12 сервисов здорового питания, которые заметно упростят вашу жизнь

Gym Kitchen

Сбалансированный рацион состоит из разнообразных ингредиентов (круп, мяса, яиц, овощей, фруктов, кисломолочных продуктов). Чтобы соблюдать все принципы здорового питания, нужно потратить много сил на изучение теоретических аспектов и приготовление еды. Сервис Gym Kitchren готов взять на себя эти обязанности и несколько раз в неделю доставлять здоровую пищу.

В каталоге компании есть варианты меню для мужчин и для женщин. Закажите набор для поддержания формы, набора мышечной массы, сушки. В зависимости от калоража и выбранной цели, в рационе будет от трех до шести приемов пищи, расписанных по очередности и режиму. В рацион «Набор массы» от Gym Kitchren входят такие блюда, как оладьи с творогом, лапша удон, куриная грудка с моцареллой и рисом, котлеты по-албански с овощами и несколько перекусов.

Меню на текущую и на следующую неделю можно посмотреть на странице интересующего комплекса. Повара Gym Kitchren готовят блюда с минимальным использованием масла, соли, сахара. Благодаря особой технологии упаковки, блюда могут хранится в холодильнике 2-3 дня. Доставка по Санкт-Петербургу и области осуществляется бесплатно в 2021 году.

WinFood

Готовые блюда от WinFood всегда поставляются свежими, а не замороженными. Компания была основана в Санкт-Петербурге 3 года назад людьми, которые имеют многолетний опыт работы в сфере общепита. Они предлагают 25 свежих блюд в неделю на выбор. Опции меню меняются через каждую неделю или месяц.

Бесплатная доставка еды в СПБ выполняется каждый вторник, пятницу и воскресенье. WinFood соблюдает 3 основных принципа: правильное соотношение жиров, белков и углеводов, контроль количества калорий и 5 приемов пищи в день.

Покупатели могут быть уверены, что едят вкусные продукты, полученные от местных производителей. У всего производства есть целостный подход – от быстрой доставки по городе до сокращения неэкологичной упаковки и пищевых отходов. WinFood – онлайн доставка в СПБ, где мы рекомендуем заказывать здоровую еду для похудения и набора массы в 2021 году.

Athletic Food

Доставка здоровой еды на дом Athletic Food в Санкт-Петербурге подойдет людям, которые хотят правильно питаться, не уделяя этому много времени. Сотрудники сервиса закупают свежие продукты местных фермеров и готовят по современных технологиям, одобренным диетологами. В зависимости от цели выберите подходящий рацион: для похудения, удержания формы, обретения рельефа, набора массы.

Комплекс для сохранения фигуры содержит 5 приемов пищи с общей энергетической ценностью на 1500 кКал. Примерное меню понедельника может выглядеть так: ячневая каша с малиной на завтрак, борщ и чикенбургер на обед, говядина с брокколи на ужин. Для перекуса в рацион включен зеленый смузи. Готовое питание на 14 дней обойдется в 12600 руб. 0Athletic Food зачислит 630 баллов кэшбека от этой суммы в счет будущих покупок.

Еженедельно меню рационов меняется, а каждые 2 месяца ассортимент рецептов обновляется полностью. Athletic Food бесплатно меняет блюдо, если имеется пищевая непереносимость. Питание доставляется 4 раза в неделю, после доставки контейнеры необходимо сразу положить в холодильник.

Level Kitchen

Доставка правильного питания Level Kitchen в Санкт-Петербурге работает для людей, которые хотят следить за здоровьем и поддерживать стройную фигуру. В зависимости от преследуемой цели, выберите нужный рацион: 1000, 1500, 2000, 2500, 3500 кКал в день. Для экстренного снижения веса подойдет программа на 750 кКал с преимущественно белковым наполнением.

Все меню Level Kitchen — это здоровая и вкусная пища для красивой фигуры. Легко держать себя в форме, питаясь творожным манговым муссом, домашней индейкой с лечо, салатом из фермерских овощей, диетическим бургером. Доставка правильного питания подходит не только для тех, кто хочет похудеть. Набор еды с калоражем в 3500 кКал подойдет тренирующимся мужчинам и людям с высокой активностью.

Достигнуть стройной фигуры легко, зайдите в каталог и закажите набор еды на неделю или месяц. Курьеры Level Kitchen привезут рацион в удобный временной интервал с 6 до 12 часов утра. К каждому набору прилагается печатное меню с калорийностью и БЖУ готовых блюд, поэтому вам легко будет держать под контролем сбалансированность рациона. Это второе место в рейтинге лучших доставок ПП еды на дом в 2021 году.

Как Вкусно

Доставка правильного питания на дом Как Вкусно в Санкт-Петербурге решит сразу несколько проблем: поход в магазин, приготовление блюд, мытье посуды. Рацион сервиса будет хорошим выходом для тех, кто заботится о здоровье, хорошем самочувствии и физической форме. Блюда линейки правильного питания приготовлены с низким содержанием соли, жира и без добавления сахара.

Паровые котлетки с булгуром, стейк из индейки с овощами, тушеная говядина с перцем, все эти блюда не только полезны, но и хороши на вкус. Питание Как Вкусно готовится только из высококачественных продуктов, отвечающих пищевым нормам. Еда герметично упакована, ее можно взять с собой на работу или учебу. В каталоге компании можете легко составить полноценное питание на весь день.

Закажите здоровое питание в сервисе Как Вкусно и уже на следующий день курьер привезет свежую еду на дом или в офис. При заказе от 600 рублей, доставка по Санкт-Петербургу и области будет бесплатной. Подпишитесь на новостную рассылку компании и узнавайте о скидках и акциях в первых рядах.

Level Kitchen Moscow

Стоимость за неделю: от 6450 руб.

Домашние косились с завистью, когда раз в три дня я встречал у дверей курьера с объемистым пакетом с пронумерованными лоткам с едой. Мои дни начинались то с австралийского бананового пирога, то с фриттаты с копченой индейкой и фасолью, а заканчивались веронскими, мюнхенскими и греческими салатами. Лишь изредка эти гастрономические путешествия через всевозможные крупы барли, пасты орзо и даже птитимы приводили меня к родной «рассыпчатой грече», что лишь добавляло меню пикантности. В итоге претензий всего четыре. Первая – это отсутствие первого (в меню почему-то нет супов). Вторая – обилие пластика (помимо самих лотков для еды в пакетах куча пластиковых вилок, ножей и ложек). Третья – тот график приемов пищи, который предлагает поставщик: завтрак, например, оставлял меня голодным, пока я не стал съедать его сразу со вторым завтраком. Наконец, четвертая – для моей семейной жизни сама идея такого питания не подходит, потому что за общим домашним столом я со своими отдельными блюдами выглядел странновато. Впрочем, тем, кто дома не готовит, Level Kitchen можно советовать смело.

Letbefit

Скидка 12%, промокод: EPICRIS

BeFit доставляет правильного питание на дом в городе Санкт-Петербург за 550 рублей в день. Все меню делится по дням недели и калорийности. Вы сами решаете, как лучше составить свой рацион. В понедельник вам привезут крем-суп из перцев, вареники из творога и яичный салат. На вторник будет филе индейки, пирожное и салат с брынзой.

BeFit создан, чтобы облегчить процесс приготовления здоровой пищи. Вам привезут готовую еду, а вы быстро ее подогреете. Если знаете, чего хотите, то можно самому выбирать блюда или предоставить это сервису BeFit на основе рекомендаций диетолога.

Justfood

Это еда на день

Перекус 2: Овощи на гриле с булгуром и травами

Ужин: Курица в сладкой паприке и кус-кус с овощами

Обед: Азиатский салат с капустой и огурцом, говядина с рисом

Завтрак: Полбяная каша и фруктовый микс с ананасом

Перекус 1: Запеканка с вишней

Сколько стоит на 3 дня: 4197 рублей.

Дневная калорийность: 1300 ккал.

Еду тестировала Катя Аликина:

Заказ и доставка

Мне выпало протестировать сервис с правильным питанием Justfood. Сервис предлагает три типа наборов еды:

  • для тех, кто тренируется и хочет достичь результатов в спорте;
  • для тех, кто борется с лишним весом;
  • для тех, кто хочет быть в форме без спорта.

Я выбрала третий вариант, так как не тренируюсь и задачи худеть у меня тоже нет.

Оператор перезвонила минут через 10 и рассказала, что такие наборы, как у меня, развозятся клиентам по понедельникам, вторникам, четвергам и субботам. И доставляются не раньше, чем через день после заказа. Поэтому самое раннее, когда я могла получить свой первый набор, — это суббота.

Выходные для гастрономических экспериментов мне не подходили, и мы договорились, что первую партию Justfood доставит мне на работу в понедельник утром. Кстати, она была пробной и стоила дешевле — 999 рублей. Пробную партию привез приветливый курьер и сделал это в то время, которое было оговорено — с 10 до 11 утра.

На следующий день мне доставили блюда сразу на 2 дня. Правда, второй курьер приехал на 10 минут раньше оговорённого и заставил меня сильнее поторопиться на работу.

Впечатления

Завтраки в моих наборах были восхитительные: вкусные и полезные. Например, творог с изюмом и груша, запеченная с корицей (в первый день), или омлет с песто и моцареллой плюс тосты с йогуртовым соусом (третий день). Кстати, на сайте компании сказано, что творог доставляется из деревни.

Обеды и ужины я дополнительно солила, так как лично мне они казались вкусными, но пресноватыми. Привыкнув к некоторой пресности блюд, я расслабилась и вечером вылила в один из салатов слишком много прилагавшегося к нему горчичного (кажется) соуса. И очень пожалела — его ядрёность довела меня до слёз.

Вся еда, которую я получила, была приготовлена без жарки, без соли, без сахара и без консервантов. Однако в случае аллергии на какие-то продукты или просто исходя из личных предпочтений внести изменения в рецептуру блюд нельзя. Например, я очень не люблю, когда в еде попадаются крупные куски репчатого лука, а если он свежий, то совсем беда. Но исключить для меня лук из еды сервис не мог. Оператор сослалась на то, что меню пока новое, и изменения в него не вносятся. Правда, лук я нашла только в одном блюде — в говядине с рисом — и успешно его оттуда достала.

Очень впечатляли своей необычностью перекусы. Например, я впервые попробовала свекольный фалафель и банановый маффин. Это было вкусно. Набор каждого дня сопровождала инструкция, где были расписаны все мои 5 приёмов пищи (завтрак, обед, ужин и два перекуса), с указанием калорийности каждого приёма пищи, количества белков, жиров и углеводов. Здесь же были расписаны правила здорового питания. Например, в них было сказано, что на сон мне нужно тратить 7–8 часов в сутки, иначе «недосып более 3 дней приводит к перееданию». Приятным бонусом были одноразовые столовые приборы и мятная жвачка.

Выводы

Ощущение от этих трех дней — я питалась суперправильно. Настолько правильно, что под конец захотелось чипсов и шоколадку. В обычной жизни я не такая заядлая зожница. Наборами я наедалась, и дополнительной еды не требовалось, за исключением 1–2 фруктов в день.

Всего у меня было 15 блюд. Из них мне совсем не понравились только два: тот самый острый салат и куриный суп, который был совсем пресен, и его не спасала даже соль. А моими фаворитами стали запечённая груша, сёмга с имбирным соусом и капустная котлета.

Growfood

Скидка 1600₽, промокод: EPICRIS

Здоровая еда с доставкой на дом от Growfood работает в Москве и Санкт-Петербурге с большим выбором меню на каждый день. На сайте вас ждут приятные скидки до 3000 рублей с качественными изображениями еды на завтрак, обед, полдник и ужин.

В меню для похудения найдется: овсяная каша, фишболы с рисом, куриное филе и салат с брокколи. Для сбалансированного здорового питания в меню есть: говядина с овощами, омлет с сыром, кокосовые маффины и творожная запеканка. Желающие набрать мышечную массу, могут заказывать протеиновый шейк, гранола с йогуртом и фахитос с курицей.

Забудьте про походы в магазин, стояние часами за плитой и о грязной посуде — Growfood бесплатно доставит еду прямо до двери. Оформите заказ на 6, 12 или 24 дня, оплатите его картой, Apple Pay или Google Pay и ожидайте курьера в удобное время. Вы сэкономите до 20 часов в неделю и попробуете новые вкусные блюда.

BE FIT

Для кого: маменькин сынок

Стоимость за неделю: от 6500 руб.

Главное ноу-хау проекта – доставка здоровой домашней пищи. Правда, на фотографиях блюда выглядят не так, как на сайте, – и это единственное разочарование сервисом. Увидев меню на день, ваш фитнес-тренер решит, что вы над ним издеваетесь: овсяная каша с курагой и грецкими орехами, омлет с сыром, творожная запеканка с яблоком и фруктовым топингом, гуляш из говядины с гречкой, рыбные фрикадельки с пастой и куриные котлеты с пюре из цветной капусты. Если верить энергетической ценности, этот рацион не превышает 1900 килокалорий.

Вероятно, вам также будет интересно:

Как начать питаться правильно?

Все, что нужно знать об интервальном голодании

Все, что мужчина должен знать о варикозе

Как прожить 1000 лет

Фото: пресс-материалы

Внук и Внучка

Внук и Внучка начали заниматься доставкой готовой еды в Санкт-Петербурге менее года назад, но уже показали себя как один из лучших сервисов 2021 года. Еда готовится шеф-поваром для гурманов и доставляется свежей прямо к дому. Меню можно выбрать на свой вкус или сотрудники компании подберут его для вас на основе предпочтений и диетических ограничений.

После получения заказа нужно распаковать коробки и хранить их в холодильнике. Внук и Внучка говорят, что еда для похудения будет оставаться свежей от пяти до восьми дней. Можно также заморозить ее на короткое время. В еде не содержится глютен, соя, ГМО, гормоны, антибиотики или консерванты. Домашние животные, мясо, которое привозят Внук и Внучка, выращиваются на пастбищах и питаются травой, а продукты являются органическими.

Все обеды, которые клиент получает от Внук и Внучка, следуют основной формуле: мясо + овощи + зелень. Сами ингредиенты – это те, которые можно купить на фермерских рынках, например, свиная вырезка и баранина и овощи, такие как репа и брюква. Компания попала на четвертое место в рейтинге лучших доставок правильного питания на дом в Санкт-Петербурге.