Фигура прямоугольник: признаки телосложения, диета для похудения, упражнения для коррекции фигуры, гардероб

Содержание

Базовое занятие фитнесом для женщин эктоморфного телосложения

В базовое занятие фитнесом для женщин с типом фигуры «прямоугольник» может входить следующий тренировочный комплекс, с помощью которого можно придать фигуре более женственные очертания:

  1. Тяга гантелей с последующим их подъемом над головой.
  2. Приседания с гантелями, при выполнении которых нужно, поднимаясь из приседа, выжимать снаряды вверх.
  3. Шагающие выпады с отягощением.
  4. Комбинация выпадов на месте с разгибаниями для трицепсов за головой.
  5. Упражнение «Молоток».
  6. Планка на вытянутых руках с отжиманием.

Проводя фитнес-тренировку по такому плану, женщинам нужно соблюдать определенные условия. Работать надо в медленном темпе, но с полной самоотдачей

Важно следить за техникой — для этого лучше использовать зеркало

Чтобы сделать работу максимально эффективной, нужно:

Взаимодействие объектов

Следующий уровень — это взаимодействие всех-всех объектов, о которых мы говорили раньше.

Например, окружность и прямая. Прямая может находиться где-то в стороне от окружности, может ее пересекать, а может касаться, то есть пересекать в одной точке.

Если прямая проходит через центр окружности, то она пересекает окружность в двух точках — концах диаметра, который лежит на на этой прямой.

На рисунке прямая a проходит через центр окружности (точку О) и пересекает ее в двух точках А и В, которые являются концами диаметра АВ данной окружности.

Если прямая a не проходит через центр О окружности радиуса r, то возможны три случая взаимного расположения прямой и окружности — в зависимости от соотношения между радиусом r этой окружности и расстоянием d от центра окружности до прямой a. Вот эти случаи:

  • Если расстояние от центра окружности до прямой меньше радиуса окружности (d < r), то прямая и окружность имеют две общие точки. В этом случае прямая называется секущей по отношению к окружности.
     
  • Если расстояние от центра окружности до прямой равно радиусу окружности (d = r), то прямая и окружность имеют только одну общую точку. В этом случае прямая называется касательной по отношению к окружности.
     
  • Если расстояние от центра окружности до прямой больше радиуса окружности (d > r), то прямая и окружность не имеют общих точек.

Окружность вписанная в многоугольник — это окружность, которая касается всех сторон многоугольника. Центр вписанной окружности лежит внутри многоугольника, в который она вписана. Описанный около окружности многоугольник — это многоугольник, в который вписана окружность.

На рисунке четырехугольник АВСD описан около окружности с центром О, а четырехугольник АЕКD не является описанным около этой окружности, так как сторона ЕК не касается окружности.

В любой треугольник можно вписать только одну окружность, и вокруг любого ее можно описать.

Все это верно только для треугольников. Не в любой четырехугольник можно вписать окружность, и не вокруг любого можно описать. Более подробно эту тему можно изучить на уроках математики: признаки, теоремы и правила. 

Особенности гардероба

У женщин с типом фигуры «прямоугольник» невыраженная талия, красивые ноги и довольно массивные плечи. Сам силуэт смотрится сбалансированно, поэтому особых ограничений по выбору одежды нет. Но есть большой перечень нарядов, в которых такие леди будут смотреться особенно привлекательно и сексуально. Мы расскажем, как подобрать оптимальный гардероб, скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства женщине с такой фигурой.

Шуба

Шубы очень женственные и они не выходят из моды. Советуем выбирать модель из гладкого, необъемного меха. Оптимальным вариантом станет крой как у пиджака: шуба будет выглядеть как плащ, в таком наряде дама смотрится элегантно и привлекательно. Однако есть и другой вариант – сделать талию более выраженной, переместив на нее акцент

Пояски, принты, изображения, пуговицы – все, что привлекает внимание к животу, сделает фигуру максимально гармоничной. Отдавайте предпочтение не меховому ремню (он будет давать ненужный дополнительный объем), а кожаному

И, конечно, подчеркивайте стройные ножки. Особенно эффектно будет смотреться шубка А-образного покроя с высокими каблуками.

Пальто

Хотите быть в тренде, тогда приобретите пальто оверсайз, оно сейчас на пике популярности. Цвет и длина могут быть любой, главной фишкой остается покрой – прямой или зауженный книзу, но полностью скрывающий не только талию, но и очертания фигуры вообще. И снова обладательницы стройных ног будут «на коне», таким образом, они смогут подчеркнуть узкие бедра и спрятать слишком широкую талию от взглядов окружающих.

Не стоит отказываться и от классических вариантов: двубортные, пиджачные, с широкими рукавами, миди или мини – все для вас, главное, выбрать нужную модель. Подойдет одежда с накладными карманами (нужен дополнительный объем внизу), поясом на талии.

На плечах лучше не делать акцент, накладки оставим для других дам.

Куртки

Если вы не против создать образ этакой хулиганки-модницы, обзаведитесь кожаной курткой короткого покроя. Она отменно смотрится на фигуре «прямоугольник», скрывает неярко выраженную талию и подчеркивает узкие бедра – все, что нужно в одном флаконе!

Джинсы

Хочется поставить около слова «джинсы» множество знаков восклицания, ведь этот удобный и модный элемент гардероба будет смотреться отлично на дамах с типом фигуры «прямоугольник». Выбирайте джинсы прямого кроя, экспериментируйте с узкими моделями типа скинни, сделать фигуру более объемной помогут карманы на ягодицах, принты и другие украшения.

Носить джинсы можно под что угодно, но особенно эффектно они будут смотреться под расклешённые и свободные кофточки, свитера прямого или укороченного кроя.

Платье

Сделать фигуру максимально сбалансированной помогут платья-рубашки. Чем хороши наряды? У них приталенный силуэт, пояс на талии и расклешенный низ. Не стоит отказываться от моделей, которые не делают акцент на талии, это и платья А-образного кроя, и знаменитый беби-долл с завышенной талией.

Единственной моделью, от которой стоит воздержаться, станет классическое облегающее платье. Добавьте к нему воланы, складки, хоть что-то, делающее модель интереснее, а силуэт более объемным – и получите отличный вариант.

Купальник

Носить можно как раздельные купальники, так и слитные. Для худышек оптимальным выбором станет набор, в котором лиф широкий и яркий имеет объемный принт или драпировку. Все, чтобы сделать грудь более объемной визуально. Плавки стоит подбирать с ярким принтом, желательно разноцветные. Подойдет набор с небольшой юбочкой на трусиках.

Слитные купальники для женщин с типом фигуры «прямоугольник» подходят такие: с цветовым контрастом, рюшами, вырезами сбоку, перехлестами и формы «Х».

Обувь

Благодаря стройным и длинным ногам, обладательницы фигуры «треугольник» могут носить как обувь на высоком каблуке, так и на танкетке или плоской подошве. Все зависит от события и цели. Прекрасно на стройных ножках смотрятся шпилька и высокие сапожки.

Рекомендации по подбору моделей одежды

Разберемся, какие именно модели одежды идеально подойдут для девушек, имеющих фигуру типа «прямоугольник».

Платья

Несмотря на то, что при таком телосложении фигура выглядит мальчишечьей, существует немало фасонов платьев, которые могут ее украсить.

Во-первых, это платья в стиле ампир. Они просто созданы для фигур, в которых слабо выраженная линия талии

Лиф можно сделать с драпировками или использовать другие варианты декора, это привлечет внимание к груди и придаст ей больше объема. Платья такого стиля шьют из мягких струящихся тканей, поэтому юбка мягко обволакивает, а не торчит колом

Программа тренинга для облегчения «верха» Т-типа

  • Жим гантелей, разведение с гантелями (на наклонной скамье).
  • Подъем гантелей через стороны, разведения в наклоне.
  • Тяга гантели одной рукой, тяга на верхнем блоке к груди.
  • Сгибание рук на блоке, подъем гантелей на бицепс с поворотом кисти.
  • Отжимания от скамьи, разгибания из-за головы.

Понедельник/четверг

Перед началом тренинга следует обязательно провести разминку. Как пример — 5–10 минут неторопливой ходьбы.

Выполнять упражнения следует в виде суперсетов с умеренным весом и большим (12–15) числом повторений.

Программа тренировок

Упражнения Сеты Повторения
Суперсет: жим гантелей плюс разведения на наклонной скамье Два суперсета с перерывом 30–45 секунд * 12–15 для каждого упражнения
Суперсет: подъем гантелей через стороны плюс разведения в наклоне Два суперсета с перерывом 30–45 секунд * 12–15 для каждого упражнения
Суперсет: тяга одной рукой плюс тяга верхнего блока к груди Два суперсета с перерывом 30–45 секунд * 12–15 для каждого упражнения
Суперсет: сгибание рук на блоках плюс подъем гантелей на бицепс с поворотом кисти Два суперсета с перерывом 30–45 секунд * 12–15 для каждого упражнения
Суперсет: отжимания от скамьи плюс разгибания из-за головы Два суперсета с перерывом 30–45 секунд * 12–15 для каждого упражнения

* Увеличивайте вес для каждого последующего сета.

Аэробика

Если вы не боитесь потерять часть мышечной массы: после атлетической тренировки 20–30 минут выполняйте аэробику, например, на гребном тренажере, «лестничном», лыжном, велотренажере, или просто походите с отягощением.

Полная фигура Прямоугольник: отличительные признаки

Полная комплекция отличается следующими признаками:

Женщины с такой конституцией имеют тенденцию к полноте, при этом лишние килограммы, в основном, накапливаются в области бёдер и живота, что превращает прямоугольник в куб, и чем больше избыточного веса, тем менее рельефными становятся контуры тела.

Талия — самое слабое место, начинает полнеть в первую очередь. Первый признак — выступающий вперед живот. Лишние килограммы откладываются в верхней части живота, что особенно хорошо видно в профиль.

При наборе веса грудь полнеет, а размер может увеличиться на несколько пунктов.

Ноги в целом остаются стройными даже при общей полноте. Слегка полнеет верхняя часть бедер и голени.

Аксессуары и украшения

Аксессуары, такие как ювелирные изделия, шарфы, сумки и ремни, отлично подходят для дополнения нарядов. Просто будьте осторожны с их размещением. Основное правило – держать талию свободной от вертикальных деталей

Избегайте сумок длиной до пояса, потому что они привлекают внимание к прямым линиям силуэта

Прямая линия плеч позволяет носить сумки с наплечными ремнями, которые не будут спадать. Чтобы силуэт выглядел менее угловатым, выбирайте сумки с округлыми фасонами, например, рюкзак. Женщинам высокого роста следует выбирать большую сумку, низкого – миниатюрную или клатч.

Яркие цветные шарфы, крупные серьги, ожерелья привлекают внимание к верхней части тела. Чтобы удлинить руки, смените браслеты на кольца

Если у вас длинные руки, можете надеть широкий браслет.

Ремни отлично подходят для создания более тонкой талии в платьях со складками или моделях трапеции. Используйте ремни темного или приглушенного цвета без каких-либо украшений, чтобы не добавлять вес в этой области. Если у вас высокий рост, то подойдут тяжелые и широкие пояса.

Топы, блузки, жакеты и кофты

Наряд для прямоугольного телосложения может включать все виды верха. Но при выборе топа, футболки, блузки или кофты рекомендуется учитывать такие особенности:

  • Вырезы. Носите вещи с V- и U-образными вырезами, горловиной-лодочкой, вырезом с запахом. Декольте с открытыми плечами, ключицей могут расширить плечи и уменьшить талию. Избегайте бретелек и отдавайте предпочтение топам, завязывающимся на шее. Если у вас длинная шея и небольшой бюст, подойдут рубашки поло, блузы с воротником-стойкой, водолазки. Воротник с рюшами идеально подходит для акцента на верхней половине тела.
  • Линия талии.Выбирайте топы и блузы в стиле ампир или с поясом на естественной линии талии, чтобы создать изгибы.
  • Длина рукава.Если вы хотите продемонстрировать руки, надевайте топы-безрукавки. Для повседневного стиля подбирайте рубашки с длинными или 3/4 длины рукавами. Чтобы придать объема верхней части тела, надевайте блузки с рукавами-фонариками, «летучая мышь», накидками или рукавами-реглан. Избегайте больших подплечников. Еще в средние века женщины носили пышные рукава и пышные юбки, чтобы талия в корсете выглядела крошечной.
  • Узоры.С помощью вещей с принтом легко создать иллюзию формы, но имеет значение тип принта. Топ с плотным узором на темном фоне стройнит, более разреженный узор зрительно увеличивает область.
  • Ассиметричный крой. Кофты с нарушением симметрии очень выгодно смотрятся, т. к. скрывают прямые линии.
  • Детали.С такими деталями, как украшения, нагрудные карманы, оборки, банты, высокие воротники, воланы, вышивка, кружева около декольте, вдоль плеч и рукавов, вы можете добавить объем вашему бюсту. Эти детали не должны распространяться на область талии либо же она фиксируется поясом. Вы можете использовать корсеты, чтобы сделать узкую талию.

Прямые трикотажные топы, рубашки заправляйте в брюки или юбки, чтобы приблизить силуэт к «песочным часам». Длинные расклешенные блузки и кофты из легких струящихся тканей не рекомендуется заправлять.

Вы также можете надевать свободные свитера и пиджаки. Следует выбирать широкие пиджаки с длиной до бедра, чтобы разбить силуэт. Короткие жакеты помогут выделить и зрительно уменьшить вашу талию. Длинный кардиган из мягкой ткани также уберет квадратность образа. Двубортные пиджаки не рекомендуется для этого телосложения. Попробуйте однобортный стиль со структурированными плечами вместо этого.

Блузы, рубашки

Фигура прямоугольник хорошо смотрится практически в любых брюках и юбках, особенно, если подобрать к ним правильный верх в виде блузы, рубашки или джемпера.

Главными отличительными чертами «прямоугольника» являются худые, спортивные плечи, небольшая грудь и ровный торс без характерного изгиба в области талии. В таком случае основной задачей блузы или свитера становится визуальное обозначение талии и подчеркивание красивых плеч.

Также некоторые модели топов позволяют зрительно увеличить грудь, например, блузы с глубоким V-образным вырезом и пышными рукавами, которые вошли в моду совсем недавно. Такие блузы хорошо смотрятся с джинсами, но их можно носить с любой летней юбкой или шортами.

При выборе классической рубашки следует обратить внимание на модель с нагрудными карманами, чтобы визуально подчеркнуть грудь. Также девушкам с фигурой прямоугольник подходят все блузы с декором в области груди – бантами, рюшами, оборками, украшениями

Чтобы сделать акцент на талии, выбирайте модели блуз с запахом или диагональным рисунком. Выделить плечи помогут блузы и топы с оборкой по линии груди, а также модели с вырезом «лодочка» и американской проймой.

Топы-бандо и кроп-топы хороши для лета при условии подтянутого тела. Их можно комбинировать со свободным низом, так как узкие брюки или юбки подчеркнут «прямоугольность» силуэта.

Лучшие жакеты для фигуры прямоугольник – на одной пуговице, которую можно застегнуть, чтобы визуально обозначить талию. Кардиганы тоже можно носить подобным образом.

Обладательницам небольшого размера груди идеально подходят свитеры оверсайз, которые не идут девушкам с пышными формами, так как добавляют объема. Носите модные свитеры оверсайз с узкими брюками и юбками мини, чтобы создать ультрамодный наряд.

Девушкам с фигурой прямоугольник не подходят блузы и туники прямоугольного силуэта, особенно с заниженной талией, ведь они подчеркивают отсутствие женственных изгибов. Вместо них выбирайте приталенные блузы, футболки и топы, комбинируя их с умеренно объемным низом, не забывая обозначить талию. Так силуэт получится сбалансированным и гармоничным.

Меню диеты для типа фигуры «прямоугольник»

Одной из самых эффективных диет для обладательниц типа фигуры прямоугольник является один полноценный прием пищи в день. И какой это будет прием зависит только от девушки. Если вы сова, то завтрак и обед лучше сделать легкими, преимущественно, из клетчатки и углеводов или молочных продуктов, а вот на ужин можно съесть нежирный стейк или рыбу. Если же вам больше по душе вставать пораньше, то главный и самый «загруженный» прием пищи для вас завтрак, а обед и ужин должны быть достаточно легкими. Однако, идеальным вариантом для обладательниц фигуры «прямоугольник» является дробное питание, в основе которого лежит принцип не употреблять в одном приеме пищи углеводы и белки. За счет частого раздельного питания маленькими порциями вы не будете ощущать голода, а наличие в меню всех необходимых полезных веществ поможет сохранить силы и улучшить обменные процессы.

Верхняя одежда для фигуры прямоугольник

У верхней одежды есть одно огромное преимущество – с ее помощью очень легко визуально скрыть недостатки, для типа фигуры прямоугольник это плоские бедра и широкая талия. Отправляясь на шопинг, прежде всего стоит знать, каких фасонов стоит избегать – прежде всего это приталенные облегающие модели. Еще, если у вас фигура прямоугольник, в список, что носить нельзя, можно внести и верхнюю одежду длиной до бедер. Подходящими для типа фигуры прямоугольник являются фасоны верхней одежды с расклешенным низом, создающие иллюзию объема, и слегка облегающие в области талии.

Пальто для фигуры прямоугольник

Фасоны одежды для фигуры прямоугольник должны визуально создавать эффект яркой и тонкой талии. Удачными вариантами по праву можно назвать:

  • модели пальто с А-силуэтом, с широким поясом или без него;
  • двубортные пальто;
  • пальто с О-образным силуэтом, или кокон — его помощью легко визуально придать фигуре объем и скрыть недостатки;
  • фасоны с завышенной талией.

Пуховик для фигуры прямоугольник

Пуховик имеет массу достоинств – он теплый, легкий, удобный и очень практичный для любой погоды. Еще один важный плюс, благодаря которому пуховики пользуются огромной популярностью – это возможность легко скрыть недостатки женской фигуры. Какие фасоны для фигуры прямоугольник являются удачными, зависит от того, какую задачу вы ставите перед собой – создать иллюзию плавности форм, или же нейтральный силуэт. Для того, чтобы визуально уменьшить объем талии и подчеркнуть линию бедер, стоит отдать предпочтение слегка приталенным моделям с широким поясом или без него.

Гораздо проще среди современного модного ассортимента выбрать модель, позволяющую создать нейтральный силуэт. К таким вариантам относятся:

  • пуховик-одеяло;
  • модели пуховиков оверсайз;
  • пуховик-кокон.

Брюки и джинсы

Брюки с высокой посадкой

Вам нельзя выбирать брюки со средней посадкой, потому что, это полностью скроет вашу талию. Идеальным выбором станут брюки с высокой посадкой. Именно они создадут дополнительный объем в районе талии, что выделит ее.

Брюки клеш

Брюки клеш позволят вам отойти от обыденного образа, а попробовать нечто новое и давно забытое. Клеш может быть легким, а также умеренным. Не стоит подбирать слишком широкий клеш, потому как это может испортить образ.

Джинсы с высокой посадкой.

Безупречного образа вам помогут достигнуть джинсы с высокой посадкой. Такие джинсы могут идти в разных фасонах: облегающие или более свободные модели. Если у вас стройные ножки, то свободно подбирайте именно облегающие модели джинс.

Что носить женщинам с фигурой типа «прямоугольник»?

Помните: задача одежды – создать видимость узкой талии или, наоборот, сделав акцент на чем-то другом.

Женская фигура «прямоугольник» требует придерживаться следующих правил при подборе гардероба:

  • Откажитесь от плотно облегающих нарядов: они подчеркнут талию, точнее, ее
    отсутствие.
  • Отдавайте предпочтение свободному покрою.
  • Сделайте акцент на бедрах (пышные юбки и разнообразные складки вам в помощь) или на
    зоне декольте: в этом вам помогут платья с запахом или плиссе, яркие аксессуары или крупный узор на топе.

Платье-плиссе

От каких вещей следует отказаться «прямоугольникам»?

  • От одежды с контрастным тонким ремешком. Вам подойдет темный широкий пояс или ремень на одежде свободного кроя в области бедер (светлых оттенков);
  • От брюк с завышенной талией в сочетании с обтягивающим «верхом»;
  • От двубортных курток и пальто по фигуре: их лучше заменить модным нынче пальто
    оверсайз;
  • От сочетания одежды прямого покроя (например, сочетания юбки-карандаш и прямого, не добавляющего объема бедрам, жакета/пиджака.

Базовый гардероб для фигуры «прямоугольник»

Приходящий сезон несет в себе сочетание несочетаемого, которое очень популярно в эпоху постмодерна.

Идеально подчеркнут бедра и плечи изделия из меха, вошедшие в этом сезоне в моду.

Объемный полушубок + брюки клеш

В этом сезоне особенно популярен свободный покрой, длинные топы и блузы: все, что скрывает линию талии, создавая общий образ с акцентом на стройных ногах, стильных аксессуарах, украшениях и обуви. Не менее выгодно выглядят на Н-образной фигуре пончо с ярким и контрастным геометрическим принтом, см. фото:

Стильные образы-луки для девушек и женщин с фигурой «прямоугольник»

Брюки/джинсы для девушек и женщин с фигурой типа «прямоугольник»

Брюки для обладательниц фигуры «прямоугольник» – инструмент для создания объема бедер.
Поэтому идеально подойдут широкие брюки, возможно, с складками и защипами на бедрах. Уместными будут и прямые, и слегка расклешенные книзу брюки. Худощавым девушкам и женщинам подойдут зауженные книзу брюки или чиносы. Расклешенные брюки лучше выбирать полным.

Брюки, джинсы и чиносы для фигуры перевернутый прямоугольник

Облегающие модели, например, джинсы скинни, позволительны только под удлиненный кардиган, кимоно или пальто: вы подчеркнете стройные ноги, не делая акцента на талии.

Фасоны джинсов для фигуры «прямоугольник»

Кардиганы и свитера для женщин с фигурой «прямоугольник

Кардиган для девушек и женщин с фигурой «прямоугольник» должен быть немного удлиненным, без пояса и объемным. Выбор подходящих моделей этой осенью очень велик. Здесь можно проявить фантазию, выбрав один из модных в этом году цветов (например, бордовый с коричневым оттенком — самый модный цвет 2015-го года Марсала); или же разнообразные оттенки серого и зеленого).

На фото — стильные кардиганы, которые подойдут «прямоугольникам»:

Кардиганы для девушек и женщин с фигурой типа «прямоугольник»

То же касается свитеров и джемперов: объем — ваше всё, не говоря уже о том, что вещи в обтяжку многие считают моветоном и правильно делают, см. фото:

Свитера и джемперы для фигуры «прямоугольник»: что носить и что нет

Жакеты/пиджаки для женщин с фигурой типа «прямоугольник»

Этот элемент базового женского гардероба не должен облегать фигуру от и до: желательно, чтобы крой добавлял объем бедрам. Если есть еще и декоративные элементы, которые «работают» на силуэт, тем лучше. Также девушкам и женщинам с фигурой прямогольник подойдут жакеты с баской.

Кстати, фасоны юбок девушки выбрали очень правильные.

Жакеты/ блейзеры для «прямоугольников»

Какие фасоны юбок подходят для фигуры «прямоугольник»?

Юбка должна придавать пышности бедрам, ни в коем случае не акцентировать внимание на
талии (например, противопоказаны модели на резинке). Приветствуются те же складки, сборки,
модная в этом сезоне плиссированная юбка

Вам также подойдут юбки с запахом и трапециевидного кроя. Отлично подойдет и юбка-карандаш, свободно облегающая бедра и сужающаяся книзу.

Юбки для женщин с фигурой «прямоугольник»

Уличные модницы в «правильных» юбках

Платья для девушек и женщин с типом фигуры «прямоугольник»

Платья, подчеркивающие бедра и плечи, подойдут женщинам с фигурой «прямоугольник»
идеально. Главное требование – отказаться от облегающих моделей. Советуем платья с запахом, А-силуэта, платья-рубашки — вы сможете носить их даже с поясом — за счет того, что такие платья объемные, вы добавите необходимой ширины бедрам и одновременно визуально сузите талию. Платья-трапеции или с пышной/плиссированной юбкой также подойдут. Платья и юбки с баской – еще одна опция для вашего типа фигуры, так что рекомендуем.

Уличные модницы в платьях, которые подойдут типу фигуры «прямоугольник»

На фото — платья для женщин и девушек с фигурой типа «прямоугольник»:

Коктейльные платья для девушек

Платья на каждый день и на выход для «прямоугольников»

Купальники для девушек и женщин с типом фигуры «прямоугольник»

Чтобы зрительно сузить талию, стоит выбирать слитный купальник с вырезами по
бокам, модели с баской или с узором, создающим видимость сужения к линии талии. Смотрите
фото и вдохновляйтесь:

Купальники для типа фигуры «прямоугольник»

Как видите, современная мода практически создана для женщин с фигурой «прямоугольник». В ваших руках огромный арсенал в виде изделий лучших дизайнеров – создавайте свой светлый образ и наслаждайтесь!