Как быстро вывести воду из организма

Содержание

Лимфа, ее функции и движение в организме

    Лимфа является своего рода соединительной тканью, состоящей в основном из лимфоцитов, которые являются доставщиками из тканей в кровь белков, солей, белков и т.д. И человеческий организм насквозь прошит системой маленьких лимфатических капилляров. Лимфатическая система — это своего рода барьер от инфекций, поскольку именно лимфатическая система способствует защите организма от бактерий и вирусов, и помогает в защите иммунитета.Таким образом, можно выделить ряд функций, которые выполняет лимфатическая система: 1. Защитная – через лимфу удаляются разрушенные клетки, токсины, а также отработанные эритроциты, позволяя избегать воспалительных процессов 2. Фильтрационная – проходя через лимфатические узлы в организм не попадает ряд бактерий и вредных веществ 3. Транспортная – доставка в кровь жиров, необходимых организму, которые впоследствии попадают в желудочно-кишечный тракт 4. Дренажная – удаление избыточной жидкости из органов и тканей организма 5. Гомеостатическая – поддержание баланса в составе и объеме необходимых организму жидкостей

      Движение лимфы начинается от кончиков пальцев на руках и ногах, снизу вверх, пока не достигнет основного – грудного — лимфатического протока. Лимфатические сосуды с достаточно высоки давлением закачивают жидкости вверх по организму, для осуществления питания тканей и органов, и удаления из организма вредных веществ.При нарушении работы лимфатической системы возможен застой лимфы в организме, который может привести не только к обширным отекам, но и нанести существенный урон организму в виде интоксикации и сбоя работы иммунной системы в целом. Поэтому, можно смело утверждать, что для качественной работы лимфатической системы необходимо соблюдать два основных правила: 1. Придерживаться правильного питания 2. Вести физически активный образ жизни

      Для того, чтобы избежать проблем с лимфатической системой, важно понимать, что отсутствие движения лимфы в течение двух часов запустит процесс гибели организма. Организм очень умная система и имеет рядов естественных пунктов очищения лимфы: — мочеполовая система (влагалище и уретра) — кишечник — потовые железы — нос – аденоиды, которые являются основным рубежом защиты — миндалины — гортань — трахея — бронхи — легкие

Разгон лимфы и лимфодренажные упражнения

Итак, как же помочь организму и разогнать лимфу: 1. Правильное и рациональное питание. Для улучшения работы лимфы нужно употреблять достаточное количество продуктов с клетчаткой (овощи и злаки), но уменьшить количество потребляемого крахмала, белого хлеба и мяса

Стоит уделить внимание водному балансу, и употреблению фито-дренажных чаев. Лучше исключить, либо свести к минимуму употребление консерв, колбас, соли и, конечно, спиртных напитков

2. Уходовые процедуры – массажи, баня с пропариванием, особенно с веником, принятие ванн с солями. Особый упор сделаем на массаже конечностей, где чаще всего происходит застой – ноги. Не ленитесь поднимать ноги выше, и делать вибрационные массажи. 3. Физическая активность в любом виде это помощь лимфатической системе. Ежедневные получасовые пешие прогулки позволят естественной работе лимфы. 4. Работа над своим психологическим состоянием – меньше стресса, режим сна, освоение дыхательных техник и техник расслабления. Подробней о дыхательной гимнастике здесь. 5. Избегайте тесной одежды – особенно той, что пережимает крупные артерии (таз, грудина).

     Гимнастические лимфодренажные упражнения просты, но эффективны (конечно же, после консультации со специалистом):

1. Массаж в области ключицы. Исходное положение – лежа на спине, на ровной поверхности и скрестить руки на груди, руки подняты перпендикулярно, вдох, а на выдохе легкое надавливание на ямки над ключицами. 2. Перекатывание на стопах. Стоя прямо, руки вытянуты вдоль тела, ноги параллельно друг другу, подняться на носочки и перекатиться постепенно на пятки, при этом постараться сохранять ровное дыхание.3. Лягушка. Сидя на ровной поверхности, согнуть ноги в коленях, чтобы стопы касались друг друга. Нажимать на колени со средней интенсивностью, чтобы колени слегка подпрыгивали, сохраняя при этом ровное дыхание. 4. Скручивание. Лежа на спине, на ровной поверхности, согнуть ноги в коленях и прижать как можно ближе к груди. Затем расправить тело. Выполнять движения нужно достаточно быстро, но так, чтобы дыхание было ровным.

«Женские» причины отечности ног

У женщин отеки ног могут вызваться особыми причинами:

  • предменструальный синдром. Перед менструацией нарушается гормональный баланс – увеличивается относительное содержание эстрогенов, а эстрогены задерживают жидкость в организме;

  • беременность. При беременности организм женщины вырабатывает большое количество прогестерона, который снижает тонус сосудов. Это способствует застою крови в ногах. Растущий плод может пережимать крупные сосуды, что также вызывает отёки, — данная причина становится значимой на поздних сроках. Отёки могут быть и проявлением гестоза (позднего токсикоза беременных).

Какие диеты выгоняют воду из организма

Как еще можно выгнать воду из организма для похудения? Отличным вариантом будет воспользоваться 7-дневной кефирной диетой, но перед этим следует очистить кишечник клизмой. 

Также неплохой результат даст молокочайная диета. Молокочай готовят так: отдельно кипятят 1 л молока, его жирность должна не превышать 2,5%. Всыпают 1,5 ст. ложки зеленого чая, настаивают примерно полчаса. Это объем напитка на 1 день, его выпивают в 5-6 приемов.

Меню первых трех дней диеты состоит только из молокочая. Начиная с четвертого дня, едят овсянку на воде, супы из овощей, но без картошки, блюда из тушеных овощей, небольшие порции мяса отварного. Диеты нужно придерживаться 10 дней.

Также любая быстрая диета подойдет для этой цели.

Применение сабельника болотного при лечении ОДА

Сабельник болотный – многолетнее растение, облюбовавшее болотистые, топкие почвы. Сабельник произрастает по всей Евразии: от Черного моря до Северного Ледовитого океана.

Он выдерживает самые суровые холода благодаря развитой корневой системе, которая глубоко проникает в почву. Стойкий к холодам сабельник широко используется в медицине – он обладает противовоспалительным, болеутоляющим и ранозаживляющим действием. Кроме того, растение применяют для выведения из организма солей и для лечения ревматических болей.

Эпитет «болотный» закрепился в названии потому, что сабельник нужно искать на болотах, на берегах рек и ручьев. В качестве лекарственного сырья используют корни и траву, которые собирают во время цветения.

Заветный период наступает в зависимости от климата – в холодных регионах сабельник зацветает немного позже, чем в теплых широтах. Обычно его сбор начинается в июле-августе.

Как распознать это растение среди многих других? Высота сабельника не превышает 60 см, древовидный стебель почти не ветвится. Его украшают темно-зеленые листья продолговатой формы, а небольшие пурпурные цветки собираются в кисти.

Лекарственные компоненты

Сабельник нашел применение в терапии остеохондроза, ревматизма, подагры и артритов. Мощный лекарственный эффект обеспечивают эфирные масла, дубильные вещества и витамины, которые содержатся в его траве и корнях.

Больше всего дубильных веществ сконцентрировано в траве, а кроме того, в ней обнаружен высокий процент каротина, аскорбиновой кислоты и камеди. Дубильные вещества обладают уникальной способностью нейтрализовать процессы гниения, они полезны в качестве противомикробного и противовоспалительного средства.

В состав эфирного масла входят пинен и терпениол, а также набор органических кислот. Пинены – вещества, необходимые для синтеза камфоры.

В отличие от таких растений, как аконит или болиголов, сабельник болотный – абсолютно безопасное лекарственное средство, не имеющее противопоказаний. Единственным возможным противопоказанием может выступать аллергическая реакция. Но встречается индивидуальная непереносимость компонентов редко.

Научные исследования

Уникальные свойства растения привлекают внимание ученых. Исследователи заняты проверкой эффективности сабельника в терапии опухолей – растение обладает выраженным противоопухолевым действием

Кроме того, была подтверждена эффективность сабельника болотного в качестве средства против заболеваний почек .

Использование сухого экстракта растения оказалось оправданным даже при лечении хронической почечной недостаточности, но его можно применять и при острой форме.

Российские ученые проверили анальгетические свойства растения. Насколько сабельник эффективен в качестве болеутоляющего средства? Результаты исследований показали, что он не только снимает боль, но и не обладает побочными эффектами .

Это выгодно отличает настойку сабельника болотного от НПВС – нестероидных противовоспалительных средств, большие дозы которых могут быть вредны для внутренних органов.

Симптомы зависимости, особенности их проявлений

Быстро отойти от Соли не получится: в этом состоит особенность детоксикационного курса. В лучшем варианте, пациент очищается от наркотика 5 дней. Если он употребляет химическое вещество регулярно, стаж зависимости длительный, понадобится 2 недели для того, чтобы организм восстановился.

Действие Соли заметно окружающим: это не тот наркотик, который можно скрыть от родных и близких, как часто это делают наркоманы. Человек не спит, его движения хаотичны, отсутствует координация, он не может спокойно стоять на одном месте. В некоторых случаях, наркоман понимает, что с ним происходит что-то неладное. Могут наблюдаться галлюцинации. И такое состояние продолжается по несколько дней.

Синдром отмены характеризуется мучительными симптомами, может возникать после первого приема наркотика. И это объясняется тем, что Соль вызывает патологическую тягу с первого раза.

Опасны психологические последствия отмены препарата. Без дозы вещества наркоман ощущает тревогу и страх, панические атаки. Его мысли сосредотачиваются вокруг одной задачи: найти необходимую дозу вещества, употребить наркотик, чтобы вновь обрести чувство наслаждения, радости и счастья.

Зависимые от Соли лица, отличаются неряшливостью, внешний вид их не беспокоит. Страдают ноги, волосы, кожа становится бледной, усыпанной мелкими, красными язвочками. Человек теряет память, интеллект, ум.

По мере прогрессирования и развития заболевания отмечаются следующие симптомы:

  • бессвязная речь;
  • невозможность сконцентрироваться на определенном вопросе;
  • потеря аппетита;
  • утрата веса;
  • появление нервных тиков: дерганье глаза, шеей, челюстью.

Традиционно, зависимые от Соли, не могут критично отнестись к своему состоянию. Они не осознают масштабность проблемы, необходимость лечения. Несмотря на то, что Соль вызывает стоматиты, помутнение сознания, рассудка, нарушения в репродуктивной системе, наркоманы не могут отказаться от употребления.

Отойти от Соли поможет врачебная помощь, оказываемая в РЦ Свобода. Необходимо убедить наркомана лечь на лечении, врачи имеют право заниматься с пациентом только при наличии его добровольного согласия.

Сухофрукты для профилактики

Сухофрукты могут быть рекомендованы не только при имеющемся запоре, но и в случае склонности к задержке дефекации. Можно употреблять блюда с добавлением чернослива, а также готовить напитки из сушеной сливы. Не запрещено принимать их регулярно, утром и вечером

Также важно употреблять не менее 30 мл чистой воды на 1 кг веса в сутки, чтобы не допустить уменьшения объема жидкости в каловых массах.

Важно проконсультироваться с врачом по поводу слабительного действия чернослива. Могут существовать определенные ограничения, и только специалист подскажет, как справиться с проблемой.. Статья имеет ознакомительный характер

Авторы не несут ответственности за качество оказания услуг третьими лицами и за возможные осложнения.

Статья имеет ознакомительный характер. Авторы не несут ответственности за качество оказания услуг третьими лицами и за возможные осложнения.

Список литературы

  1. Рыкова С. М. Применение растительных препаратов при лечении запора // Трудный пациент. — 2018. — №6 (Том 16). — с. 26–33.
  2. Шульпекова Ю. О. Алгоритм лечения запора различного происхождения // Русский медицинский журнал. — 2007. — №15. — с. 1165.
  3. Минушкин О. Н. Функциональный запор: рекомендации по диагностике и лечению // Русский медицинский журнал. — 2016. — №11. — с. 703–707.
  4. Ливзан М. А., Осипенко М. Ф. Хронический запор: от симптома к диагнозу и эффективной терапии. Алгоритм наших действий // Русский медицинский журнал. — 2016. — №11. — с. 678–681.

Отеки ног как симптом патологических состояний и заболеваний

Отеки, вызванные физиологической причиной, как правило, симметричны, то есть они наблюдаются сразу на обеих ногах. Такие отеки – обычно мягкие; если надавить пальцем, то в месте надавливания остаётся след, который исчезает прямо на глазах. При восстановлении нормальных условий физиологически отёки быстро проходят. Отсутствие указанных признаков, особенно, если отёки не проходят в течение суток, — повод обратиться к врачу: в этом случае отёчность, скорее всего, вызвана патологической причиной.

Список заболеваний, проявлением которых может быть отечность ног, обширен. Вот основные из них:

Народные рецепты

По 2 столовых ложек порошка корня, измельченной зеленой части растения и 100 грамм жировой основы (сливочное, облепиховое, масло оливковое, ланолин, вазелин) перемешать, сохранять в стеклянной или фарфоровой посуде. При 2-8 градусах Цельсия, в темноте такая мазь сохраняет лечебные свойства в течение года.

Мазь при укусах насекомых, фурункулах

На повреждённое место наносится мазь из порошка корня и масла, приготовленная как в предыдущем рецепте. В летнее время года можно воспользоваться свежим сырьем. 1 часть сока, выжатого из цветов, смешивают с 3 частями любой жировой основы (сливочное масло, гусиный жир, внутреннее свиное сало).

Мазь для смазывания шелушащихся участков кожи можно использовать мази на косметическом (аптечном) вазелине. При этом количество сырья увеличивается. Измельченные в порошок корни (трава) смешивают с таким же количеством вазелина. Мазь используют (2-3 раза в день).

Всем понятно, что в домашних условиях невозможно отжать настоящее масло из растения. Слишком много сырья и промышленное оборудование требуется для этого. Но если просто поместить 10 столовых ложек порошка из цветков лабазника в 0,5 литра качественного растительного масла и настаивать в плотно закрытой таре несколько дней, средство для устранения угрей, себореи, дерматитов будет готово.

Масло от ожогов

В 5 частей растительного масла вмешать 1 часть порошка корня. Выдержать около полусуток в теплом темном месте. Процедить. Стерильную марлевую салфетку пропитывают мазью и кладут к пораженному месту, делают фиксацию бинтом. Повторяют с периодичностью 2 раза в сутки.

Настои и отвары используют обычно 5- и 10%-ные.

Порошок корней лабазника

Настой при диабете

Готовится из сушеных и измельченных корешков. Сырья берется примерно 6 г, заливается 300 мл кипятка, лучше в термосе. Для дальнейшего настаивания смесь оставляется на 6-7 часов. Если термоса нет, можно просто укутать емкость с настоем.

Отвар при гипертонии

Воду вскипятить в небольшом толстостенном сосуде, на 0,5 литра добавляется 5 г сушеной травы. Траву лучше взвесить, так как один и тот же объем может иметь разную массу, в зависимости от степени измельчения. В течение 30 минут прогреть смесь на водяной бане. Вода при этом испаряется.

Затем жидкость охлаждают, процеживают и доливают до прежнего объема кипяченой водой. Пьют по столовой ложке 3 раза в день.

Полоскания при кисте зуба

Готовится настой при диабете, только сырья берется в 2 раза. Полоскать в течение дня 6-8раз, задерживая настой во рту на 3-5 мин.

Спиртовая настойка при болях

Настойку на водке готовят 5- и 10%-ную. Настойку цветков на 70%-ном этиловом спирте используют в разведении 1:10, назначают в виде втираний при ревматических, радикулитных, невралгических и других болях. Наружно настойку лабазника применяют для промывания ран, протирании, компрессов.

Настой здоровья кожи лица и шеи

Берется 20 г соцветий на литр воды, заваривается, как чай. Можно протирать кожу лица, ополаскивать волосы после мытья, добавлять в ванну, плескать на камни в парной.

Чай при желудочных заболеваниях

При заболеваниях желудочно кишечного тракта применяется несколько вариантов травяных сборов с лабазником.

Самый универсальный следующий: по чайной ложке сухих цветков лабазника и тысячелистника заваривают 0.5 литра кипящей воды. настаивают и пьют теплым с ложечкой меда между приемами пищи.

Почему в организме скапливается жидкость — о причинах подробно

Причин появления отеков довольно много. Первая серьезная — заболевания. Отечность считается одним из признаков заболеваний мочеполовой, лимфатической и сердечно-сосудистой системы, аутоиммунных заболеваний, сахарного диабета. Если вы отекаете регулярно, необходимо пройти обследование, чтобы исключить патологии органов и сосудов.

ПМС — частая причина застоя жидкости в организме, но такая отечность считается нормой. Так, перед началом менструаций организм начинает накапливать жидкость, меняется гормональный фон («скачет» уровень эстрогена и прогестерона). Как только менструация закончится, уйдут отеки.

Самая безобидная причина лишней жидкости в организме — неправильное питание. Некоторые продукты, особенно очень соленые, задерживают воду. Также отеки появляются в обратном случае, когда клеткам соли не хватает

Важно не допускать нехватки витаминов и микроэлементов, например, В6, магния и йода

Еще одна, казалось бы, нелогичная причина отеков — нарушение водного баланса. Чем меньше вы пьете, тем больше жидкости организм накапливает. Рекомендуется регулярное употребление чистой питьевой воды в пределах полутора литров в день.

Хронический стресс и малоподвижный образ жизни могут стать причинами застоя жидкости в организме.

Лечение

Немедикаментозное лечение признаков и симптомов рефлюкс-эзофагита включает комплекс мероприятий по нормализации массы тела, рациональное дробное питание, временный или полный отказ от употребления жареной и жирной пищи, цитрусовых, кофе, специй и приправ, соусов, алкоголя. После приема пищи категорически запрещено выполнять наклоны туловища и находиться в положении лёжа. Медикаментозная терапия данного заболевания, включает прием антацидных препаратов, обволакивающих средств, H2 гистаминовых блокаторов и ингибиторов протонной помпы. При неэффективности консервативной терапии, назначается оперативное вмешательство, цель которого — ушивание нижнего пищеводного сфинктера.

С лечебно-профилактической целью рекомендован прием метапребиотика Стимбифид Плюс, который имеет трёхкомпонентный состав. Эффект метапребиотика обусловлен содержанием фруктополисахаридов, лактата кальция и фруктоолигосахаридов. Эти компоненты по отдельности и в совокупности стимулируют рост собственной кишечной и желудочной микрофлоры человека, нормализуют пищеварения, уменьшают интенсивность воспалительного процесса в пищеводе при ГЭРБ, положительно влияют на кислотность желудка и усиливают защитные свойства ЖКТ. Оценить преимущества метапребиотика по сравнению с пробиотиками и пребиотиками, поможет сравнительная таблица.

Польза чеснока

Многие люди не знакомы с массой лечебных свойств растения. Вот далеко неполный перечень тех органов и систем человеческого организма, которые положительно реагируют на воздействие острой специи:

  1. Иммунная система: чеснок, точнее, входящий в его состав белок способен укрепить иммунитет. Также растение обладает антисептическими и противовирусными свойствами: фитоциды и аллицин в его составе активно борются с вирусами, бактериями, грибами.
  2. Сердечно — сосудистая система: делая кровь менее вязкой, растение также снижает рост образования тромбов, тем самым являясь эффективным профилактическим средством инсульта и инфаркта.
  3. Для мужчин: специя, являясь сильным афродизиаком, способна поправить мужское здоровье.
  4. Пищеварительный тракт: культура эффективно борется с вредными микроорзанизмами, тем самым положительно влияя на работу органов пищеварения.
  5. Нервная система: тиамин, входящий в состав специи, способствует нормализации психического состояния человека, снабжая его энергией.

Чеснок богат полезными веществами!

Витамины в чесноке: таблица

Содержание в 100 г продукта А, мг В1, мг В2, мг РР, мг С, мг Калий, мг
Чеснок 0,01 0,09 0,07 1,21 10,02 0,02

Минеральные вещества

Содержание в 100 г продукта Натрий, мг Калий, мг Кальций, мг Магний, мг Фосфор, мг Железо, мг
Чеснок 80,50 400,30 181,00 30,50 150,50 1,65

Жаренный чеснок — чем полезен

Жареный чеснок ни в чем не уступает свежему продукту. Помимо того, что он обладает весьма приятным вкусом, не приносит вреда фигуре и не оставляет после себя чересчур яркого аромата, он очищает весь желудочно-кишечный тракт от свободных радикалов, способствует укреплению иммунитета, ускоряет метаболизм, выводит лишнюю жидкость, чистит весь организм от шлаков.

Полезные свойства и противопоказания для мужчин

Помимо всех вышеперечисленных полезных свойств чеснок способен усилить мужскую потенцию, предупредить возникновение рака предстательной железы, побороться с мужским бесплодием как следствием перенесенных половых инфекций, да и от многих вредных привычек поможет избавиться.

Но всего хорошего должно быть в меру. В противном случае чеснок может нанести ощутимый вред здоровью.

Лимон, чеснок и мед — чем полезен этот состав

Смесь лимона, меда и чеснока является идеальным средством для чистки сосудов и нормализации работы сердечно – сосудистой системы. Кроме того, подобный состав благотворно скажется и на иммунитете.

Рецепт смеси прост:

  1. 5 лимонов средней величины следует хорошо вымыть и разрезать на несколько частей.
  2. 5 – 6 зубчиков чеснока необходимо очистить, промыть и вместе с лимоном пропустить через мясорубку (можно дважды).
  3. В полученную кашицу нужно влить 500 мл меда, хорошо перемешать и поместить в стеклянную банку для хранения.

Обычно состав принимают по 1 чайной ложке, разведенной в стакане воды, утром и вечером.

Чеснок и молоко: полезные свойства

Такое необычное сочетание продуктом часто называют «Тибетским рецептом омоложения»: оно способно очистить организм, изгнать и него паразитов, улучшить обмен веществ, зарядить энергией, повысить работоспособность.

Приготовить его не составит особого труда. 350 г чеснока мелко измельчить, затем растолочь деревянной толкушкой. Отобрав 200 г массы, ее необходимо переложить в стеклянную емкость и залить 200 г водки. Сосуд следует плотно закрыть и поместить в темное место на 20 дней, по истечению которых состав необходимо процедить.

Курс приема – трижды в день согласно схеме, каждый раз увеличивая дозу на 1 каплю, а с 6 дня – снижая ее на то же количество. После 10 дня жидкость принимают 3 раза в день по 25 капель до ее окончания.

Продукты, выводящие лишнюю воду из организма:

  • летом эффективнее всего добавить в рацион арбуз, поскольку он хорошо выводит из организма воду, а также улучшает работу почек, очищая их (такой же эффект на организм оказывают огурцы и дыни);
  • весной для выведения жидкости из организма полезно пить березовый сок, который не задерживается в тканях, эффективно выводит соль и шлаки;
  • мочегонными свойствами наделен зеленый чай, но помните в день можно выпивать не более 2х чашек;
  • выводит воду рисовая каша, так как в составе риса есть много калия и натрия, которые выводят соль;
  • восстановить водно-солевой баланс помогут фрукты и овощи, в составе которых нет соли, зато есть калий (кабачки, баклажаны, тыква, абрикосы, яблоки).

Посмотреть

Женщинам, которые жалуются на постоянные отеки тела, стоит обратиться к врачу, поскольку у них могут быть выявлены проблемы с почками, щитовидной железой, сердцем.

Часто женщины делают немало ошибок, пытаясь избавиться от отеков. Одной из самых распространенных ошибок будет употребление мочегонных чаев, действие которых прекращается сразу после того, как женщина перестала пить чай. Поэтому лучше концентрироваться не на чудодейственных методиках похудения, которые обещают потерю нескольких килограммов за пару дней, а на изменении рациона и образа жизни. Только системное следование правилам здорового питания, а также регулярные физические нагрузки помогут избавиться от отеков и похудеть.