Диета елены малышевой

Какие продукты входят в диету Елены Малышевой?

Лишний вес теряется если убрать из питания вредную пищу и заменить ее полезной. Елена Малышева предлагает перечень продуктов, приносящих только пользу для организма. Продукты собраны по наборам для каждого приема пищи:

  1. Завтраки (утренние приемы): Пшенная каша, омлет, овсяная каша и мюсли;
  2. Обед (дневные приемы): Отварной картофель с грибами залитый соусом из молока, птичье филе с рисом или картофелем, макароны или спагетти с фаршированным мясом или тефтелями;
  3. Ужин (вечерние приемы): Суп-пюре из грибов, брокколи, тыква, овощные пюре или куриный жюльен;
  4. Десерты: Фруктовые батончики, казинаки, суфле, ягодный сок, орехи.

Энерджи диет

Высокая занятость, ненормированный рабочий день, частые командировки, стрессы, пробки, усталость способствуют катастрофической нехватке времени. Как следствие, после рабочего дня на приготовление низкокалорийной пищи для похудения не остается ни сил, ни желания. Учитывая стремительный ритм жизни, телеведущей разработана специальная энерджи диет. Данная система питания, в отличие от смесей и сублимированных порошков, представляет собой замороженную еду.

Рассмотрим более подробно что входит в диету.

Авторская система похудения Елены Васильевны позволяет устранить избыточный вес правильным здоровым способом максимально безболезненно без стресса для организма.

Готовая диета Малышевой представляет собой набор разноцветных коробок с диетическими продуктами на 28дней. При этом, каждое блюдо из комплектации запаяно в пластиковый контейнер и имеет инструкцию к употреблению.

Диета Малышевой на месяц предполагает ежедневное четырех разовое питание (завтрак, обед, полдник, ужин) из набора. В зависимости от обработки, ингредиенты перед употреблением достаточно только разморозить, залить водой, обезжиренным кефиром или нежирным молоком.

Набор продуктов на сутки содержит около 800ккал, при этом в рацион питания допускается включать: несладкий зеленый чай, арбуз, апельсин, яблоко, зелень, редис, листья салата, огурцы, помидоры в неограниченном количестве.

В состав «диетических» коробочек Елены Васильевны входят индейка, куриное филе, рис, овсяные хлопья, картофель, морковь, лук, рыба, яйца, молоко, брокколи.

В настоящее время купить набор готового питания не составляет особого труда. Для этого необходимо в меню одноимённого сайта выбрать соответствующий раздел, а затем произвести оплату. При этом, цена данного комплекта, зачастую, оправдывает вложенные средства.

Также, на сайте врача, присутствует книга-конструктор, которая является незаменимым пособием для правильного составления ежедневного меню худеющего. Помимо этого, каждый желающий может подать заявку на участие в авторском проекте Елены Малышевой – «Сбрось лишнее». Как правило, люди, прошедшие отборочный конкурс в телешоу, под наблюдением опытных специалистов начинают грамотный процесс похудения.

Диета Малышевой меню на неделю вперед

Пищевой рацион, нацеленный на похудение в процессе съемок проекта «Сбрось лишнее» создала далеко не Елена Малышева, так как это считают многие. Его разработал врач-диетолог, Наталья Григорьева – один из ведущих московских специалистов.

Так, в ежедневном рационе делается упор на прием каш, приготовленных из цельнозерновых злаков, на свежие овощи, фрукты, обезжиренные молочные продукты. Наиболее «сытного» приема еды в подобном рационе не бывает, однако что касается ужина, то он всегда очень легкий.

По правилам рекомендовано принимать ужин как минимум в 19:00, не позже этого времени. Уже перед сном допустимо выпить один стакан однопроцентного кефира. Следовательно, даже питаясь мало калорийными продуктами, соблюдая подобную систему рациона, голод не ощущается даже в период ночного отдыха.

Необходимые продукты и цена набора

Диета Малышевой на месяц предусматривает соблюдение особого меню, продукты для которого можно покупать самостоятельно либо заказать на дом. Второй вариант обязательно понравится занятым людям, у которых нет времени на приготовление здоровой и полезной пищи.

Сколько стоит диета Елены Малышевой, и что входит в набор? Телеведущая предлагает вам продукты, которые доступны большинству людей и являются эффективными в вопросах похудения. Среди них:

  • овсяные или злаковые хлопья, мюсли;
  • кусочки фруктов и орехи для перекусов;
  • низкокалорийные замороженные блюда;
  • питательные батончики;
  • овощное рагу.

Набор для диеты Малышевой содержит всего 900 ккал. Меню составлено таким образом, чтобы вы не ощущали чувство голода после приема пищи. Среди заявленных продуктов вы не встретите жирной пищи, поскольку она полностью исключена. Насыщение организма достигается за счет присутствия белков.

Цена набора на 28 дней варьируется:

  • для женщин — 13 700 рублей;
  • для мужчин — 15 900 рублей.

Безусловно, такая стоимость довольно высока, но чего не сделаешь ради шикарной фигуры. Вы можете приобретать продукты и самостоятельно, что выгоднее по стоимости, однако изюминка набора Малышевой заключается именно в способе приготовления. Согласитесь, вы не сможете приготовить суточное меню калорийностью всего 800 ккал. Отзывы женщин, испробовавших уникальный набор, свидетельствуют о его эффективности.

Диета Елены Малышевой носит название «Сбрось лишнее для снижения веса». Заказать коробочку с продуктами можно на официальном сайте, а забрать товар в ближайшем почтовом отделении.

Рекомендации по питанию

Сокращение объема желудка и выработка правильного рациона — вот цель диеты Елены Малышевой. Меню на неделю состоит из разнообразных сбалансированных блюд. Многие похудевшие отмечают, что после окончания диеты у них не возникает желания вернуться к прежнему рациону и употреблять вредные блюда.

Если вы решили самостоятельно составить свой рацион питания, возьмите на вооружение список подходящих продуктов:

  • яйца;
  • кисломолочные продукты с низким процентом жира;
  • крупяные каши;
  • овощи и несладкие фрукты;
  • морепродукты;
  • мясо птицы.

Для приготовления пищи выбирайте только паровую обработку. Малышева уверяет, что предоставленный набор продуктов для диеты обеспечит организм необходимым числом калорий для нормального его функционирования. В свою очередь, это принесет долгожданное снижение веса.

В коробке с продуктами вам бесплатно достанется книга, в которой подробно описана система питания и составлен рацион. Также в книгу-конструктор входит дневник питания, который поможет вам следить за весом.

Продуктовая коробка Елены Малышевой состоит из блюд разных цветов. Согласно их классификации, употребляем:

  • зеленые — на завтрак;
  • желтые — на обед;
  • синие — на полдник;
  • красные — на ужин.

Приготовление диетических блюд не вызовет трудностей. Вам достаточно лишь вынуть из холодильника коробочку с определенным цветом и действовать дальше по инструкции:

Завтрак Обычно состоит из хлопьев или мюслей, которые нужно залить молоком.
Обед Из полуфабрикатов, которые предварительно разогревают в микроволновке.
Полдник Питательные батончики из фруктов и орехов.
Ужин Полуфабрикаты, которые нужно разогреть перед употреблением.

Таким образом, диета для похудения вполне оправдывает свой принцип — чтобы похудеть, нужно есть.

Можно ли соблюдать диету при грудном вскармливании

Беременность приносит женщинам лишние килограммы. Поэтому многие мамы интересуются о возможности придерживания диеты Малышевой в период лактации. Стоит помнить, что диета предусматривает отказ от множества вредных продуктов, к которым вы так привыкли. При лактации не рекомендуется употреблять готовые наборы продуктов от Малышевой. в них входят компоненты, которые могут не благоприятно сказаться на здоровье малыша, а также на продуктивности выработки грудного молока.

В период вскармливания младенца, рацион мамы отличается от рациона других людей. Наборы Малышевой не располагают достаточным количеством углеводов и жиров. Поэтому, мама нужен индивидуальный режим питания, который способен составить только опытный диетолог.

Мнение врачей по диете во время лактации не в пользу похудения. Дело в том, что похудение снижает продуктивность выработки грудного молока. Это же сказывается и на здоровье ребенка. Поэтому, лучше не рисковать и пройти консультацию у специалиста.

Меню на неделю

Это примерное меню на неделю в таблице, оно может варьироваться и дополняться другими блюдами

Важно соблюдение основных правил диеты и нормы суточной калорийности

День недели Меню
ПН Завтрак: каша овсяная с яблоком или курагой, салат из свежей моркови с растительным маслом

Перекус: несладкий йогурт со свежим огурцом и зеленью

Обед: говядина на пару; отварная цветная капуста или капуста брокколи

Сладкий перекус: злаковый батончик

Ужин: перец, фаршированный с овощами и грибами

ВТ Завтрак: яйцо вареное; творог с изюмом

Перекус: салат из свежих помидоров, огурцов и зелени

Обед: суп гороховый с фрикадельками, салат из свежей свеклы с черносливом

Сладкий перекус: апельсин

Ужин: овощной плов из бурого риса

СР Завтрак: творожная запеканка со сметаной

Перекус: хлебцы с творожным сыром и зеленью

Обед: зразы с зеленой стручковой фасолью, салат из квашеной капусты с растительным маслом

Сладкий перекус: яблоко, запеченное с корицей и орехом

Ужин: макароны с томатным соусом и зеленью

ЧТ Завтрак: каша гречневая, салат из свежих помидоров и огурцов с добавлением растительного масла

Перекус: яблоко

Обед: уха с зеленым луком; салат из свежей капусты, моркови и свеклы

Сладкий перекус: козинак

Ужин: борщ с фасолью, без картофеля

ПТ Завтрак: мюсли с молоком, киви

Перекус: творог с цукатами

Обед: рыбные котлеты с бурым рисом

Сладкий перекус: ягоды свежие или замороженные

Ужин: каша гречневая с шампиньонами и луком

СБ Завтрак: омлет из двух яиц, свежий огурец

 Перекус: несладкий йогурт с зеленью и черным хлебом

Обед: куриная грудка; капуста, тушенная на масле с луком и морковью

Сладкий перекус: тыква, запеченная с брусникой и курагой

Ужин: рассольник с перловкой и сметаной; листовой салат с огурцами, помидорами

ВСК Разгрузочный день

Подкрепление как одна из составляющих режима питания не является обязательной. От него можно отказаться сразу или в процессе похудения. Исходить нужно из личных ощущений и потребностей.

Разгрузочный день может приходиться на любой день недели. Желательно выбрать день, максимально загруженный работой и делами, чтобы избежать срыва. В первой половине дня (до 12:00) можно кашу кушать с добавлением растительного масла. Готовить ее лучше без соли.

Почему именно «Диета Елены Малышевой»?

Елена Малышева хорошо известна жителям России. Несмотря на то, что отношения телезрителей к ней неоднозначное, можно с уверенностью сказать, что она профессионал своего дела и настоящий врач. Именно поэтому диета от Елены Малышевой является одной из самых эффективных, ведь она создана в ходе кропотливой работы целой команды диетологов. На сайте dietamalyshevoy.ru вы найдете диеты для мужчин и для женщин для снижения и поддержания веса. Также здесь вы можете составить свою диету, учитывая свои предпочтения и необходимость сброса лишнего веса.

При первом переходе на сайт вы можете сразу же рассчитать, насколько вам необходимо похудеть. Для расчета необходимо указать ваш рост в сантиметрах и ваш вес в килограммах. Расчет производится с учетом индекса массы тела, что позволяет оценить степень соответствия массы человека и его роста. По результатам расчета вам будет предложено заказать диету для похудения, диету для поддержания веса или здоровую еду. Из преимуществ сервиса покупатели выделяют:

  • Разнообразные меню для снижения и поддержания веса.
  • Все диеты без голода и стресса.
  • Все программы питания одобрены диетологами.
  • Богатый выбор диет и опций.
  • Удобные способы оплаты.
  • Быстрая доставка на дом.
  • Гарантированный результат и экономия времени.

На сайте dietamalyshevoy.ru вы найдете не только программы питания, но и массу полезной информации о том, как питаться правильно, не отказывая себе в любимых блюдах и не набирать при этом лишние килограммы.

Как сделать заказ в dietamalyshevoy.ru?

Сделать заказ на сайте Диета Елены Малышевой могут только зарегистрированные пользователи. Регистрация необходима для заключения договора розничной купли-продажи и доставки товара покупателю. После регистрации на сайте для вас будет создана учетная запись покупателя и личный кабинет.

Как пройти регистрацию в Dieta Eleni Malyshevoy?

Чтобы зарегистрироваться на сайте dietamalyshevoy.ru откройте меню в верхнем правом углу страницы. После этого выберите вкладку «Личный кабинет». Далее нажмите на кнопку «Регистрация». Для регистрации потребуется указать следующие данные:

  • Фамилия, имя, отчество.
  • Номер мобильного телефона.
  • Действующий адрес электронной почты.
  • Дата рождения.
  • Пароль и повтор пароля.
  • Ваш пол.
  • Ваши параметры.
  • Страна проживания.

Регистрируясь на сайте, вы даете свое согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь со всеми пунктами пользовательского соглашения. Также здесь вы можете поставить или убрать галочку о том, что хотите получать рассылку о новых сервисах и акциях сайта. После заполнения всех данных нажмите на кнопку «Продолжить».

После регистрации на сайте dietamalyshevoy.ru вы сможете войти личный кабинет. Здесь вы сможете отслеживать свои заказы, редактировать анкету, изменять свои параметры, сохранять приемы пищи, добавлять персональные упражнения и создавать собственный блог, чтобы делиться результатами своей работы с другими пользователями.

Как оплатить заказ?

При оформлении заказа на сайте «Диета Елены Малышевой» вы можете выбрать один из следующих вариантов оплаты:

  • Оплата банковской картой на сайте. К оплате принимаются карты систем Visa, MasterCard Maestro и МИР. Оплата банковской картой доступна при оформлении заказа непосредственно на сайте. Чтобы оплатить банковской картой оформите заказ и нажмите на кнопку «Оплатить». После этого вы будете перенаправлены на страницу платежа, где сможете заполнить платежные данные и совершить оплату.
  • Безналичный расчет. Оплата безналичным расчетом доступна при оформлении заказа по телефонам горячей линии. После оформления заказа вам на почту придет квитанция, которую вы сможете оплатить в любом банке. Отправка заказа осуществляется только после полной предоплаты.
  • Оплата наличными. Оплата наличными возможна при оформлении заказа по телефону горячей линии сервиса. При желании оплатить наличными сообщите об этом оператору. При оплате наличными курьеру вы получите все необходимые документы, подтверждающие факт оплаты.
  • Рассрочка. Держателем карты Халва доступна рассрочка. Подробнее узнать об условиях рассрочки вы можете у операторов call-центра сервисы dietamalyshevoy.ru.

Меню на неделю

Елена Малышева разработала уникальную систему блюд, составляющих ежедневный рацион. В обсуждении диеты, можно прочесть на форуме только положительные отзывы. Помните, одна порция не должна превышать 250 грамм. Итак, что же представляет собой меню для похудения.

День
1
Завтрак Овсяная каша, кофе без сахара.
Второй завтрак Апельсин.
Обед Филе курицы, салат из томатов.
Полдник Обезжиренный творог.
Ужин Омлет на основе молока и яиц, 2 помидора.
День
2
Завтрак Гречневая каша, яйцо, салат из моркови.
Второй завтрак Творожная запеканка.
Обед Кусочки говядины, цветная капуста, травяной отвар.
Полдник Грейпфрут.
Ужин Тушеные овощи, запеченное яблоко.
День
3
Завтрак Омлет из 2-х яиц, салат из моркови и яблока.
Второй завтрак Яблоко.
Обед Овощной суп, куриная грудка, спаржа.
Полдник Салат из тушеной капусты и моркови.
Ужин Обезжиренный творог.
День
4
Завтрак Овсяные хлопья, горсть сухофруктов.
Второй завтрак Овощная икра.
Обед Кусочек отварной рыбы, тушеные овощи, компот из шиповника.
Полдник Овощи.
Ужин Творожная запеканка с морковью.
День
5
Завтрак Говяжье филе, отварной горох, хлебец.
Второй завтрак Винегрет.
Обед Овощное рагу, филе хека, зеленый чай.
Полдник Яблоко.
Ужин Обезжиренный творог.
День
6
Завтрак Творог с курагой, яблочный сок.
Второй завтрак Апельсин.
Обед Щавелевый борщ, куриное филе.
Полдник Натуральный йогурт.
Ужин Запеченные кабачки, морковный салат.
День
7
Завтрак Пшеничная каша, несладкий чай.
Второй завтрак Томат.
Обед Крем-суп из тыквы, хлебец.
Полдник Яблоко.
Ужин Творожная запеканка с добавлением чернослива, кефир.

Как видите, диета Елены Малышевой меню имеет разнообразное и сбалансированное. Старайтесь придерживаться особенного режима питания:

  • завтрак в 8:00;
  • перекус в 10:00;
  • обед в 12:00 или 13:000;
  • полдник в 16:00;
  • ужин в 19:00.

Правило диетологов гласит: если вы будете принимать пищу в одно и то же время, то со временем организм привыкнет к такому режиму и не будет «просить покушать» в неподходящее время.

Цена набора на месяц: выгодно ли

Сколько стоит набор диеты для похудения? Вкусное питание от Елены Васильевны стоит 13-16 тысяч рублей, комплекты для мужчин обычно дороже женских.

Это примерный уровень затрат на месяц, если самостоятельно закупать продукты и готовить аналогичные блюда.

Социальный опрос показал, что в среднем за месяц на питание в Санкт-Петербурге тратят 17200 рублей, учитывая обеды на работе. В Москве эта сумма получится больше. В провинции меньше.

Но чтобы получить диету по почте, нужно оплатить доставку. Если сравнить все плюсы и минусы, можно утверждать, что стоимость диеты Малышевой примерно такая же, как у обычного питания. Хотя волшебницам, умеющим готовить из ничего, цена за набор покажется завышенной.

Если учесть, что в комплекте все уже в готовом виде, вам не придется бегать по рынкам, подолгу стоять у плиты, подсчитывать калории.

Занятым людям все-таки проще приобрести набор. Пакет легко взять с собой на работу, разогреть еду в офисе.

В освободившееся время вы сможете заняться пешими прогулками, плаванием в бассейне, танцами, посетить салон красоты, изменить прическу, сделать модный маникюр, поднять себе настроение.

Подвижный образ жизни и позитивный настрой усиливает действие диеты.

Рисовая диета

Вторая по популярности методика сбрасывания лишнего веса от Елены Васильевны основывается на ежедневном употреблении 150-300 г. отварного коричневого риса в течении 1-2 недель.

В процессе выбора основного продукта диеты важно отдать предпочтение нешлифованному злаку с длинными узкими зернами, в котором, по сравнению с другими сортами, количество питательных веществ выше в несколько раз. А именно, витаминов группы В, Е, магния, фосфора, белка, клетчатки, фолиевой кислоты, селена, цинка, калия

Рисовая диета от Елены Малышевой позволяет нормализовать обменные процессы в организме, работу ЖКТ, выводит пищевые отходы, уменьшает уровень холестерина, улучшает кровообращение, состояние кожи, увеличивает эластичность сердечной мышцы, предотвращает запоры. Однако, польза продукта и эффективность методики напрямую зависят от правильности приготовления злака.

В первую очередь, рис необходимо замочить на ночь, по истечению 5-9 ч. рекомендуется его промыть и залить теплой водой, в соотношении 1 часть крупы к 3 стаканам жидкости, затем поставить на огонь. Учитывая рецепты Малышевой, злак до конца готовить не нужно, поскольку данная методика потери веса основывается на употреблении твердых недоваренных бурых зерен, которые оказывают максимальное очищающее воздействие на организм человека.

По мнению доктора медицинских наук и телеведущей, по совместительству, после достижения результата для стабилизации веса следует 1 раз в 4 суток устраивать разгрузочные рисовые дни, в течение которых питаться каждые 2 часа с 08.00 до 18.00 по 150 г. отварного злака, а в промежутках между едой пить воду, зеленый чай по 200 мл.

Рассмотрим «рисовое» меню на неделю от доктора Малышевой.

День № 1

  • завтрак – яблоко – 1 шт, порция отварного риса 100 г., заправленного лимонным соком;
  • обед – отварной рис 100 г., овощной бульон 100 г., салат из моркови, капусты, яблока 150 г., с добавлением 1 ч.л. оливкового масла;
  • ужин – зеленая фасоль 80г., отварной рис с изюмом 100 г.

День № 2

  • завтрак – апельсин – 1 шт, тыквенная каша с добавлением риса – 200 г.;
  • обед – отварной рис 100 г., вегетарианский суп 250 г.;
  • ужин – салат из киви, грейпфрута, свити или ломтик арбуза – 200 г., отварной рис 150 г.

День № 3

  • завтрак – груша – 1 шт., отварной рис 100 г., сбрызнутый соком лимона;
  • обед – овощной суп-пюре 200 г., салат из помидоров, сладкого перца и зелени 150 г., отварной рис 100 г.;
  • ужин – авокадо 20 г., морковь, приготовленная на пару 40 г., отварной рис 100 г.

День № 4

  • завтрак – отварной рис 100 г., долька арбуза 100 г;
  • обед – салат из груши, яблока, айвы – 150 г., отварной рис 100 г., овощной суп 200 г.;
  • ужин – кабачок, приготовленный на пару 70 г., отварной рис 100 г.

День № 5

  • завтрак – отварной рис 100 г., грейпфрут – 1 шт;
  • обед – салат из капусты и моркови 150 г., овсяная каша 100 г., отварной рис 100 г;
  • ужин – микс из листьев салата, редиса, авокадо, сладкого перца 150 г, отварной рис 100 г.

День № 6

  • завтрак – яблоко – 1 шт, отварной рис с добавлением лимонного сока 100 г.;
  • обед – отварной рис 100 г., грибной суп-пюре 180 г., зелень, огурец – 1 шт;
  • ужин – салат из грецких орехов, отварного риса, зеленого лука, шпината, авокадо – 200 г.

День № 7

  • завтрак – орехи – 2 шт, курага – 5 шт, отварной рис 100 г.;
  • обед – овощной бульон 100 г., тушеная капуста 100 г., отварной рис 100г, зеленый лук;
  • ужин – отварной рис с добавлением айвы, яблока, груши, фиников, кураги, чернослива – 150 г.

Рисовая диета от Малышевой позволяет сбросить -3-6 кг за неделю, 10 кг за 10 дней, 12 кг за 14 суток. При этом, эффективность методики зависит от правильности приготовления злака и дозы трапезы, которую следует соблюдать с максимальной точностью.

Помимо вышеперечисленных ингредиентов, диета Малышевой на неделю разрешает употребление следующих продуктов: овощей, зелени, пшенной каши, изюма, гороха, фасоли, чечевицы, грецких орехов, фруктов, кроме бананов.

На четвертый день после завершения злакового цикла похудения в рацион допускается включать: стакан обезжиренного кефира, серые макароны 200 г., 2 куска хлеба грубого помола. На седьмой – вводить привычные продукты, особенно богатые белком. При этом, стоит ограничить употребление хлебобулочных изделий, алкогольных напитков и исключить – острую, жирную, калорийную пищу.

Режим дня

Правила диеты сформируют режим дня, т. е. строгое распределение приемов пищи по часам, не допускающее случайной еды в рационе.

  • 8:00 – завтрак. Завтрак лучше готовить из медленных углеводов, они долго перевариваются, дают чувство сытости до самого обеда. Это каши из зерновых круп. Их правильнее не варить, а замачивать на продолжительное время, например, на ночь. Так сохраняются все витамины и питательные вещества.
  • 10:00 – перекус. Перекусы должны быть небольшими по объему, с общей калорийностью не больше 100 Ккал.
  • 12:00-13:00 – обед. Обед – самый сытный и питательный с обязательным содержанием белка (мясо, рыба). Для их приготовления лучше использовать пароварку.
  • 15:00-16:00 – сладкий перекус;
  • 18:00-19:00 – ужин. Ужин более легкий по сравнению с обедом. Большая его часть – это овощи, свежие или тушеные. По времени его можно передвинуть на более позднее время, но не больше чем за три часа до сна.
  • 21:00 – подкрепление. Подкрепление – это кефир, молоко с низкой жирностью, несладкий йогурт. Подойдут в этом качестве фрукты (кроме банана).

Вода пьется каждый час после и до приема пищи. Начинать лучше с 1,5 литра, постепенно доводя до нужного объема.

Заключение

Благодаря «Диете Елены Малышевой» теперь похудение возможно без голода и стресса. Сбалансированное диетическое питание, разработанное ведущими диетологами России совместно с Еленой Малышевой позволит вам, не испытывая стресс и голода, скинуть лишние килограммы всего за несколько месяцев. На сайте dietamalyshevoy.ru вы найдете подробные инструкции о правильном питании, о питьевом режиме, узнайте можно ли кушать еще что-то кроме приобретенных продуктов, а также сможете участвовать в акциях и реферальной программе.

На сегодняшний день сайт «Диета Елены Малышевой» признан одним из самых надежных и эффективных в борьбе с лишним весом. Здесь вы найдете программы питания, как для снижения, так и для поддержания веса. Выбрать диету могут как мужчины, так и женщины. Для эстетов и гурманов здесь вы найдете меню «Идеал VIP», в котором представлены ресторанные блюда премиум-класса. Помимо программ для снижения веса, на сайте вы можете приобрести здоровую еду из категории правильное питание, с которой сможете всегда оставаться стройными и красивыми и насыщать свой организм минералами и витаминами.