Водный баланс: как выбрать воду для ребенка

Рассказы о воде – один из методов экологического воспитания детей

Изучение подводного мира — это очень интересное занятие, которое будет привлекать каждого ребёнка

Важно правильно рассказать детям о воде, сделать это можно как самостоятельно, так и с помощью обучающих видеороликов, которые сегодня можно найти на просторах интернета. Ведь если рассказывать о воде приходится маленьким детям, то почему бы не сделать это в привычном для них виде — в виде мультфильма или сказки

Так дети лучше воспринимают информацию и уже в последующем смогут более осознанно подходить к изучению данной темы.

Если ребёнку семь или восемь лет, и он учится во втором классе, то наиболее подходящим вариантом рассказа про воду для него будут рассказы о морских жителях. Дети с большим интересом воспринимают информацию про различных животных, а потому им наверняка придётся по вкусу информация об обитателях морского дна. Расскажите детям о том, что бывают различные виды рыб и других обитателей водного мира, одни из них живут в морской воде, а другие только в пресной. Также стоит познакомить детей с изображениями обитателей гидросферы. Это расширит кругозор детей, а также увеличить их интерес к теме воды.

Также стоит обратиться к различным литературным источникам и найти загадки про воду. Ведь это будет не только развивать кругозор детей, но ещё и их интеллект. Интеллектуальное развитие является важным этапом развития личности, а потому такой вариант имеет право на существование. Также советуем использовать художественную литературу для рассказов о воде. Ведь сегодня написано немало книг и приключенческих рассказов о пиратах, а также путешественниках, которые плыли сквозь моря и океаны для того, чтобы добраться до сокровищ или же до нового континента.

Также с помощью воды вы можете развивать детей физически. Ведь сегодня существует очень много различных водных видов спорта, например, вы можете научить детей играть в водное поло, или же плавать. Это зависит от родителей и желания самих детей. Также можно использовать различные элементы из других видов спорта при занятиях в бассейне

Даже просто активные игры в бассейне очень хорошо влияют на физическое развитие детей, а также привлекают их внимание к изучению темы воды

Конечно же, стоит проводить с детьми различные эксперименты с водой. В зависимости от возраста детей эксперименты могут становиться сложнее. Сперва показываем маленьким детям ещё в детском саду как вода проваливается сквозь ячейки в сите, а вот уже во втором классе можно показать детям как смешивается холодная и горячая вода, как вода вступает в реакции с другими веществами, или как смешивается с растительным маслом. Объясните детям, почему в результате проведения опытов мы получаем именно такие результаты.

Больше занимайтесь с детьми, это поможет воспитать их экологическую культуру!

Как понять, что ребенку не хватает воды?

— Нарушения водного баланса у детей могут возникнуть при различных ситуациях. Перегревание, тепловой удар, лихорадка и повышение температуры тела при различных инфекциях, диарея, рвота — это самые частые причины обезвоживания у детей. Потребность в жидкости у ребёнка выше, чем у взрослого, поэтому и обезвоживание может наступить значительно быстрее.

Признаками обезвоживания могут быть вялость, сонливость ребёнка, сухость губ и слизистых оболочек. Ухудшение состояния у ребёнка при этом может развиться очень быстро. Поэтому, если у ребёнка наблюдается один из этих симптомов, необходимо как можно быстрее обратиться к врачу.

Какую воду давать детям до года

  • Кипяченая вода. Очень многие родители ошибаются, считая, что нужно давать детям воду, только предварительно ее прокипятив. Однако при кипячении разрушаются не все бактерии, а только их часть, кроме того, в кипяченой воде содержится большое количество хлористых соединений, очень вредных для малышей.

  • Природная вода. Нельзя давать детям воду из открытых природных источников – она опасна для младенцев, так как содержит большое количество бактерий, нитратов и других вредных примесей из почвы.

  • Лечебная вода. Ни в коем случае нельзя давать детям газированную или минеральную лечебную воду.

  • Фильтрованная вода. Не следует давать детям воду, очищенную с помощью обычных фильтров-кувшинов, потому что она предназначена для употребления взрослыми людьми.

  • Бутилированная вода. Сейчас специальная бутилированная «детская» вода продается в супермаркетах и аптеках. Каждой мамочке удастся найти наилучший вариант, который она сможет смело давать своему ребенку. Вода для детей имеет специальную маркировку и информацию о том, что она прошла проверку РАМН. По качеству она сильно отличается от воды для взрослых людей, и к ней предъявляются следующие требования по содержанию минералов:

    • общее содержание минералов менее 200-300 мг/литр;

    • кальция менее 60 мг/литр;

    • калия менее 5-20 мг/литр;

    • натрия менее 20 мг/литр;

    • магния менее 10-35 мг/литр.

Вода из «детских» фильтров. Самый выгодный вариант – это приобретение «детского» специального фильтра кувшинного типа. Стоит он недорого, очень удобен и экономичен (одного картриджа хватает на 100–200 литров воды). Данный фильтр имеет очень высокую степень очистки: удаляет механические примеси, хлор и пестициды, убивает все бактерии. Корпус изготавливается из высококачественного экологически безопасного пластика, одобренного к применению врачами-педиатрами. Вы можете смело давать детям воду, очищенную этим фильтром.

Читайте материал по теме: Комплексная очистка воды

Факты о воде

Вода состоит из двух элементов: водорода и кислорода. Его химическая формула — H2O.
Каждая молекула воды состоит из двух атомов водорода, связанных с одним атомом кислорода.
Наличие воды необходимо для жизни на Земле.
Вода имеет три различных состояния: жидкое, твердое и газообразное.
Слово вода обычно относится к воде в жидком состоянии. Твердое состояние воды известно как лед, а газообразное состояние воды известно как пар или водяной пар.
Вода покрывает около 70% поверхности Земли.
Три самых больших океана на Земле — Тихий океан (самый большой), Атлантический океан (второй по величине) и Индийский океан (третий по величине). Еще больше фактов об океанах.
Расположенная в Тихом океане Марианская впадина — самая глубокая из известных точек мирового океана.
Океанские приливы вызваны вращением Земли и гравитационным притяжением Луны и Солнца, действующим на океанскую воду.
Вода из моря или океана известна как морская вода. В среднем каждый килограмм морской воды содержит около 35 граммов растворенной соли.

Температура замерзания воды снижается по мере увеличения количества растворенной в ней соли. При среднем уровне соли морская вода замерзает до -2 ° C.

Самая длинная река в мире — это Нил, она достигает в длину 6650 километров.

Вторая по длине река в мире — река Амазонка, ее длина составляет 6400 километров.

Самая длинная река России — река Лена в Восточной Сибири, ее длина составляет 4400 км.

Вода является хорошим растворителем, в ней легко растворяются многие сахара, соли и кислоты. С другой стороны, масла и жиры плохо смешиваются с водой.

Водный цикл включает в себя испарение воды (превращение в газ), подъем к небу, охлаждение и конденсацию в крошечные капли воды или кристаллы льда, которые мы видим как облака, которые падают обратно на Землю в виде дождя, снега или града, а затем снова испаряются и продолжают цикл.

Вода в форме льда находится в полярных ледяных шапках планеты Марс, некоторые ученые также предположили возможность наличия жидкой воды на красной планете.
Чистая вода не имеет запаха и вкуса, у нее также уровень pH около 7.
Хотя большинству людей известно, что вода кипит при 100 ° C, это нормальные условия на уровне моря. Температура кипения воды фактически изменяется в зависимости от барометрического давления. Например, вода кипит при температуре всего 68 ° C на вершине горы Эверест, в то время как вода глубоко в океане возле геотермальных источников может оставаться в жидкой форме при температуре намного выше 100 ° C.

Вода расширяется при охлаждении с 4 ° C до 0 ° C (выше 4 ° C происходит обратное). В условиях замерзания вода, как известно, разрывает водопроводные трубы, когда замерзает до льда.

Вода может двигаться вверх по узким трубкам против силы тяжести, что называется капиллярным действием.
Большинство людей во всем мире имеют доступ к чистой питьевой воде, но это серьезная проблема в более бедных регионах мира

Загрязнение воды и вода низкого качества могут привести к появлению опасных бактерий, болезней и вирусов, таких как кишечная палочка и криптоспоридиум.
Питьевая вода необходима людям, чтобы избежать обезвоживания, количество, которое вам нужно каждый день, зависит от температуры, активности и других факторов.

Важное применение воды — это сельскохозяйственное орошение, когда вода искусственно добавляется в почву, чтобы способствовать росту сельскохозяйственных культур.

Воду часто используют пожарные для тушения пожаров. Иногда вертолеты сбрасывают большое количество воды на лесные пожары, чтобы остановить распространение пожаров и уменьшить ущерб, который они могут причинить.

Электроэнергия может быть получена с помощью гидроэнергетики — процесса, в котором вода используется для привода водяных турбин, подключенных к генераторам

В мире много гидроэлектростанций.
Вода также играет роль в приготовлении пищи. Приготовление пищи на пару и отваривание — это хорошо известные методы приготовления. Возможно, вы заметили, что в последний раз готовили макароны или варили яйца в воде.

Вода также используется для развлечения. Водные виды спорта являются очень популярным видом отдыха и включают в себя плавание, серфинг и водные лыжи. Лед и снег также используются в катании на коньках, хоккее, лыжах и сноуборде.

Зачем нужно производить кондиционирование воды

Руфина Михайлова: «Физиологическая полноценность макро- и микроэлементного состава расфасованной воды определяется ее соответствием установленным гигиеническим нормам по содержанию основных биологически необходимых макро- (кальций, магний, калий, хлориды, общая минерализация, общая жесткость) и микроэлементов (фтор, йод). Многолетние исследования, проведенные сотрудниками отдела и других ведущих научных учреждений нашей страны, показали эффективность профилактики наиболее распространенных заболеваний, связанных с дефицитом фтора (кариес зубов) и йода (зоб, кретинизм и др.) в питьевой воде, а также снижение заболеваемости детей простудными заболеваниями при постоянном потреблении физиологически полноценных питьевых вод. По данным государственной статистики, более 80–90% населения, в том числе и детского населения России, проживает в условиях фтор- и йоддефицита, что требует увеличения выпуска расфасованных питьевых вод высшей категории (детская вода). »

Среди товаров, отправленных на исследование, у пяти образцов имеется указание, что вода кондиционированная, то есть имеет в составе, помимо воды, минеральные соли («ФрутоНяня», «Бабушкино лукошко», Slavda superkid, «Монастырская») либо комплексную пищевую минеральную добавку («Ашан Baby»). Поскольку все эти товары изготовлены по ТР ТС 021/2011, на данный момент они не противоречат законодательству.

Важно

Продукция с такими документами (изготовленная по ТР ТС 021/211) может выпускаться до 1 июля 2020 года и обращаться в продаже до окончания срока годности.

Ответы на часто задаваемые вопросы

Когда лучше давать воду новорожденному?

Добавлять воду в рацион грудничка нужно с введением первого прикорма. Если младенец питается только материнским молоком, то от её употребления можно воздержаться вплоть до шести месяцев. Вообще, бутилированную детскую воду можно давать прямо с рождения, об этом свидетельствует маркировка «0+».

На первых этапах нежелательно покупать соки в качестве дополнительного питья. Они плохо усваиваются неокрепшим детским организмом.

Говоря о рационе, а именно о конкретном времени для питья, стоит отметить, что лучше давать ребенку воду через некоторое время после еды. Примерно через 15-30 минут. На первых месяцах жизни желудок ребенка очень маленький, поэтому пары ложек с водой будет достаточно.

С взрослением нужно увеличивать количество потребляемой жидкости. Если новорожденный заболел, также обеспечьте ему дополнительное питье. Для удобства своего и ребенка, используйте специальные кружки-поильники.

Какую воду лучше пить новорожденному?

Лучше воздержаться

  • Давать ребенку обычную кипячёную воду, как многие из нас привыкли с советских времен, это грубая ошибка. Конечно, процесс кипячения убивает бактерии, но далеко не все. Помимо этого, в такой воде содержится высокая концентрация хлористых соединений, которые очень вредны для организма малыша.
  • Природная вода из открытых источников также не самый лучший вариант. Она может представлять настоящую угрозу для здоровья новорожденного. В такой воде содержится огромное количество нитратов, бактерий и посторонних примесей из почвы.
  • От газированной лечебной или минеральной воды также нужно отказаться. Углекислый газ раздражает органы желудочно-кишечного тракта, вызывая дискомфорт у ребенка.
  • Еще один способ – очищать проточную воду с помощью фильтра. Такие устройства не всегда тщательно очищают воду, к тому же, они никак дополнительно не насыщают ее полезными веществами, которые так нужны подрастающему организму.

Самый оптимальный вариант – бутилированная вода, предназначенная специально для новорожденных. Она продается в любом супермаркете и аптеке, представлена в широком ассортименте и в любой ценовой категории. Конечно, она стоит дороже обычной воды, но разница не слишком значительна. Образец бутилированной воды для детей обязательно проходит проверку Российской академии медицинских наук, перед тем как выйти в продажу. Поэтому такой продукт будет максимально полезным и абсолютно безопасным для детей.

Какой водой лучше разводить детскую смесь?

Детская смесь – очень питательный продукт, который нацелен на замену материнского грудного молока. Она изготавливается на основе коровьего, козьего или соевого молока, поэтому в ней высокое содержание белка.

Из-за этого разводить смесь молочными продуктами нельзя. В противном случае образуется переизбыток белка, который негативно сказывается на здоровье ребенка. Лучше использовать бутилированную питьевую воду для детского питания. За счет того, что такая вода производится согласно повышенным требованиям качества, смесь разведется в ней очень хорошо и не образует комочки.

Как выбрать детскую воду

Прежде, чем приступать к выбору детской воды, необходимо разобраться, чем же она отличается от такого же продукта для взрослых. Ниже в таблице приведены основные показатели, которым должна соответствовать вода для детей.

Критерии Параметры норматива
Минерализация, мг/л 200-500
Предельное содержание минералов и микроэлементов, мг/л калий – 2-20
кальций – 25-80
магний – 5-50
железо – 0,3
йодид-ион – не более 0,06
фторид-ион – не более 0,7
бикарбонаты – 30-400
Содержание серебра, мг/л отсутствует
Содержание диоксида углерода, % отсутствует (не газированная)
Жесткость, мг-экв/л 1,5-7
Щелочность, мг-экв/л не более 5

Эти критерии обязательны для того, чтобы вода имела право называться детской. Они в обязательном порядке должны отражаться на этикетке. Однако, различайте питьевую и воду для приготовления смесей. У второй общая минерализация не должна превышать 64-107 мг/л, чтобы не привносить лишнее количество минералов и микроэлементов, которыми и так богато детское питание. Предназначение также должно маркироваться на этикетке.

Кроме того, питье, предназначенное для детей, должно добываться только из подземных артезианских источников в экологически чистых районах. Ни в коем случае вода для детей не должна изготавливаться из сырья из открытых источников, а тем более из центрального источника (из крана). Источник получения сырья должен быть отражен на этикетке: открытый, родниковый, подземный или центральный. Если вода добыта из скважины, то на бутылке должен быть указан номер скважины. Источник сырья влияет на категорию качества. Она бывает первая, высшая, а также минеральная природная питьевая столовая. Для детей подходит только высшая категория.

Система очистки воды для детей также существенно отличается от очистки для взрослых. Запрещено хлорирование этой категории продукта, обеззараживание должно осуществляться только щадящими методами – с использованием активного кислорода.

Разобравшись с критериями качества, обозначим, на что следует обращать внимание при выборе питьевой воды для своего ребенка

  1. Внешний вид тары и этикетки.

Лучше всего приобретать питье для детей в стеклянной таре, но не у всех изготовителей она есть. Чаще всего жидкость разлита в пластиковые бутылки

В этом случае необходимо обратить внимание на маркировку пластика – Желательно, чтобы была цифра 7 в треугольнике

Не упускайте из виду также внешний вид тары: пластик должен быть прозрачным, бутылка без вмятин и повреждений. Этикетка должна быть приклеена ровно, краска на ней без потеков, рисунок четким.

  1. Объем тары.

В настоящее время детская вода встречается в тарах объемом 200 мл, 250 мл, 330 мл, 500 мл, 750 мл, 1 л, 5 л и 6 л. Конечно выгодней и удобней приобретать большие объемы

При этом важно помнить о сроках хранения открытого продукта, который не превышает 3-5 дней, и успеете ли вы ее использовать

Существуют ограничения по объему тары с маркировкой 0+. Они не должны быть более 1 литра.

Для удобства родителей и их малышей бутылки небольшого объема снабжаются дозаторами, которые облегчают питье.

  1. Содержание этикетки.

Этикетка должна отражать максимально всю информацию, а именно:

  • название, в котором в обязательном порядке присутствует слово «детская»;
  • возраст, с которого разрешено употребление продукта (с рождения это 0+, или с 3 лет – 3+);
  • маркировка «питьевая» или «для приготовления смесей»;
  • категория качества. Как уже было сказано выше, для детей подходит только высшая (артезианская). Соответственно должны быть указаны номер скважины и ее расположение.
  • минералогический состав и другие показатели в пределах нормы (в таблице выше);
  • сроки хранения. Они могут быть 3-18 месяцев;
  • условия хранения после вскрытия тары. Чаще всего открытую бутылку с питьем можно хранить не более 3-5 дней и в холодильнике;
  • название организации, которая давала заключение о качестве продукта.
  1. Отсутствие видимого осадка и примесей.
  2. Регистрация продукта в реестре Роспотребнадзора.

Этот пункт для тех, кто хочет окончательно убедиться, что покупаемая вода не фальсификация и ее качество действительно проверено соответствующими структурами.

Вооружившись всеми знаниями о «правильной» детской воде, приступим к обзору изготовителей этого продукта. В нашем списке указаны лучшие детские воды по отзывам родителей и мнению экспертов. Насколько они соответствуют заявленным нами характеристикам, увидим ниже.

Критерии выбора детской воды

Для детского питания рекомендуется использовать воду со специальной маркировкой. Ее не нужно дополнительно кипятить. В супермаркетах выбор бутилированной воды огромен. Главное – не запутаться и не совершить ошибку при выборе

По мнению покупателей, следует обращать внимание на несколько аспектов

Форма выпуска

Продукция для детей разливается в емкости 0,33-5 л. Чем больше тара, тем выгоднее покупка. Открытая бутылка хранится в холодильнике на протяжении 1-3 дней. Маленькие бутылочки удобнее в использовании. С 3-х лет родители предпочитают покупать маленькие емкости с дозаторами, которые позволяют малышу учиться пить из пластиковой тары самостоятельно.

Маркировка

В названии должна быть приставка «детская». На этикетке располагается информация касательно минимального возраста, с которого ребенку можно употреблять продукт. Вода «с рождения» может использоваться на постоянной основе. Также встречается маркировка:

  • для новорожденных;
  • с 6 месяцев;
  • с 10 месяцев;
  • с 1 года;
  • с 3 лет.

Состав

Вода для малышей должна быть мягкой, серебро и другие тяжелые примеси – отсутствовать. До десяти лет не рекомендуется давать ребенку газированную воду. По мнению врачей, такой состав нельзя назвать полезным для людей любого возраста.

Лечебная продукция богата на минералы, однако ее следует пить правильно. Пользу она принесет только взрослым. Коэффициент щелочности не должен превышать отметку 5 мг/л при жесткости не выше 7 мг/л.

Надо ли экономить на воде?

Рациональные покупатели любят большие упаковки. Чем больше емкость, тем содержимое дешевле. Но при этом многие забывают, что во вскрытой или неплотно закрытой бутылке немедленно начинают размножаться микроорганизмы.

На заметку. Детскую воду запрещено продавать в емкостях более 6 литров.

Поскольку после вскрытия бутылки воду рекомендовано хранить при комнатной температуре не более 3–5 суток, покупатель должен рассчитывать, израсходует он за это время 5–6 литров или имеет смысл покупать воду в маленьких емкостях.

Как мы видим из таблицы, есть продукция, стоимость литра которой в упаковках по 1,5 л и по 5 л находится в одном диапазоне* (например, «Черноголовка» и «Бабушкино лукошко» или «Агуша» и AquaKids). Таким образом, если воды надо немного, вполне можно купить полуторалитровую бутылку без ущерба для бюджета.

* Сравнивалась стоимость литра из расчета закупочной стоимости образцов.

Кстати, миф о том, что чем продукт дороже, тем лучше, не оправдался. «Отличники» рейтинга Роскачества есть как среди самой недорогой воды, так и воды в средней ценовой категории. 

Торговая марка  Цена, руб/л   Объем, л   Количество
 баллов
 в рейтинге 
Slavda superkid 8,36 5 5
Монастырская 8,8 5 5
Каждый день 10,67 1,5 3
Калинов родничок 11,08 6 5
Мотя 12,88 5 3,5
Globus 13 5 4,5
Святой источник 17,3 5 5
Расти большой 17,4 5 5
Сказочный лес 17,4 5 5
ФрутоНяня 18,4 5 5
Черноголовка 19,38 5 3,5
Бабушкино лукошко 20 1,5 3,5
Жемчужинка Байкала 20,7 5 4,5
AquaKids 21,44 1,5 5
Агуша 23 5 5
Спелёнок 32,67 1,5 4,5
Ашан Baby 34 0,5 3,5
Архызик 38,44 1,5 3
Сенежская малютка 39,03 0,35 5
Fleur Alpine 119 1 4,5
Evian 175,46 0,33 4,5

Безопасна ли детская вода для здоровья?

Существует риск, что производитель сэкономит на очистке, взяв воду из загрязненного источника, будь то скважина или водопровод. В этом случае в питьевой воде могут быть обнаружены потенциально опасные вещества (ПОТ). Либо, наоборот, ПОТ могут появиться после очистки. Что искали эксперты в бутилированной воде и почему? Среди 78 показателей безопасности были такие показатели загрязнения, как:

  • ПАВы, нефтепродукты, фенолы. Они могут попадать в источник в результате загрязнения его коммунальными и промышленными сточными водами.
  • Аммиак, аммоний-ион. Эти компоненты косвенно свидетельствуют о загрязнении водоисточника органическими веществами, образующимися в процессе разложения природной органики.
  • Бенз(а)пирен. Присутствие этого канцерогена говорит о том, что в воду попали продукты горения (например, после лесных пожаров) либо продукты сгорания углеводородного топлива (бензин, мазут и др.).
  • Пестициды, нитраты, нитриты. Все ядохимикаты и удобрения также могут поступать в водоисточники при смывании их с полей во время дождя.
  • Радионуклиды. Их повышенное содержание может быть в подземных водах, если источник находится на глубине, где залегают водоносные пласты с повышенным содержанием природных радионуклидов.
  • Тяжелые металлы. Могут попадать в бутилированную воду как из загрязненных подземных природных вод, так и поверхностных.
  • Соединения хлора. Покажут, хлорировалась вода или нет. Хлорирование детской воды запрещено. Разрешено только озонирование и УФ-обеззараживание.
  • Фталаты. Содержатся во многих пластиках и очень быстро мигрируют. Основная опасность – глобальное загрязнение пластиком окружающей среды. Фталаты мигрируют в близлежащие водоемы (или в подземные воды, проходя через землю). Также могут попадать в воду в процессе водоподготовки при контакте ее с полимерными материалами (трубопроводы, пластиковые узлы производства, выделяющие фталаты). Но в основном фталаты выделяются из непищевого пластика, в отличие от полимерных материалов, разрешенных органами Роспотребнадзора для контакта с питьевой водой.

Еще один риск – зараженность воды паразитами, болезнетворными микробами. Вода с такими «гостями» может нанести серьезный вред организму человека. Они могут негативно влиять, в частности, на работу желудочно-кишечного тракта. Степень тяжести вызываемых заболеваний зависит от разновидности патогенных микроорганизмов.

Детская вода исследовалась по 13 показателям на содержание различных бактерий группы кишечной палочки, в том числе E.Coli Faecalis, свидетельствующих о свежем фекальном загрязнении воды; энтерококков; колифагов; на наличие синегнойной палочки и спор сульфитредуцирующих клостридий; на ооцисты криптоспоридий; цисты лямблий; яйца гельминтов.

Также эксперты моделировали условия хранения: смотрели, увеличивается ли ОМЧ (общее микробное число) при комнатной температуре (22 градуса) и при повышенной, когда бутылка стоит на солнцепеке (37 градусов). ОМЧ – один из интегральных технологических показателей безопасности расфасованной питьевой воды. Превышение ОМЧ может косвенно свидетельствовать о нарушении режимов эксплуатации систем водоподготовки и розлива или несоблюдении условий хранения готовой продукции.

Важно

Эксперты не нашли ни потенциально опасных веществ, ни опасных для здоровья микроорганизмов. Все исследованные образцы оказались абсолютно безопасны. Кипятить детскую воду в целях обеззараживания не требуется, это продукт безопасный, полностью готовый к употреблению.