Подготовка к эндоскопическому исследованию

Вред солярия для кожи

Если человек в возрасте до двадцати пяти лет много времени проводит на солнце или в солярии, риск появления рака кожи для него значительно увеличивается.

Было доказано, что риск возникновения меланомы увеличивается по мере накопления дозы облучения ультрафиолетом. Тот, кто регулярно посещает солярий, на 15 % больше подвержен появлению меланомы.

Слышала про фотостарение? Частое и интенсивное воздействие ультрафиолета разрушает коллаген и эластин в коже, что делает ее менее упругой и эластичной. Обычное солнце тоже разрушает эти элементы, поэтому перед выходом из дома рекомендуется наносить защитные средства с SPF.

Но в солярии УФ-лучи гораздо разрушительнее. Удивительно, что почти все видимые признаки старения (морщины, складки, сухость кожи) появляются не от возраста, а именно из-за солнца. То есть, если бы мы жили без него, наша кожа выглядела бы гораздо моложе даже в очень преклонном возрасте. Чтобы проявился загар, кожа должна пройти фазу термического ожога. Покраснение – это ожог первой степени, волдыри – второй. В результате иммунные клетки кожи погибают, ее эластичность снижается.

Тем не менее, даже если кожа выглядит уже не такой свежей, при улыбке или малейшем нахмуривании лба складки долго остаются, а то и вовсе не разглаживаются – не беда. Все морщины можно побороть и разгладить своими силами, а точнее руками. На марафоне «Расцветай» есть специальный блок, в котором собраны гимнастика, упражнения и техники самомассажа для проработки морщин и подтягивания овала лица. И еще 6 полезных блоков для красоты и здоровья, подробнее о них читай на странице марафона.

Мы получаем достаточное количество излучения от солнца, а иногда даже и больше, чем нужно. А ведь некоторые дополнительно посещают солярии. Как думаешь, сильно ли страдает их кожа?

Лучи спектра А проникают глубоко в дерму, провоцируя образование свободных радикалов и вызывая различные повреждения и мутацию.

Более того, кто бы ни говорил, что солярий дарит ровный загар, он все равно неравномерно распределяет меланин в клетках, что приводит к пигментации.

Вред солярия для женщин

Женщинам не стоит посещать солярий во время менструации, поскольку УФ-излучение негативно влияет на гормональный фон. Это может привести к ухудшению общего самочувствия, увеличению выделений или даже к нарушению цикла.

Заядлые поклонницы искусственного загара чаще страдают от ломкости волос и ногтей. Также регулярное посещение солярия и частое облучение молочной железы может привести к развитию мастопатии и спровоцировать появление злокачественных опухолей.

Кроме того, солярий сильно сушит кожу. Ультрафиолетовое излучение воздействует на рецепторы, находящиеся глубоко в дерме. Под влиянием УФ-лучей они начинают вырабатывать металлопротеиназу, разрушающую коллаген. А коллаген нам жизненно необходим для того, чтобы мы выглядели молодо, красиво и здорово. Он отвечает за упругость, плотность и структуру кожи. Без него лицо сморщивается как запечённое яблоко.

Если ты уже злоупотребила солярием, то чтобы минимизировать последствия и поддержать увлажненность кожи, рекомендуем регулярно наносить сквалан, лучше всего в сочетании с самомассажем для разглаживания морщин. Посмотри, как правильно наносить любое масло, крем или сыворотку:

Попробуй несколько эффективных упражнений:

  1. Как убрать морщины вокруг глаз

    Указательные пальцы прижми к переносице и скользящими движениями массируй к внутреннему уголку глаз. Затем пройдись постукивающими движениями от носа к вискам.

  2. Упражнение от морщин на лбу

    Массируй лоб круговыми движениями подушечек пальцев, медленно перемещаясь по всей его поверхности.

  3. Еще одно упражнение от морщин на лбу

    Сильно нахмурь брови и массируй мышцу между бровей, медленно перемещаясь вверх, к волосяному покрову.

Если тебя интересует, как избавиться от морщин в определенной зоне, например, на лбу или в области рта, то обязательно посмотри на интенсивы, упражнения в которых собраны для решения конкретных задач.

Подробно о LPG-массаже

LPG-массаж (эндермология, лимфодренажный) актуален для решения целого ряда медицинских и эстетических проблем.

В медицине выделяют четыре его вида:

  • Эстетический. Применяется для лифтинга, борьбы с целлюлитом, моделирования фигуры и др.
  • Липомассаж. Позволяет устранять «жировые ловушки», проявления целлюлита. Показан в тех случаях, когда причина деформации фигуры – жир, снижена местная эластичность кожи, отложения жира несимметричны. Во время сеанса пациенту необходимо делать специальные упражнения для усиления эффекта.
  • Терапевтический. Устраняет спазмы в мышцах, боли в спине, ускоряет заживление рубцов, полученных в результате травм и ожогов.
  • Спортивный. Сокращает период восстановления после тренировок, повышает скорость заживления сухожилий и мышц, устраняет отечность и боль. Актуален в процессе подготовки к соревнованиям.

Эффективность процедур

В результате воздействия массажным аппаратом достигаются следующие эффекты:

  • устранение «жировых ловушек» и локальных отложений жира;
  • улучшение силуэта;
  • разглаживание или устранение целлюлита;
  • уменьшение объемов проблемных зон;
  • лифтинг кожи;
  • избавление от отеков;
  • устранение болевого синдрома;
  • улучшение качества структуры кожи;
  • лимфодренаж и вывод из организма токсинов;
  • улучшение микроциркуляции крови, лимфотока;
  • ускорение рассасывания синяков;
  • сокращение восстановительного периода при повреждении сухожилий, мышц в результате проведенных операций, спортивных травм, тяжелых и/или продолжительных нагрузок;
  • устранение тяжести в ногах;
  • излечение рубцов;
  • восстановление фигуры после беременности;
  • профилактика варикоза.

Плюсы и минусы данного способа коррекции

К числу преимуществ относится целый спектр проблем, с которыми борется данный вид массажа. Он помогает скорректировать фигуру и лицо, устранить эстетические дефекты, полезен в терапевтических целях, разглаживает морщины и целлюлит, выводит из организма токсины и вредные вещества.

Минусы:

  • большая продолжительность курса;
  • необходимость ведения здорового образа жизни для сохранения результатов.

Показания и противопоказания к LPG-массажу

Эстетические показания:

  • постакне;
  • тусклый цвет лица;
  • целлюлит;
  • морщины;
  • шрамы, растяжки, стрии;
  • лишний вес;
  • «жировые ловушки»;
  • жирная кожа;
  • провисание кожи в зоне подбородка, век, опущение овала лица;
  • отеки на теле и/или лице;
  • неэстетичный силуэт.

Эта методика также востребована в медицине, она применяется для снятия или снижения интенсивности болевого синдрома при:

  • радикулите;
  • остеохондрозе;
  • ревматизме;
  • травмах;
  • спазмах мышц.

Можно ли делать LPG-массаж сразу после родов?

В период грудного вскармливания и/или сразу после беременности делать такие процедуры противопоказано.

Другие противопоказания, которые нужно учесть, чтобы исключить побочные действия:

  • нарушенное кровообращение;
  • опухоли кожи;
  • дерматологические заболевания;
  • грыжи;
  • инфекционные болезни;
  • воспаления вен;
  • некоторые эндокринные нарушения;
  • первые дни менструации;
  • беременность;
  • варикоз;
  • тромбофлебиты;
  • острые хронические заболевания;
  • индивидуальная непереносимость;
  • некоторые заболевания нервной системы;
  • онкология.

Основные правила при посещении солярия

  • Процедуру пилинга или лазерного удаления волос можно проводить за неделю до солярия, чтобы кожа успела восстановиться.
  • Обязательно смываем всю декоративную косметику за 2 часа до процедуры.
  • Наносим качественный солнцезащитный крем на сухую кожу за несколько минут до процедуры.
  • Продолжительность первой процедуры не должна превышать 3 минут, чтобы избежать возможных побочных реакций.
  • Все нежные места нужно прикрывать бельем или специальными накладками.
  • Посещать солярий рекомендуется не более двух раз в неделю с интервалом в одни сутки. Для поддержания загара можно ходить в солярий раз в неделю.
  • Нужно прекратить прием медикаментозных препаратов, влияющих на гормональный фон.
  • После солярия на кожу ежедневно нужно наносить питательные кремы с витаминами и минералами.

Мне нравитсяНе нравится

Правила посещения солярия для первого раза (и всех последующих)

  1. Необходимо снять всю косметику – она мешает равномерному загару (особенно мейкап). Вне зависимости от того, сколько минут первый раз загорать в солярии.
  2. Нельзя использовать духи перед тем, как принимать искусственные солнечные ванны.
  3. Принять душ необходимо за час до сеанса, при этом не используя никаких скрабов и прочих косметических средств. Даже гель для душа не следует использовать – ограничьтесь самой обычной водой.
  4. Находиться в солярии можно, только надев специальные солнцезащитные очки и надев на голову шапочку, защищающую волосы;
  5. Лучше всего пребывать в солярии в купальнике. Или же накрывать грудь специальными наклейками –стикини.
  6. Перед посещением солярия надо обработать губы увлажняющим лосьоном.
  7. Перед началом сеанса можно поинтересоваться у работников салона относительно того, какие средства для загара можно использовать конкретно в вашем случае.

Солярий: механизм действия

Во время пребывания в капсуле для загара происходит облучение тела длинными волнами, в следствии чего начинает вырабатываться меланин, который и придает коже более темный окрас.

Интенсивность, с которой проявляется загар, зависит от продолжительности сеанса, количества и мощности ламп и коэффициента эритемной интенсивности SEF.

Принцип воздействия на кожу лучей солярия и солнца практически одинаковый. Отличия этих явлений в том, что в солярии отсутствует С-излучение и строго дозируются А и В-излучения, в то время как на солнечную активность мы повлиять не можем.

В результате во время загара под открытым солнцем на кожу и организм в целом воздействуют все излучения, даже очень вредные (то есть UVС-лучи, которые вызывают рак кожи). А во время загара с посредством искусственного солнца излучение более интенсивное, однако вредное воздействие на организм практически исключено.

Проведено очень много исследований, касающихся воздействия волн разной длинны на организм человека, в том числе и во время загара. И все результаты сводятся к одному: если загорать правильно и придерживаться рекомендаций врачей, то вред от такой процедуры, как загар в солярии, ничтожно мал.

Таких мер предосторожности, противопоказаний и рекомендаций есть достаточно много

Со всеми ими перед походом в солярий необходимо не просто ознакомится, а прислушаться и взять во внимание, чтобы быть уверенной, что после,  в более зрелые годы, не придется раскаиваться о столь безрассудно созданной кратковременной красоте

Что такое солярий

Солярии – это специальное оборудование, излучающее ультрафиолетовые лучи, которые способствуют выработке меланина. Они оснащены УФ-лампами, радио, подъемником и вентилятором, который предотвращает перегрев клиента. Эти УФ-лучи увеличивают риск развития рака кожи. Многие солярии излучают большее количество лучей, чем полуденное солнца.

Солярии бывают:

  • Вертикальные. В этом случае придется несколько минут стоять с поднятыми руками.
  • Горизонтальные. Самый удобный и комфортный способ. В нем человек ложится, отдыхает и загорает. После процедуры поверхность кабинки дезинфицируют.
  • Турбо-солярии. Такие кабинки оборудованы системой вентиляции, чтобы предотвратить перегрев ламп и клиента.

Некоторые считают, что если сходить в солярий, можно получить достаточное количество витамина D. Это миф. Солярий и витамин D никак не связаны друг с другом. Солярии основаны на излучении ультрафиолетовых лучей типа А, которые не способствуют выработке витамина. Если видишь салон, который заверяет о насыщении организма витамином D, а таких очень много, то это – 100 % маркетинговый ход и к реальности отношения не имеет.

Загар, будь то от солнца или солярия, образуется следующим образом: на кожу попадает ультрафиолетовый свет, и она начинает вырабатывать защитный пигмент, меланин. Благодаря ему кожа приобретает шоколадный оттенок.

В соляриях есть два вида лучей: спектры А и В.

Лучи спектра А считаются самыми агрессивными. После такого воздействия загар появляется почти моментально, поскольку стимулируется уже образованный меланин, и кожа становится темнее.

Лучи спектра В хорошо задерживаются на коже, но могут вызывать покраснение и ожоги. Они способствуют образованию нового меланина. Результат заметен спустя 48 часов.

Правила

Как правильно загорать в солярии? Для получения здорового и соблазнительного загара нужно придерживаться поэтапного ряда правил:

Подготовка к солярию

До похода в солярий кожу нужно подготовить. Такая подготовка включает 4 этапа:

Очищение. Зачастую просто освежающего душа будет мало. Так как для равномерного загара нужно удалить ороговевшие чешуйки кожи. Желательно это сделать с помощью мягкого скраба за один или два дня. В противном случае загар может через несколько дней отшелушиться вместе с верхним ороговевшим слоем кожи. А перед визитом следует принять душ за 2-3 часа без моющих средств. 
Увлажнение. Оно крайне необходимо! Чтобы кожа сильно не пересыхала, следует пользоваться увлажняющим средством. И не забудьте увлажнить губы с помощью бальзама, чтобы они не пересохли. Помимо этого, накануне можно сделать маску для шевелюры. 
Активаторы загара. Как и перед походом на пляж, нужно воспользоваться специальным кремом

Важно приобрести специальный крем для загара в солярии, он немного отличается по своему составу от обычного. Но, главное, нужно выбирать не абы что, а качественное средство, которое не только поможет приобрести более насыщенный оттенок, но и подготовит кожу! 

Загар в солярии

Итак, как правильно и без вреда ходить в солярий? Чтобы сделать это без вреда, необходимо выполнять следующие действия:

При загаре в солярии стоит уделить внимание безопасности ваших глаз

Так как просто закрыть глаза будет мало, ведь ультрафиолетовые лучи с легкостью пройдут сквозь кожу век и могут негативно повлиять на сетчатку глаза
Поэтому важно использовать специальные солнцезащитные очки. Контактные линзы перед сеансом лучше снять.
Также стоить позаботиться о своих волосах и спрятать их под шапочку, во избежание их пересыхания.
А при регулярных процедурах рекомендуется 2 раза в неделю делать для волос увлажняющую маску.
Нельзя проводить процедуру в макияже. 
Перед сеансом нельзя пользоваться дезодорантом, парфюмированными средствами и иной косметикой. 

Уход после солярия

После процедуры кожа становится более сухой, поэтому важно пользоваться специальными увлажняющими средствами. По ее окончании рекомендуются средства с витамином Е, которые помогут устранить нежелательные покраснения и нейтрализуют воздействие свободных радикалов, активированных под действием ультрафиолета.

Средства для быстрого и ровного оттенка

Специалисты считают, что оптимальным выбором станет крем – средство имеет приятную текстуру, благодаря чему равномерно распределяется по поверхности тела и обеспечивают защиту от агрессивного воздействия на кожные покровы ультрафиолетовых лучей.

На что стоит обратить внимание при выборе конкретного средства:

  • в составе желательно присутствие компонентов-нейтрализаторов вредного влияния ультрафиолета на клетки дермы;
  • крем должен быть либо универсальным, либо двух видов – отдельно для лица/тела;
  • если клиент солярия молодой, то ему отлично подойдет средство с мощным увлажняющим эффектом;
  • в более старшем возрасте нужно отдать предпочтение продукту, который питает и подтягивает кожу.

На рынке представлен достаточно большой ассортимент кремов для получения «искусственного» загара, но лучшими признаны следующие:

Believe Black Bronzer и Bringin black – предназначены исключительно для солярия, с бронзаторами натурального происхождения (это может масло – например, из грецкого ореха или экстракт из моркови).

Нужно обратить внимание на состав средства и если в нем присутствует слишком много подобных компонентов, то на поверхности тела после солярия могут сформироваться выраженные темные пятна. Эти кремы обладают высоким увлажняющим эффектом за счет входящих в состав питательных масел. Наносятся средства на полностью высушенную кожу, впитываются они в течение 10 – 20 минут, но даже после этого времени могут пачкать одежду

Наносятся средства на полностью высушенную кожу, впитываются они в течение 10 – 20 минут, но даже после этого времени могут пачкать одежду.

1. Believe Black Bronzer 2.Bringin black

Особенность средств — бронзаторов заключается в недолговечности полученного эффекта – загар быстро смоется.

Flex и Dark Tan Accelerator – изготовлены на основе натуральных компонентов, вещества-бронзаторы отсутствуют. Зато среди компонентов имеются витамины и масла/вытяжки из различных растений, которые одновременно выполняют роль активатора загара. Благодаря этому, нужный/желаемый оттенок кожи удается получить буквально за 1-3 сеанса в солярии. Причем загар ляжет абсолютно равномерно.

Эти средства подходят для любого типа кожи, но если она отличается повышенной чувствительностью и склонностью к аллергиям, то нужно проконсультироваться с врачом по поводу оптимального выбора.

Dark Tan Accelerator

Soleo Face Tan — увлажняющий крем, который обогащен витаминами и растительными экстрактами. Его применение обеспечит не только равномерный загар, но и сохранение влаги в дерме на клеточном уровне, что предупредит шелушение кожи после процедуры. Средство может применяться не только для обработки кожи тела, но и особенно чувствительных участков (лицо, декольте, шея).

Такой крем может использоваться на любом типе кожи, но входящие в его состав конопляное масло и витамины делают загар шоколадным – это нужно учитывать тем, у кого светлая кожа и белые волосы.

Можно заменить кремы для солярия на масла – некоторые из них одновременно и красивый загар обеспечивают, и ухаживают за кожей, делая ее гладкой и хорошо увлажненной:

  • оливковое – увлажняет, защищает от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, предотвращает шелушение и покраснение кожи после загара;
  • кокосовое – считается оптимальным выбором, подходит для обработки тела и лица, питает кожу витаминами, подтягивает ее.

Обязательно нужно знать и правила нанесения средств для получения красивого, ровного загара:

  • Перед посещением солярия (в этот день) нужно принять душ, но без моющих средств. Можно использовать мягкий скраб для очищения – эпидермис очистится от ороговевших частиц, что обеспечит высокую устойчивость полученного загара.
  • Выбранный крем или масло нужно наносить на кожные покровы за 3-5 минут до захода в кабинку. Слой средства должен быть тонким, но если кожа светлая или отличается чрезмерной чувствительностью, то лучше его сделать потолще.
  • Сначала обрабатываются все части тела, затем крем накладывается на лицо, шею и зону декольте. Для этого нужно использовать разные средства по назначению.

Правила посещения солярия для мужчин

Для получения желаемого результата мужчинам стоит придерживаться некоторых правил посещения солярия:

  • Длительность сеансов и продолжительность курса определяется фототипом кожи. Чем светлее и чувствительнее она, тем меньше нужно проводить времени в солярии. Первый раз лучше не загорать более 1-2 минут. Для золотистого оттенка хватит буквально 4-5 раз.
  • Пользоваться специальными средствами для загара для мужчин в солярии. Они усиливают, ускоряют выработку меланина, увлажняют, питают кожу, сохраняя ее молодость и здоровье.
  • Выбирать следует одежду открывающую тело, но при этом закрывающую половые органы. Загорать без плавок очень опасно для здоровья и репродуктивной функции мужчин.
  • Чтобы оттенок получился равномерный, то нужно убрать лишние волосы на теле и лице. Перед процедурой проводят курс эпиляций. Но делать это нужно за пару дней до сеанса, чтобы кожа успела успокоиться.

Перед процедурой проводят курс эпиляций

  • Мыться следует не меньше, чем за 3-4 часа до процедуры, чтобы не удалить защитный покров с дермы. При этом нельзя пользоваться щелочными гелями и мылом. А после солярия следует принимать душ в зависимости от того, какие средства применялись. Но в среднем можно купаться уже через 5-6 часов.
  • Неплохо позаботиться о волосах. Солярий их пересушивает, делает тусклыми и безжизненными. Поэтому рекомендуется надевать специальную шапочку.
  • При наличии родинок, родимых пятен, тату, нужно позаботиться о том, чтобы прикрыть их.
  • Нельзя забывать про защитные очки.

LPG-массаж лица

Принцип действия вакуумно-роликового (LPG) массажа основан на воздействии вакуумом на проблемные зоны лица и механическом разминании роликом подкожного жира. В процессе задействуется такой же аппарат, как и для тела. Меняются только насадки.

Проблемы, которые решает методика:

  • недостаточная плотность кожи (она возрастает более чем на 50%);
  • морщины (их глубина сокращается почти на 25%);
  • подкожный жир (его объем сокращается почти наполовину);
  • дряблость кожи;
  • дефицит собственного коллагена и эластина.

Как проходит процедура?

Для массажа не требуется обезболивания и каких-либо препаратов (однако иногда они могут применяться). Лицо обрабатывается трижды по 15 минут последовательно: лоб, щеки до уровня губ, подбородок и нижняя челюсть. Врач-косметолог передвигает насадку по массажным векторам.

Остались вопросы? Вы можете задать их на консультации нашему косметологу. Адрес клиники: Санкт-Петербург, ул. Черняховского, 53 м. Лиговский проспект

Рекомендации до и после процедуры

Перед LPG-массажем лица нужно выпить 0,5 л воды, снять макияж, вымыть лицо и тщательно его вытереть. Процедура проводится по чистой коже, но по показаниям могут наноситься специальные косметические средства.

После процедуры чувствительная кожа склонна к покраснению, могут сформироваться припухлости. В течение суток такие проявления проходят. Других нежелательных эффектов нет. Можно использовать косметику, загорать, заниматься спортом, посещать баню, солярий и др.

Методика проведения

Функция внешнего дыхания – это исследование, которое проводят с использованием специального прибора – спирометра. Он позволяет зафиксировать скорость, а также объем воздуха, который попадает в легкие и выходит из них. В прибор встроен специальный датчик, который позволяет преобразовать полученную информацию в формат цифровых данных. Эти расчетные показатели обрабатывает врач, проводящий исследование.

Обследование проводят в положении сидя. Пациент берет в рот одноразовый загубник, соединенный с трубкой спирометра, нос закрывает зажимом (это необходимо для того, чтобы все дыхание происходило через рот, и спирометр учитывал бы весь воздух). При необходимости врач подробно расскажет алгоритм процедуры, чтобы убедиться в том, что пациент все понял правильно.

Затем начинается само исследования. Нужно выполнять все указания врача, дышать определенным образом. Обычно тесты проводят несколько раз и рассчитывают среднее значение – чтобы минимизировать погрешность.

Пробу с бронхолитиком проводят для оценки степени обструкции бронхов. Так, проба помогает отличить ХОБЛ от астмы, а также уточнить стадию развития патологии. Как правило, сначала проводят спирометрию в классическом варианте, затем – с ингаляционным тестом. Поэтому исследование занимает примерно в два раза больше времени.

Предварительные (не интерпретированные врачом) результаты готовы практически сразу.

  • Суточное мониторирование артериального давления
  • Регистрация акустических стволовых вызванных потенциалов (АСВП)

Реабилитация

Нормальными проявлениями в восстановительном периоде считаются лёгкая боль и отёк обработанных тканей, которые проходят полностью через три дня. Для предупреждения осложнений нужно избегать инфицирования кожи и её ожогов солнцем, раздражения косметикой или перегревом в бане.

В течение двух недель после сеанса кожа полностью восстанавливается, но, так как плазмотерапию проводят курсами с интервалом 7-10 дней, то весь промежуток между процедурами и 14 дней после завершающего сеанса нужно придерживаться некоторых ограничений и правил в уходе за повреждённой кожей.

Нельзя использовать никакую косметику, кроме предписанной врачом. Запрещается трогать и чесать лицо, так как это занесёт инфекцию в ранки. Нельзя загорать и посещать солярий, а при выходе на улицу следует пользоваться солнцезащитными кремами или широкополой шляпой. Также, запрещается посещать баню и сауну. Не рекомендуется употреблять алкоголь, так как он влияет на кровенаполнение и скорость регенерации кожи. При выборе солнцезащитного и восстанавливающего крема нужно обязательно проконсультироваться с врачом.