в той или иной комбинации всегда включены Вопперы – блюдо, с которого начиналась история закусочной Burger King, картофель фри и наггетсы, напитки и десерты.
Топовые акции
-
«2 за 199» – эксклюзивное предложение,
воспользовавшись которым вы можете купить 2 любых из четырех основных бургеров
по специальной цене; - – спецпредложение при покупке чизбургера, воппера или лонг чикена. Покупая один, второй получаете бесплатно;
- «Вторая игрушка в подарок» – супер предложение для юных гостей ресторана. При покупке «Junior lunch» от «Burger King» вторую игрушку на выбор получаете в подарок;
- Комбо «Шесть за двести» – набор блюд с напитком по спеццене;
-
«2 за 399» – большой набор для полноценного обеда на двоих. Что входит в предложение «2 за 399»:
два больших воппера, две картошки фри и два газированных напитки на
выбор.
Эксклюзивный козырь Бугер Кинг
Кроме этих спецпредложений, в ресторанах «Бургер Кинг» всегда действует эксклюзивный козырь – при покупке любого напитка из меню ресторана, оплачивается только первый стакан и только один вид напитка. Все последующие стаканы вы получаете совершенно бесплатно, причем не зависимо от того, какой вид напитка вы выберете после оплаченного первого. Для этого в разливные аппараты достаточно ввести номер заказа и выбрать напиток.
При оплате картой от Сбербанка
Помните, что вам начисляются дополнительные бонусы «Спасибо от Сбербанка», которыми можно расплатиться в будущем.
Доставка Burger King
Сеть ресторанов Burger King имеет собственную службу доставки, которая доставит заказ на указанный адрес в течение часа.
В доставку можно заказать любое блюдо из меню
ресторана, в том числе, включенные во все действующие на день заказа акционные
предложения, и все блюда, участвующие в продажах по номеру купона.
При заказе блюд с доставкой по купонам «Бургер Кинг», об использовании скидки по номеру купона необходимо сообщить оператору, принимающему заявку.
Следите за обновлениями на сайте и получайте больше подарков от Бургер Кинг!
Не участвуют в акции филиалы ресторанов Burger King, находящиеся на территории аэропоротов и на стадионе «Спартак» (Москва).
Как безопасно поесть в Макдональдс?
Требуется рассмотреть вопрос о калорийности. Выбирая блюдо, внимательно ознакомьтесь с ней и с содержанием макроэлементов. Для примера в таблице представлено несколько сэндвичей из основного меню. Вы можете сравнить по составу Биг Мак, калорийность которого достаточна для обеда, с Чикен Фреш МакМаффином, к которому желательно добавить еще немного богатой белком пищи.
Для безопасности фигуры и сохранения хорошего настроения следуйте трем простым правилам:
- Рассчитайте вашу индивидуальную суточную потребность в калориях и БЖУ и не превышайте ее более чем на 10%. Вы можете сделать расчеты онлайн с помощью специальных калькуляторов. Цифры будут приблизительные, но их можно смело использовать. Если вы хотите максимально точный результат, то можно воспользоваться таким методом, как биоимпедансный анализ.
- Если вы чувствуете тяжесть после еды, питайтесь фастфудом не чаще чем раз в месяц, отдавая предпочтение легкой домашней пище.
- Не торопитесь. Если вы едите бургер или наггетсы, наслаждайтесь каждым кусочком.
Можно ли приготовить его самостоятельно?
«Цезарь-ролл» можно приготовить своими руками без больших усилий. Для 6 порций понадобятся следующие ингредиенты:
- 3 стакана измельченного;
- 2 стакана жареного куриного филе, нарезанного полосками;
- ¼ стакана тертого сыра Пармезан;
- ½ стакана соуса «Цезарь»;
- 6 небольших тонких лавашей.
Смешайте 3 первых ингредиента в большой миске. Добавьте в них соус «Цезарь» и перемешайте очень тщательно. Нанесите посередине каждого из лавашей 2-3 столовые ложки полученной смеси, заверните в рулеты. При желании можно обжарить готовый ролл на сковороде с небольшим количеством растительного масла.
Готовое блюдо получается на вкус практически таким же, как подают в сети «Бургер Кинг». Калорийность рулета можно уменьшить, если положить в него отварную или запеченную курицу вместо обжаренной.
Кроме того, вышеуказанная смесь ингредиентов может быть подана в качестве салата. Для этого нужно не заворачивать ее в лаваш, а посыпать сухариками. А если вы не из тех, кто считает калории, вы можете дополнить блюдо по своему усмотрению — например, добавить в него мелко нарезанный жареный бекон.
В Бургер Кинг даже приверженцам здорового питания можно найти подходящую для себя пищу. Для этого всего лишь нужно знать калорийность каждого блюда.
Ритм, в котором существуют современные люди, не дает возможности остановиться и задуматься о себе и собственном здоровье. Большое количество быстропитов, которые размножаются, как грибы после дождя, — явное тому доказательство. Люди забыли, что правильно питаться можно только дома. Пищей, которую приготовили самостоятельно из свежих и проверенных продуктов. Кроме того, забросить в желудок гамбургер или наггетсы и бежать дальше по своим делам — зачастую единственно возможное решение, которое приходит в спешке. Как выясняется, в ресторанах быстрого питания тоже можно кушать без особого вреда для собственного здоровья и диеты.
Съесть вместе с «деликатесом» из быстропита кучу калорий не навредить себе — задача не из самых легких. Однако можно попробовать! Сегодня поговорим о питании в Бургер Кинг.
Грильбургер
Грильбургер — это новинка, появившаяся в Бургер Кинг в 2020 году. Позиция стала достаточно популярной, а потому быстро прижилась в основном меню ресторана. Здесь она вошла в число популярных малых бургеров, потеснив классические рецепты. Основу Грильбургера составляет фирменная говяжья котлета, приготовленная на огне. Состав дополняется следующими ингредиентами:
- хрустящий лук;
- соус «Гриль» на основе растительных масел;
- булочка с кунжутом.
В состав также можно добавить дополнительные ингредиенты для привнесения нового вкусового звучания.
Калорийность и вес продукта определяются следующим образом:
Вес, гр. | 103 |
ККАЛ | 309 |
КДЖ | 1297.8 |
Белки, гр. | 10.3 |
Жиры, гр. | 15.45 |
Углеводы, гр. | 32.96 |
Стоимость одной позиции Грильбургера — 54 рубля. Помимо этого Грильбургер, как и ряд других малых бургеров, принимает участие в акции «Комбо 6 за 199», в которой покупатели по своему усмотрению могут выбирать наполнение комбо набора. Грильбургер может становиться основным мясным блюдом, реализуемым в этом наборе. Также Грильбургер участвует в «Комбо за 139 рублей», в котором приобрести говяжий бургер можно вместе с картошкой и напитком объемом 0,3 л. Разработано для этой позиции и именное сочетание — «Грильбургер комбо» за 199 рублей.
Чизбургер
Чизбургер — еще один классический рецепт от Бургер Кинга, в котором сочность говяжьей котлеты сочетается с аппетитным сыром, что позволяет создать действительно сытный бургер. Для его приготовления используются следующие ингредиенты:
- бифштекс из говядины, приготовленный на огне;
- плавленый сыр;
- маринованные огурцы;
- рубленый лук;
- томатный кетчуп;
- горчица;
- булочка с кунжутом.
Как и в случае с Гамбургером, Чизбургер отмечен на официальном сайте Бургер Кинг иконкой «Новый рецепт». Изменение рецептуры также коснулось добавления рубленого лука, позволяющего сделать вкус бургера более выраженным и насыщенным.
Показатели КБЖУ продукта выглядят следующим образом:
Вес, гр. | 111.9 |
ККАЛ | 286.3 |
КДЖ | 1198.7 |
Белки, гр. | 14.6 |
Жиры, гр. | 11.2 |
Углеводы, гр. | 31.8 |
Чизбургер имеет средние показатели по весу и калорийности среди прочих бургеров.
Стоимость Чизбургера составляет 54 рубля в качестве одиночной позиции. Он является одной из выборочных позиций в «Комбо 6 за 199», а также у него есть отдельная категория комбо набора — «Чизбургер Кинг комбо М» за 199 рублей.
Калорийность Цезаря Бургер Кинг
Многие ценители куриного мяса уже успели попробовать бургер под названием «ЦезарьКинг». В состав блюда входят куриная котлета с помидорами и листовым салатом. Все ингредиенты уложены в булку с кунжутной посыпкой и заправлены соусом «Цезарь».При весе в 153 грамма калорийность Цезаря Бургер Кинг составляет 335,6 ккал.
Прежде чем побаловать себя аппетитным бутербродом, обратите внимание, что в нем содержится много углеводов (37,1 г). Как известно, эти вещества имеют свойство стимулировать высвобождение инсулина, что влечет за собой накопление жира в человеческом организме
Если регулярно есть такую еду, то даже стройный атлет превратится со временем в пышного толстяка.
Примерно такой же состав предусмотрен в другом лакомстве от Burger King – Цезарь Ролл. Здесь тоже используется котлетка из курицы с салатными листьями, томатами и фирменным соусом, но вместо булочки все ингредиенты укладываются в пшеничную лепешку и дополняются сыром Пармезан. Цезарь ролл Бургер Кинг имеет более высокую калорийность – 405,7 ккал, но содержит меньше углеводов (27,5 г).
Двойной чизбургер
Двойной чизбургерг представляет собой модификацию классического рецепта, в которой увеличены размеры готового продукта и число ингредиентов, входящих в состав. Так, рецепт стандартного Чизбургера преображается с помощью использования следующих ингредиентов:
- два приготовленных на огне фирменных бифштекса из говядины;
- два ломтика плавленого сыра;
- маринованные огурцы;
- рубленый лук;
- горчица;
- кетчуп;
- булочка с кунжутом.
При необходимости из состава можно убрать сыр, горчицу, резаный лук, маринованные огурцы или кетчуп, и дополнить ингредиенты собственным набором.
Вес и калорийность продукта отличаются от классического рецепта за счет большего числа входящих в состав ингредиентов:
Вес, гр. | 155,3 |
ККАЛ | 415,6 |
КДЖ | 1740 |
Белки, гр. | 23,9 |
Жиры, гр. | 21,1 |
Углеводы, гр. | 32,5 |
Стоимость одного бургера составляет 109 рублей. Он также присутствует в составе «Двойной чизбургер Кинг комбо М» за 269 рублей. Таким образом, клиенты могут приобрести Двойной чизбургер как в качестве одиночной позиции, так и через полноценный комбо набор. Сам по себе бургер достаточно сытный, а потому его обычно хватает для насыщения.
Сам по себе Двойной Чизбургер имеет реальные размеры: 10 сантиметров в диаметре и 5 с половиной в высоту.
Таблица калорийности Бургер Кинг
Мы подготовили для вас таблицу калорийности популярных блюд, таких как Воппер, Цезарь Ролл, Лонг чикен, наггетсы и других из меню Бургер Кинг. Калорийность блюд отсортирована по убыванию, чтобы вам было проще получить четкое представление о том, что и сколько вы съедаете, а также выделить для себя наименее вредные блюда.
Бургер Кинг калорийность меню:
Блюдо | Ккал, на 1 порцию | Вес блюда |
Тройной Воппер с сыром | 1119,9 | 455,6 |
Тройной Воппер | 1036,1 | 431 |
Биг Кинг XXL | 936,2 | 344,9 |
Двойной Воппер с сыром | 899,5 | 379,6 |
Двойной Воппер | 815,7 | 355 |
Двойной Чизбургер XXL | 802,5 | 301,9 |
Гриль Чикен Барбекю с сыром | 693,8 | 297,8 |
Воппер с сыром | 679,1 | 303,6 |
Лонг Чикен с сыром | 664,1 | 233,6 |
Тендеркрисп | 622,3 | 268,6 |
Гриль Чикен Барбекю | 609,9 | 273,2 |
Лонг Чикен | 580,2 | 209 |
Воппер | 576,6 | 279 |
Крылышки Кинг (9 шт) | 570,2 | 258 |
Экстра Лонг Чили Чиз | 549,6 | 254,6 |
Криспи Чикен с сыром | 527,4 | 201,3 |
Фиш Кинг с сыром | 525,7 | 202,3 |
Барбекю Биф Ролл | 509 | 240 |
Криспи Чикен | 485,4 | 189 |
Криспи Чикен Рэп с соусом карри | 484,5 | 188 |
Фиш Кинг | 483,7 | 190 |
Бельгийская вафля с мороженым | 435 | 100 |
Брауни с мороженым | 434 | 130 |
Биг Кинг | 423,8 | 199,6 |
Наггетс Бургер | 419 | 155 |
Кинг Наггетс (9 шт) | 396 | 144 |
Кинг Фри (бол.) | 390,5 | 142 |
Крылышки Кинг (6 шт) | 380,1 | 172 |
Двойной Чизбургер | 322,9 | 172,6 |
Воппер Мини | 319 | 154 |
Кинг Фри (средн.) | 319 | 116 |
Гриль Чикен Рэп | 315,4 | 206 |
Воппер Мини с сыром | 312,5 | 166,3 |
Луковые кольца | 278,4 | 95 |
Кинг Наггетс (6 шт) | 264 | 96 |
Крылышки Кинг (4 шт) | 253,4 | 114,7 |
Чизбургер | 241,9 | 122,3 |
Криспи Чикен Салат | 229,6 | 209 |
Кинг Фри (мал.) | 203,5 | 74 |
Гамбургер | 199,9 | 110 |
Пирожок с вишней | 182 | |
Цезарь Ролл | 181 | 100 |
Кинг Наггетс (4 шт) | 176 | 64 |
Кинг Салат | 26,2 | 127 |
Салат-микс | 17,6 | 75 |
5 советов поклонникам Бургер Кинга
Если уж решили полакомиться фастфудом, следуйте 5 правилам:
- Следите за калорийностью (в ресторанах быстрого питания этих сведений обычно не найти – держите под рукой эту табличку). Помните: тройной Воппер с сыром и сладкая газировка – ваша дневная норма, если вы девушка и худеете. Стоит ли делать такой заказ?
- Не забывайте о качестве фарша (производитель заявляет, что готовит блюда на гриле без использования масла). Иными словами, полезные котлетки такие получаются. Но что за сырье было использовано при приготовлении, никто не знает.
- Откажитесь от покупки острых, кисло-сладких, майонезных соусов (да, с ними аппетитнее, но калорий они прибавят неслабо).
- Любое блюдо из меню + СЫР калорийнее аналогичного, но без сыра (здесь все логично, но не многие об этом задумываются, делая заказ).
- Как и в случае с Макдональдсом и КФС, помните: блюда в лаваше или пшеничной лепешке не менее калорийны, чем их «собратья» с булками. Якобы диетическая «обертка» – эффектная приманка. Не более и не менее.
Расположение
Новый рай фастфуда открылся в ТРК «Зимняя вишня», который становится всё популярнее у жителей Кемерова и гостей города. Пешком до торгово-развлекательного комплекса от центра города можно дойти минут за 15. Учитывая, что здесь, помимо магазинов одежды и косметики, есть кинотеатр, боулинг и ещё целый список развлечений — поток людей огромный. Да и проспект Ленина именно в районе «швейки» очень многолюдный, проходимый. В общем, думается, что с местом Burger King не прогадал – нет-нет да и зайдет кто-нибудь перекусить. Бегая глазами по фасаду, мы пытались понять, где же та дверь, за которой горит наш «бургерный очаг». Почему-то мы ожидали увидеть эдакую пафосную вывеску размером с саму «Зимнюю вишню», но ничего такого: обычная дверь где-то в центре ТРК открылась и вышел «король», точнее, молодой человек с бумажной короной на голове. Конечно, вот же он — наш путь в мир бутербродов по-американски!
См. также
Бургер Кинг: правила питания
Ресторан быстрого питания Burger King пришел к нам из Америки. Сегодня эта сеть доступна более чем 70% мирового населения. Никакие предостережения не заставят любителей фастфуда остановиться и перейти на правильное питание. Они все так же бегут в миниресторан за сочным бургером или картошкой фри, бифштексом или роллом.
Если не удалось избежать похода с коллегами или родственниками в данное заведение, воспользуйтесь несколькими советами врачей и сделайте выбор в пользу следующих блюд:
- «Цезарь Ролл»;
- большая порция салата «Микс» с помидорами и огурцами;
- салат «Цезарь» с курицей;
- чизбургер с сыром и овощами;
- гамбургер с котлетой и солеными огурцами;
- шаурма от ресторана;
- куриные наггетсы;
- кофе или чай без добавок.
Калорийность данных блюд находится в пределах от 17.6 до 315 ккал.
Вы можете употреблять сколько угодно фастфуда без вреда для фигуры, если будете держать меню в рамках 1500 ккал. в сутки.
Бургер Кинг: правила питания
Ресторан быстрого питания Burger King пришел к нам из Америки. Сегодня эта сеть доступна более чем 70% мирового населения. Никакие предостережения не заставят любителей фастфуда остановиться и перейти на правильное питание. Они все так же бегут в миниресторан за сочным бургером или картошкой фри, бифштексом или роллом.
Если не удалось избежать похода с коллегами или родственниками в данное заведение, воспользуйтесь несколькими советами врачей и сделайте выбор в пользу следующих блюд:
- «Цезарь Ролл»;
- большая порция салата «Микс» с помидорами и огурцами;
- салат «Цезарь» с курицей;
- чизбургер с сыром и овощами;
- гамбургер с котлетой и солеными огурцами;
- шаурма от ресторана;
- куриные наггетсы;
- кофе или чай без добавок.
Калорийность данных блюд находится в пределах от 17.6 до 315 ккал.
Вы можете употреблять сколько угодно фастфуда без вреда для фигуры, если будете держать меню в рамках 1500 ккал. в сутки.
Гамбургер
Гамбургер — это классический говяжий малый бургер, который, несмотря на скромные размеры, готовится с использованием качественной натуральной говядины, как и другие продукты в линейке. Помимо сочной котлеты из говядины в его составе присутствуют следующие ингредиенты:
- маринованные огурцы;
- рубленый лук;
- горчица;
- томатный кетчуп;
- булочка с кунжутом.
На официальном сайте компании Гамбургер отмечается иконкой «новый рецепт», что говорит о переработке рецептуры продукта. Изменения коснулись наличия лука, который оказался добавленным сразу после кетчупа и горчицы. Подобное решение позволило сделать Гамбургер более хрустящим и пикантным.
При необходимости в классический рецепт можно привнести дополнительные ингредиенты:
- говяжья котлета;
- плавленый сыр;
- перец халапеньо;
- бекон;
- хрустящий лук;
- ветчина;
- твердый сыр.
Это правила действует и для остальных малых бургеров.
Энергетическая ценность Гамбургера выглядит следующим образом:
Вес, гр. | 99.6 |
ККАЛ | 242.4 |
КДЖ | 1014.9 |
Белки, гр. | 12.2 |
Жиры, гр. | 7.5 |
Углеводы, гр. | 31.5 |
Стоимость одного классического гамбургера обойдется в 52 рубля. При этом бургер участвует в акции «Комбо 6 за 199», в котором у покупателя есть возможность выбрать главным мясным блюдом Гамбургер.
Диетический «Воппер»: миф или реальность?
Как утверждают не вреден для здоровья. Их мнение основано на том, что блюдо готовится без использования растительных и животных жиров. Бифы жарятся на гриле (открытом огне).
Итак, существуют «за» и «против» данного способа обработки:
- «За» . Как правило, приготовление продуктов на гриле считается одним из правильных приемов термообработки для тех, кто хочет похудеть.
- «Против» . В этом случае возникают вопросы только к качеству сырья, из которого готовится данная котлета. На гриле даже самый некачественный биф можно сделать привлекательным. Все оставшиеся ингредиенты, входящие в состав «Воппер Кинг» — скопище калорий, жиров и углеводов. Стоит вспомнить только, что булочка для него делается из муки высшего сорта, и продолжать дальше уже не нужно.
Как правильно посещать Макдональдс?
При посещения кафе или ресторанов быстрого питания в первую очередь следует руководствоваться состоянием своего организма. Непереносимость лактозы, глютена, пищевые аллергии дадут о себе знать, если вы невнимательно ознакомитесь с составом блюда и съедите его. Если у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом, стоит обходить стороной джанк-фуд даже из самого элитного ресторана города.
Девушкам стоит обратить внимание на способ приготовления блюда. Дело в том, что жареные продукты, такие как наггетсы Макдональдс, калорийность которых может быть относительно невысокой (в порции из 6 шт
Чикен Макнаггетс всего 268 ккал), при частом употреблении (более одного-двух раз в неделю) спровоцируют воспаление сальных желез и, соответственно, появление прыщей.
Вне зависимости от пола тщательно следите за тем, чтобы не превышать лимит калорий. Старайтесь добавлять в меню больше клетчатки. Это поможет работе ЖКТ, не даст избытку жира накапливаться в организме и поддержит оптимальный уровень сахара в крови
Обратите внимание на овощные салаты и закусите блюдо морковными палочками. На десерт можно выбрать яблочные дольки, а из напитков отдать предпочтение чаю или, если вы любите газировку, Кока-коле Зеро
Отдельно требуется заострить внимание на питании детей. Растущему организму необходим весь набор витаминов и микроэлементов, чего нельзя обеспечить при кормлении детей исключительно фастфудом
Одного раза в месяц должно быть достаточно. А если ваши сын или дочь любят сэндвичи, вы можете приготовить их самостоятельно, используя вареную куриную грудку вместо жареной во фритюре, добавив листовой салат и выбрав булочку из твердых сортов пшеницы. Такой вариант в 2-3 раза менее калориен, чем, например, Чикен Эмменталь.
В Бургер Кинг даже приверженцам здорового питания можно найти подходящую для себя пищу. Для этого всего лишь нужно знать калорийность каждого блюда.
Ритм, в котором существуют современные люди, не дает возможности остановиться и задуматься о себе и собственном здоровье. Большое количество быстропитов, которые размножаются, как грибы после дождя, — явное тому доказательство. Люди забыли, что правильно питаться можно только дома. Пищей, которую приготовили самостоятельно из свежих и проверенных продуктов. Кроме того, забросить в желудок гамбургер или наггетсы и бежать дальше по своим делам — зачастую единственно возможное решение, которое приходит в спешке. Как выясняется, в ресторанах быстрого питания тоже можно кушать без особого вреда для собственного здоровья и диеты.
Съесть вместе с «деликатесом» из быстропита кучу калорий не навредить себе — задача не из самых легких. Однако можно попробовать! Сегодня поговорим о питании в Бургер Кинг.
Таблица калорийности блюд из меню «Бургер Кинг»
Наименование | Вес порции (г.) | Калорийность блюда (ккал.) |
Бутерброды | ||
Воппер | 279 | 576 |
Воппер с сыром | 304 | 680 |
Воппер Мини | 154 | 319 |
Двойной Воппер | 355 | 815 |
Тройной Воппер | 431 | 1036 |
Биг Кинг | 200 | 424 |
Биг Кинг XXL | 345 | 936 |
Тендеркрисп | 269 | 622 |
Криспи Чикен | 189 | 485 |
Лонг Чикен | 209 | 580 |
Гриль Чикен Барбекю | 298 | 694 |
Чизбургер | 122 | 242 |
Гамбургер | 110 | 200 |
Наггетс Бургер | 155 | 419 |
Стейкхаус | 150 | 416 |
Фиш Кинг | 127 | 484 |
Фокачча Фреш | 224 | 406 |
Сырный Джо | 250 | 700 |
Картошка | ||
Картофель Фри | 74 | 203 |
Кинг Фри | 116 | 319 |
Кинг Фри маленькая | 106 | 288 |
Картофель Деревенский | 170 | 379 |
Салаты | ||
Криспи Чикен | 209 | 230 |
Салат Цезарь | 100 | 97 |
Салат Микс | 75 | 18 |
Кинг Салат | 127 | 26 |
Луковые кольца | 95 | 278 |
Курица | ||
Наггетсы (4 шт.) | 64 | 176 |
Наггетсы (6 шт.) | 96 | 264 |
Наггетсы (9 шт.) | 144 | 396 |
Крылышки Кинг (4 шт.) | 115 | 253 |
Крылышки Кинг (6 шт.) | 172 | 380 |
Крылышки Кинг (9 шт.) | 258 | 570 |
Десерты | ||
Горячий Брауни с мороженым | 130 | 434 |
Рожок | 69 | 108 |
Бельгийская вафля с мороженым | 100 | 435 |
Айс Твист Клубника с печеньем | 170 | 237 |
Сандей шоколадный | 150 | 268 |
Горячий блонди | 80 | 356 |
Чизкейк с клубничной глазурью | 100 | 304 |
Шоколадный Шейк | 100 | 154 |
Нужно сказать, что количество необходимых человеку в сутки калорий вы наберете, если закажете всего пару-тройку блюд. При этом голод вы утолите лишь на непродолжительное время. Поэтому заказывайте не столь калорийные и вредные блюда и следуйте советам тех, кто следит за своей фигурой.
Для этого вам нужна таблица калорийности разных продуктов и строгий подсчет калоража пищи, которую вы уже съели или только собираетесь употребить. Однако не берите за правило постоянное питание в ресторанах фастфуда. Лучше чередуйте его со здоровой домашней едой. Например, салат из огурцов и помидоров с вареный яйцом будет намного полезнее, чем любой гамбургер.