14 лучших препаратов рыбьего жира

Содержание

Основные противопоказания и вред скумбрии для организма

Необходимо помнить о том, что даже самый полезный продукт при неправильном или чрезмерном употреблении может принести организму вред. 100-200 г рыбы в день обеспечат суточную норму витаминами и Омега-3. Для детей также существуют нормы употребления скумбрии:

  • детям до 5 лет – по 1 небольшому кусочку дважды в неделю;
  • 6-12 лет – по 1 куску 2-3 раза в неделю;
  • с 12 лет и взрослые – 1 кусок 4-5 раз в неделю.

Противопоказания и ограничения

При неправильном использовании скумбрия опасна для человеческого здоровья. Необходимо ограничить себя в употреблении данного продукта таким категориям пациентов:

  • в преклонном возрасте – по 1 куску не чаще, чем дважды в неделю; Гипертоникам и пациентам с патологиями в мочевыводящей системе – не употреблять продукт в копченом и соленом виде.
  • при аллергии на морепродукты необходимо полностью отказаться от употребления рыбы;
  • при беременности и лактации не употреблять соленую, маринованную, копченую и жареную скумбрию;
  • при патологиях ЖКТ необходимо включать в меню рыбу вареную и на пару (не чаще, чем дважды-трижды в неделю).

Вред для организма

Вред от морепродукта может проявляться аллергией, которая выражается в нарушении стула, тошноте и рвоте, эпигастральных и абдоминальных болях, бронхоспазмах и угнетении дыхания, дерматологических высыпаниях, зуде и крапивнице.

Продукт соленого и копченого вида может спровоцировать такие нарушения в организме:

  • одышка и повышение АД;
  • нарушение ритмичности сердца и боли за грудиной;
  • сердечный приступ при аритмии и стенокардии;
  • затруднение вывода мочи;
  • болезненные мочеиспускания;
  • воспаление почек.

Можно ли при беременности и лактации

При беременности рекомендовано употреблять запеченные или отварные блюда. Идеально подходят паровые блюда, которые сохраняют максимум полезных компонентов, а также могут очистить артериальные оболочки от холестериновых наслоений и снизить давление. Витамины А и D улучшают мозговую микроциркуляцию, улучшают зрение и снижают приступы головокружения при токсикозе.

Соленый продукт может спровоцировать повышение АД, сильные отеки, учащенное сердцебиение и обмороки, которые очень опасны в данный период.

При лактации скумбрию можно употреблять только после того, как ребенку исполнится 6 месяцев. Готовить рыбу нужно в микроволновке или в мультиварке, а также в духовом шкафу, что способствует сохранению полного состава компонентов. Если у новорожденного проявляется аллергия на продукты моря, тогда необходимо на период лактации отказаться от любой рыбы.

Можно ли при диете

Процесс похудения будет проходить эффективнее, если в составе диеты будет два-три раза в неделю рыба, запеченная в духовке, отварная на пару или в воде. Морепродукт нужно употреблять на обед, сочетая со свежими овощами или после термической обработки (запеченные, протушенные).

Для запекания подходят различные приспособления – рукав или фольга, а вот масло добавлять не стоит, это не только повышает калорийность блюда, но и негативно воздействует на жирные кислоты в составе рыбы.

При подаче на стол рыбное блюдо, приготовленное по любому рецепту, можно полить соком лимона, это не только улучшит вкус продукта, но и принесет пользу для сжигания жира в подкожной клетчатке. Пациентам на диете категорически запрещается употреблять скумбрию в жареном и копченом виде. Соленую скумбрию можно употреблять изредка, и только если она будет малосольной.

Сравнительная таблица характеристик

Для наглядного сравнения представленных БАДов используем сравнительную таблицу:

Модель Возрастная категория (лет) Вид препарата Количество (шт) Цена (руб)
ДОППЕЛЬГЕРЦ Киндер Омега-3 с 7 капсулы 45 от 629 до 750
Тутти-фрутти омега-3 с 3 капсулы 45 от 406 до 550
Рыбий жир Биафишенол с 3 капсулы 100 от 406 до 550
Юнивит Кидс с Омега-3 и холином с 4 мармелад 30 от 372 до 498
Barne Tran Omega-3 с 3 сироп 250 мл от 889 до 1100
Мульти-табс Омега-3 с витаминами Д3 и Е с 6 капсулы 120 от 426 до 570
Солгар Lit’l Squirts Chewable DNA Золотые рыбки с 4 капсулы 90 1426 до 1870
Омега-3 “Мультифрукт” с 3 капсулы 150 от 426 до 470
 

Кусалочка

с 3 капсулы 60 от 163 до 220
Меллер с 4 сироп 250 мл от 1163 до 1220

Выбираем качественную добавку

Кому назначают рыбий жир

Детям рекомендуют принимать добавку в холодное время года для профилактики простудных заболеваний, повышения умственных способностей, улучшения функционирования нервной системы. Как лекарство рыбий жир в педиатрической практике назначается при рахите, выраженной гипотрофии, дефиците витамина А.

Видеоответ доктора Комаровского на вопрос «Омега-кислоты – мода или здоровье?»:

Омега-кислоты: мода или здоровье? — Доктор Комаровский

Взрослым препараты рекомендуется принимать при появлении первых симптомов недостатка кислот омега-3 или таких состояний:

  • беспричинная утомляемость, раздражительность;
  • мышечная слабость;
  • парестезия;
  • ухудшение памяти.

Добавки с рыбьим жиром советуют принимать и беременным женщинам для правильного формирования головного мозга у плода.

Рыбий жир также включают в состав комплексной терапии ряда патологических состояний:

  • заболевания глаз: ксерофтальмия, ночная слепота, пигментный ретинит;
  • поражения кожи и слизистых: дерматиты, трофические язвы, псориаз, повышенная сухость и шелушение эпидермиса;
  • хронические заболевания дыхательной системы и ЛОР-органов;
  • в период реабилитации после переломов костей, травм мышц и связочного аппарата;
  • при остеопорозе, особенно у женщин в климактерическом периоде.

Особенности состава

Добавки с рыбьим жиром изготавливаются из разного сырья. Лучшими признаны крилевое масло и мясо рыб, которые не накапливают соединений ртути, токсических веществ и являются безопасными. Продукты из печени трески, даже при условии ее ферментации, потенциально более опасны, в них содержатся примеси и неполезные насыщенные жирные кислоты. Даже если в названии указано крилевое масло как источник омега-3, рекомендуется посмотреть на состав – в таких добавках часто представлена смесь из рыбьего и крилевого жира.

При изучении этикетки нужно обратить внимание на такую информацию:

  1. Содержание омега-3 в порции. В хороших препаратах есть информация о концентрации ДГК и ЭПК. Для детей и беременных женщин нужно выбирать рыбий жир с повышенным содержанием ДГК. А для профилактики депрессии с высокой концентрацией ЭПК.
  2. Химическая форма омега-3. Дешевый рыбный продукт содержит около 30% ПНЖК. В этиловом эфире печени трески концентрация ПНЖК выше, но эта форма плохо усваивается в ЖКТ. Реэтерифицированные триглицериды содержат до 80% омега-3.
  3. Дополнительные компоненты. Жидкая форма выпуска рыбьего жира быстро окисляется, поэтому в премиальных препаратах в масло добавляют антиоксиданты – витамин Е, аскорбиновую кислоту, экстракт розмарина.

Дозировки и объем флакона рыбьего жира

Стандартная суточная норма жидкой добавки для взрослых – 5 мл (1 чайная ложка), детские препараты дозируют по весу – от 1 до 5 мл в сутки. Рыбий жир при длительном контакте с воздухом окисляется, поэтому бутылочки с его содержимым нужно покупать с минимальным объемом – 200-100 мл.

Цены на рыбий жир

Некоторых покупателей вводит в заблуждение низкая стоимость российских добавок с омега-кислотами. Дешевизна объясняется маленькими концентрациями активных ингредиентов в порции масляного раствора. Поэтому такие препараты нужно пить столовыми ложками.

Лучшие производители

Лучшим производителем признана норвежская компания Nordic Naturals. Она выпускает премиальные продукты для взрослых и детей. Ценится продукция и у таких крупных американских производителей, как Carlson Labs, Nature’s Answer, Now Foods.

Омега-3 и рыбий жир: дозировка и польза

Отвисший живот, вес выше нормы, больные суставы и сосуды часто появляются в результате неправильного питания, при отсутствии в рационе продуктов-источников незаменимых жирных кислот. Рыбий жир стоит лишь включить в ежедневное меню, как проблемы со здоровьем отступят, организм придет в отличную форму и похудеет. Этот продукт:

  • восстанавливает кожу и внутренние ткани благодаря присутствию в жире рыб витаминов D, А и Е;
  • эффективно блокирует гормон стресса кортизол;
  • превращает тусклые волосы в блестящие локоны, улучшает вид кожи и способствует эластичности ногтевых пластин;
  • обеспечивает здоровье зрительной системы;
  • улучшает обновление клеток слизистых оболочек;
  • повышает степень усвоения кальция и фосфора из продуктов питания;
  • помогает функционированию нервной системы;
  • снижает риск развития диабета;
  • понижает содержание вредного холестерина в составе крови, препятствует образованию тромб и эффективно помогает работе сердца;
  • оздоравливает щитовидную железу;
  • укрепляет скелет.

Уровень полезных компонентов, содержащихся в рыбном жире, напрямую зависит от качества сырья для производства препарата.

Поможет ли рыбий жир снизить вес и значительно похудеть?

Принимать омега-кислоты в комплексе необходимо начинать каждому по двум причинам:

  1. Добавка спасет от сбоев сердечного ритма.
  2. Рыбий жир действительно помогает похудеть, даже не занимаясь спортом.

Для обретения новой фигуры и уменьшения размеров нужно соблюдать простые условия:

  • Доза рассчитывается в соответствии с требуемыми результатами: для потери 10-15 килограммов принимают по 1-2 г жира утром и вечером. Чем больше масса тела, тем выше количество капсул.
  • Рыбий жир принимают после еды, чтобы не получить желудочных расстройств и не допустить усиленного оттока желчи.

Средняя суточная дозировка равняется 4500-6000 мг. Курс продолжается около 25 дней с обязательным месячным перерывом до начала следующего приема. Продукт обязательно должен храниться в холодильнике, чтобы снизить в нем окислительные процессы. Интересно, что рыбий жир с неприятным для многих вкусом у некоторых даже вызывает непреодолимую тошноту. Если подержать продукт в морозильной камере, такой жир будет значительно легче принимать, поскольку в такой форме он не вызывает отторжения.

Поможет ли рыбий жир похудеть при соблюдении диеты?

Эффективного снижения веса добиваются те, кто к регулярному приему рыбного жира добавляет физические нагрузки средней интенсивности, выбирают ЗОЖ с отказом от неполезных продуктов и вредных привычек. Учеными проводился эксперимент с диетой для взрослых, страдающих ожирением. Они принимали препараты с жирными кислотами Омега-3, а после обеда у участников измеряли специальными приборами уровень сытости. В результате выяснилось, что рыбный жир в виде добавки успешно подавляет аппетит.

ТОП-5 добавок для взрослых в виде триглицеридов

В рейтинге собраны качественные и натуральные препараты. Добавки отсортированы по количеству положительных отзывов покупателей сайта Айхерб.

Carlson Labs – Норвежская серия, самый лучший рыбий жир

Стоимость 1 порции – 31 руб. 95 коп.

  • Страна – США;
  • содержание омега-3 в порции – 1600 мг;
  • объем – 200 мл.

В препарате есть антиоксиданты, природный лимонный ароматизатор.

Плюсы:

  • добавка имеет приятный вкус;
  • устраняет шелушение кожи;
  • уменьшает частоту простудных заболеваний;
  • улучшает настроение.

Минусы:

стоит дороже аналогичных добавок.

Nature’s Answer – Рыбий жир с Омега-3 (ЭПК и ДГК) из глубоководных видов рыб

Стоимость 1 порции – 15 руб. 06 коп.

  • Страна – США;
  • содержание омега-3 в порции – 1150 мг;
  • объем – 480 мл.

Добавка изготовлена из глубоководных анчоусов и сардин. Для предотвращения окисления добавлены масла розмарина и апельсина, экстракт корня имбиря. Благодаря уникальной запатентованной смеси трав QUIK-SORB у препарата высокая биодоступность и усвояемость.

Плюсы:

  • добавка имеет апельсиновый вкус;
  • уменьшает боли в суставах;
  • повышает иммунитет;
  • улучшает состояние ногтей и кожи.

Минусы:

иногда бывает отрыжка.

Nordic Naturals – Омега-3, с лимонным вкусом

Стоимость 1 порции – 29 руб. 54 коп.

  • Страна – Норвегия;
  • содержание омега-3 в порции – 1560 мг;
  • объем – 237 мл.

Продукт содержит улучшенную форму триглицеридов, проходит многоступенчатую очистку. Качество рыбьего жира Nordic Naturals подтверждено в независимых лабораториях.

Плюсы:

  • препарат имеет гипоаллергенный состав, высокую концентрацию ДГК и ЭПК;
  • повышает иммунитет;
  • снижает тревожность, нормализует сон;
  • у него нет рыбного привкуса и запаха.

Минусы:

нет.

Now Foods – Рыбий жир с омега-3, Лимонный вкус

Стоимость 1 порции – 21 руб. 95 коп.

  • Страна – США;
  • содержание омега-3 в порции – 1400 мг;
  • объем – 200 мл.

Продукция изготавливается в Норвегии по запатентованным американским технологиям. В составе присутствует натуральная антиоксидантная смесь и витамин Е.

Плюсы:

  • добавка имеет приятный лимонный вкус;
  • снимает головные боли;
  • нормализует сон;
  • смягчает кожу;
  • повышает густоту и блеск волос.

Минусы:

есть рыбный запах.

Ascenta – Nutra Sea, омега-3, со вкусом лимона

Стоимость 1 порции – 33 руб. 3 коп.

  • Страна – Канада;
  • содержание омега-3 в порции – 1250 мг;
  • объем – 200 мл.

В продукте преобладает ЭПК – 750 мг против 500 мг ДГК. Для предотвращения окисления в него добавлен соевый витамин Е и экстракт зеленого чая. У препарата большой срок годности – 200 дней после вскрытия упаковки.

Плюсы:

  • БАД не имеет рыбного послевкусия;
  • придает бодрость и энергию;
  • устраняет парестезии и мышечную слабость.

Минусы:

  • ПНЖК меньше, чем в других добавках;
  • высокая стоимость.

Как выбрать препарат Омега-3 для детей

Главное правило, как выбирать лекарство и БАД – консультация врача, обследование в клинике. Только на основе достоверной информации от медицинского специалиста можно понимать, в чем именно нуждается организм. Также мы советуем учитывать возраст вашего чада, форму выпуска витамин, противопоказания к ним.

Консультация специалиста

Только компетентный медицинский специалист знает, какой Омега-3 для детей лучше купить, в какой дозировке организму необходима подпитка полиненасыщенными жирными кислотами. Он же сопоставляет возраст пациента с концентрацией действующих веществ, учитывает индивидуальные особенности.

Возраст ребенка

Педиатры назначают биологически активную добавку с омега-3 детям от 3 лет и старше. Это обусловлено активным ростом организма. В некоторых случаях врачи рекомендуют препараты, специально разработанные для младенцев, чтобы стимулировать физическое и умственное развитие.

Форма выпуска

Для самых маленьких пациентов врачи обычно назначают жидкие формы. Они легче глотаются, быстрее начинают действовать, да и по вкусовым качествам выигрывают. Жевательные пастилки подойдут детям дошкольного возраста, они выполнены фигурками животных. Капсулы придется глотать, запивая водой, с этим справится ребенок старше 6 лет.

Противопоказания

К любому, даже витаминному препарату предусмотрены относительные либо строгие противопоказания. В данном случае это может быть индивидуальная непереносимость того или иного компонента, его переизбыток. Также учитывайте возрастные противопоказания, иначе есть риски передозировки.

BSN Fish Oil DNA Cardiovascular Support

Полное название расшифровывается как Bio-Engineered Supplements and Nutrition, что означает производство биоинженерных добавок и питания. В ярко-красной банке содержатся капсулы, относящиеся к новой серии BSN DNA. Привкус рыбы отсутствует за счет кишечнорастворимой оболочки, ценный ресурс поступает в продуманном количестве, покрывает дневную потребность.

Спортсмены применяют БАД для восполнения полезных элементов перед соревнованиями, в период сушки. Показатели в спортзале увеличатся, мускулатура активно восстанавливается, запускается процесс жиросжигания.

Фирменная емкость оснащена наклейкой с голограммой, которая ярко переливается, подтверждает оригинальность. В комплекте идет инструкция от производителя: подробный состав, рекомендации по применению. Добавка положительно влияет на зрение, улучшает состояние сетчатки, ее работоспособность.

Преимущества рыбьего жира

Жиры, полученные из рыб, полезны для лечения заболеваний сердца, депрессии, воспалительных процессов в кишечнике, артрита, болезни Альцгеймера, экземы, диабета, рака, аутоиммунных заболеваний. Активно применяется для снижения уровня холестерина. Было доказано, что продукт помогает избавляться от лишнего веса, улучшает состояние кожи, способствует здоровому протеканию беременности и усиливает фертильные функции.

Основная польза рыбьего жира определяется наличием в нем омега-3 жирных кислот, в частности эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот. Также в продукте есть и другие полезные незаменимые жирные кислоты – альфа-линоленовая и гамма-линоленовая.

4 РеалКапс

«РеалКапс» – отечественный производитель. Фирма специализируется на лечебной косметике и БАДах. Большим спросом пользует детский рыбий жир данной марки «Кусалочка», выпускающийся в форме жевательных капсул в упаковках по 60 шт. (около 175 руб.) и 90 шт. (около 235 руб.). Отличительная особенность препарата, подчеркнутая в названии – эти капсулы можно раскусить и пожевать. В отзывах родители отмечают, что дети с радостью принимают рыбий жир, будто конфетку, так как она не обладает характерным рыбным вкусом за счет использования натурального ароматизатора Тутти-Фрутти.

Данная БАД обогащает питание кислотами Омега-3 и витаминами групп А, D, Е. Врачи рекомендуют препарат для укрепления зубов и скелета, улучшения концентрации и усидчивости, а также профилактики ряда заболеваний. Радует пользователей состав. При производстве используются рыбы с коротким жизненным циклом из вод Атлантического океана. В препарате отсутствуют красители, примеси и консерванты. Предназначен рыбий жир для детей старше 3 лет и взрослых – по 1 капсуле дважды или трижды в сутки во время приема пищи.

Кусалочка (Реалкапс)

210 (за упаковку 90 капсул)

№ 4 в нашем рейтинге очень понравится родителям. Практически каждый современный ребенок, так или иначе, попадает в группу риска по развитию витаминной недостаточности. Одно из наиболее расходуемых веществ при росте организма — кальций и витамин D, которые можно назвать самыми «дефицитными» компонентами в детском рационе. Но сколько кальцием ни корми — рост и ныне там, ведь без витамина D этот минерал просто не усваивается. И тут на помощь приходит «Кусалочка» — жевательные капсулы со вкусом тутти-фрутти, которые с благосклонностью примет даже самый прихотливый ребенок. Вкусные как конфеты, и содержащие омегу-3, витамины A, E и D, эти капсулы предотвратят витаминную недостаточность и уберегут от нарушений развития опорно-двигательного аппарата. Минимальный возрастной барьер — 3 года — еще дно преимущество «Кусалочки»: начиная с 3-х лет, в организме ребенка начинаются бурные трансформации, которые без витаминно-минеральной поддержки могут привести к ослаблению зрения, нарушениям психоэмоционального развития и пр. Рыбий жир от Реалкапс поможет преодолеть этот барьер без неприятных последствий.

Выводы. Доступная цена, отличный вкус и рекомендации родителей, уставших бороться с детскими капризами, позволяет назвать «Кусалочку» одним из лучших препаратом с рыбьим жиром для детей.

Минусы:

Искусственный ароматизатор слегка нарушает великолепие «100-процентно натуральной» картины. Но если учесть, что многих детей можно накормить рыбьим жиром только под таким «соусом», то недостаток перестает казаться таковым.


9.2 / 10Рейтинг Отзывы Дочка, пока была совсем маленькой, сильно болела и теперь ее невозможно убедить принять какие-либо лекарства или витамины. Купил «Кусалочку», пересыпал в пустую баночку из-под конфет-драже, дочка жует эти витаминки, думая, что это конфеты.

Помогла ли вам статья?

Дозировки и меры предосторожности

Рыбий жир, как уже понятно, полезный компонент рациона. Однако чрезмерное увлечение им может вызвать неблагоприятные последствия.

Симптомы передозировки:

  • лихорадка и озноб;
  • учащение пульса;
  • сыпь на коже;
  • расстройства желудка;
  • неприятный привкус и сухость во рту;
  • отрыжка;
  • поражение печени и почек.

Хотя концентрированные БАДы – это далеко не единственный способ пополнить запасы жирных кислот в организме. Куда более полезно включить в свое традиционное меню рыбу, желательно морскую. Однако и здесь не обойдется без опасностей – некоторые сорта морских жителей могут содержать в себе ртуть, которую впитали из воды

Поэтому столь важно знать, где была выловлена рыба, попавшая на ваш стол

1 Nature’s Way

«Нейчерс Вэй Фисол» — это рыбий жир высокой концентрации, добытый из рыб, которые обитают в холодных водах Аляски. Содержание кислот Омега-3 – свыше 70%. Отличительная характеристика – энтеросолюбильное покрытие, благодаря которому желудочный сок не разъедает капсулы, и как следствие жир высвобождается в кишечнике. Такая особенность обеспечивает раскрытие полезных свойств без побочных воздействий в виде отрыжки и расстройств ЖКТ. Фирма-производитель позаботилась о том, чтобы продукт подвергся молекулярной дистилляции и проверке на вредные вещества – такова концепция компании, основанной в 1968 году: добросовестный отбор ингредиентов, исключение искусственных добавок, передовые технологии.

Особую ценность данный рыбий жир представляет для мужчин, которые хотят в короткие сроки нарастить мышцы. Средство выступает в качестве строительного материала для клеток, который к тому же нейтрализует негативное воздействие от приема стимуляторов. Благодаря тому, что рыбий жир укрепляет сердечную мышцу, мужчины могут выдерживать более длительные физические нагрузки. Рекомендуется принимать по 1 капсуле трижды в день, запивая достаточным количеством воды. Отзывы мужчин подтверждают, что БАД способствует росту мышечной массы, а прием рыбьего жира не сопровождается побочными эффектами.

Лучшая Омега-3 для детей в капсулах

Капсульные витамины Омега-3 для детей предполагают только проглатывание, поэтому возрастная группа здесь будет старше 6 лет. Желатиновая оболочка способствует легкому приему, быстрому всасыванию органами ЖКТ. Здесь практически невозможно ошибиться с дозировкой. Лучшими по версии Vyborexperta.ru стали 2 номинанта.

Доппельгерц Киндер Омега-3

Омега-3 для ребенка 7 лет «Доппельгерц» занимает лидирующие позиции рейтингов витаминов этой категории. Биодобавка капсульная представлена немецкой фирмой «Queisser Pharma».

Важнейшим активным компонентом является Омега-3. Кислоты способствуют улучшению зрения, повышению устойчивости организма к стрессу, укреплению иммунитета, костей и зубов. Необходимы для улучшения микроциркуляции крови. Выступают, как антиоксидантное, омолаживающее средство.

Витамин D поддерживает нормальное формирование костей и зубов, а также укрепляет иммунитета. Токоферол держит кровеносные сосуды открытыми для свободного кровотока. Витамин А предупреждает слепоту, риски инфекционных заболеваний.

Упакованы витамины в картонный коробок с ярким дизайном для детей. Также на нем написана информация о составе, производителе, сроке годности. Внутри 3 пластинки с капсулами из плотной желатиновой оболочки, всего 45 штук.

Достоинства:

  • Интенсивное, заметное действие;
  • Длительный срок годности;
  • Без добавления глютена, лактозы;
  • Таблетки маленького размера;
  • Отсутствие запаха;
  • Половина суточной нормы витаминов А Е.

Недостатки:

  • Невысокая концентрация активного компонента;
  • Наличие 2-х красителей в составе.

Детям старше 7 лет достаточно 2 капсул за день

Эффект накопительный, поэтому важно пить добавку 1 месяц. Срок хранения долгий, так как это твердая форма – 3 года

Никаких ограничений, кроме аллергии, инструкция не указывает.

Биафишенол Рыбий жир

Качественная капсульная биодобавка «Биафишенол» от российского производителя «БиоФарм». Активное вещество производится из рыбы, выловленной в природной среде. Подходит возрастной категории от 3 лет.

Основной компонент рыбий жир лососевый поддерживает работу сердечно-сосудистой системы, способствует очищению кожи, активизирует процессы восстановления структуры волос, положительно влияет на укрепление ногтевых пластин, помогает поддержанию тонуса, гибкости суставов.

В формулу также входит токоферол + комплекс минеральных веществ с противовоспалительными, антитромбоцитными, сосудорасширяющими свойствами. Оболочка из желатина, глицерина-загустителя, лимонной кислоты-антиокислителя.
Витамины находятся внутри картонной коробки с информативными надписями. Это 5 блистеров по 20 капсул 350 мг. Каждая капсула небольшого размера, прозрачного желтоватого оттенка.

Достоинства:

  • Легко усваиваемый компонент;
  • Укрепление иммунитета;
  • Высокое качество;
  • Небольшой размер капсулы;
  • Доступная цена;
  • Отсутствие ГМО и ароматизаторов.

Недостатки:

  • Много капсул за день.
  • Недостаточное количество на один курс приема.

Суточная норма для группы 3-7 лет – 3 штуки, 7-14 лет – 7 штук. Чтобы эффект был заметен, курс продолжают 1 месяц. Перед этим желательно сдать анализы, чтобы определить уровень витаминов в крови с целью профилактики гипервитаминоза.

3 БиоФарм Биафишенол

Рыбий жир «Биафишенол» отличается от большинства аналогов. В то время как многие препараты предлагают жир из печени трески, в которой существует вероятность обнаружения токсичных веществ, данное средство представлено лососевым жиром. Выбор производителя, компании «БиоФарм», более 17 лет выпускающей высококачественные БАДы, неспроста пал на данную рыбу – лососи из холодных вод Заполярья, отлично нейтрализующих радикалы, могут похвастаться особо высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Прием продукта способствует сбрасыванию лишнего веса благодаря присутствию в составе витамина группы А, регулирующего течение обменных процессов в организме. Лососевый рыбий жир также снижает риск образования тромбов, поддерживает иммунитет, нормализует работу надпочечников и щитовидной железы.

Препарат предназначен для детей от 14 лет и взрослых. В течение дня во время еды следует принимать 7-10 капсул, в зависимости от их массы. Точную дозировку и схему приема должен составить лечащий врач. Как правило, курс – один месяц. В отзывах положительно оценивают эффективность рыбьего жира отечественной марки, упоминая доступную стоимость и реальную помощь в контроле над весом. Единственный минус – суточный прием большого количества капсул, доставляющий неудобство. Фирму покупатели именуют надежной, а ее ценовую политику – доступной.

Лучшие фирмы

  • Доппельгерц Актив выпускает качественные поливитаминные биологические добавки, которые способствуют улучшению иммунитета, внимания и укрепляют память. Натуральный жир выделен из трески, а потом прошел ряд процессов по обогащению витаминным составом с добавлением витаминов А, Е. Состав укрепляет функции сердца и мозга.
  • Биафишенол – российская фирма, изготавливающая капсулы очищенного рыбьего жира с витаминами А, К, Е. Улучшает обмен веществ жиров, восстанавливает гормональный фон, работу мозга, укрепляет стенки сосудов и снижает уровень плохого холестерина ЛПНП.
  • Moller – компания выпускает добавки с Омега 3 и витаминами А, Е. Постоянный прием способствует укреплению костей, хрящей, связок, волос и сердечной мышцы.