Стритлифтинг / streetlifting что это такое?

Особенности и причины неисправности шатунно-поршневой группы и их устранение на моторе Камминз 2.8

Ко второй по количеству неисправностей можно отнести шатунно-поршневую группу. С ней могут произойти такие неполадки:

Коленвал

С коленвалом проблемы встречаются реже чем с цилиндрами и поршнями, но всё же приходится ремонтировать коленчатый вал, при хорошей поршневой группе, на ремонтируемом двигателе. Сложность представляет то, что коленчатый вал имеет облегчённую конструкцию. И при серьёзных задирах шеек клапанов расточить его уже не получится.

При работе мотора под большими нагрузками случается проворот вкладышей, повреждения в первую очередь получают шейки клапанов. Если повреждения, задиры серьёзные, проблему лучше решить установкой нового коленчатого вала.

Задир цилиндров на Cummins ISF 2.8

Задир цилиндров на Cummins ISF2.8 случается гораздо чаще. Как правило, вместе с цилиндром страдают поршни и кольца. Узнать о неисправности можно будет по увеличенному расходу моторной смазки и сизому дыму из выхлопной. Дело в том что в цилиндре образуются канавки, через которые из поддона попадает масло и сгорает в цилиндрах. Отсюда сизый дым и повышенный расход моторной смазки.

Отечественные мотористы считают причиной данной проблемы просчёты в конструкции поршней. Если внимательно осмотреть поршень вышедший из строя, то видно, что толщина верхнего поршневого кольца уменьшена с 3 мм., до 1 мм., а поршневая канавка увеличена с 3 мм., до 5 мм. Второе компрессионное и маслосъёмное кольцо выглядят как новые. Такая деформация могла произойти при перегревании верхнего края поршня, которая перегревалась и зажимала кольцо. Шатун толкал поршень, в результате чего разбивалась канавка поршня и стачивалось кольцо.

Перегрев верхней части поршня можно объяснить внимательно осмотрев внутреннюю часть поршня. Отверстия для попадания масла в охлаждающую полость поршня очень малые, по сравнению с поршнями других подобных дизельных моделей. Видимо пока мотор новый, давление масла очень высокое, оно может охлаждать поршень, а с уменьшением давления охлаждающий смазки не хватает. Поршень клинит и разрушает цилиндры.

Ремонт проводится двумя способам:

  • если задиры цилиндров большие, то растачивается цилиндр и вставляется тонкая гильза, поршень подбирается прежнего размера;
  • при небольших царапинах, цилиндры слегка растачиваются и поршни подбираются на размер больше.

Отличительные черты WSF по сравнению с ISF:

  1. Организация с огромным опытом работы, компетентными людьми в ней, с помощью которых, по сути, и создавались нормативы и стандарты работы в стритлифтинге.
  2. Самая большая турнирная сетка соревнований в России. На всех крупных стартах WRPF/СПР с 2020 года представлена World Streetlifting Federation / WSF и проводится стритлифтинг.
  3. Содействие и помощь в приобретении соревновательного и тренировочного оборудования для стритлифтинга и пауэрлифтинга. Собственное производство, возможность скидок и рассрочки платежа, партнерские соглашения с иными производителями.
  4. Своевременное обновление рекордов, протоколов, статистических данных.
  5. Один раз в год платится ежегодный материальный взнос, но в него входит оформление и почтовая отправка документации, необходимой спортсмену. Зачетные книжки, удостоверения и сертификаты, которые спортсмен может получить с доставкой до адреса, в неограниченном количестве, согласно выполненным нормативам и показанным результатам.
  6. Партнерское отношение к региональным представителям, организаторам, судьям, спортсменам.
  7. Являясь членами федерации, ни официальные лица, ни спортсмены, не ограничены в правах на участие в организации и проведении турниров или выступлении в других федерациях стритлифтинга.

Обновлено 19.07.2020

Условия выполнения норм:

1. Спортивное звание МС присваивается за выполнение нормы на спортивных соревнованиях, имеющих статус не ниже чемпионата федерального округа, двух и более федеральных округов, чемпионатов г. Москвы, г. Санкт-Петербурга.

2. Спортивное звание МС присваивается за выполнение нормы если судейство на помосте осуществляли три спортивных судьи, имеющих квалификационную категорию спортивного судьи «спортивный судья всероссийской категории».

3. Спортивный разряд КМС присваивается за выполнение нормы на спортивных соревнованиях, имеющих статус не ниже первенства субъекта Российской Федерации.

4. I спортивный разряд присваивается за выполнение нормы на спортивных соревнованиях, имеющих статус не ниже других официальных спортивных соревнований субъекта Российской Федерации.

5. II и III спортивные разряды, юношеские спортивные разряды присваиваются за выполнение нормы на спортивных соревнованиях любого статуса.

6. Спортивная дисциплина, содержащая слово «двоеборье», состоит из рывка и толчка. Вес поднятой штанги в рывке должен быть не меньше 50% от веса поднятой штанги в толчке.

7. Спортивные соревнования, имеющие статус чемпионат России и спортивные соревнования более низкого статуса, проводятся среди мужчин, женщин.

8. Первенства России проводятся в следующих возрастных группах: юниоры, юниорки (15-23 года); юниоры, юниорки (15-18 лет); юниоры, юниорки (19-20 лет); юноши, девушки (13-17 лет); юноши, девушки (13-15 лет).

9. Другие всероссийские спортивные соревнования, включенные в ЕКП среди лиц с ограничением верхней границы возраста, всероссийские физкультурные мероприятия, включенные в ЕКП среди лиц с ограничением верхней границы возраста, первенства федерального округа, двух и более федеральных округов, первенства г. Москвы, г. Санкт-Петербурга, первенства субъекта Российской Федерации, другие официальные спортивные соревнования субъекта Российской Федерации среди лиц с ограничением верхней границы возраста, первенства муниципального образования, другие официальные спортивные соревнования муниципального образования среди лиц с ограничением верхней границы возраста проводятся в следующих возрастных группах: юниоры, юниорки (15-23 года); юниоры, юниорки (15-18 лет); юниоры, юниорки (19-20 лет); юноши, девушки (13-17 лет); юноши, девушки (13-15 лет); юноши, девушки (10-12 лет).

10. Всемирная универсиада, первенство мира среди студентов, Всероссийская универсиада, всероссийские спортивные соревнования среди студентов, включенные в ЕКП, проводятся в возрастной группе юниоры, юниорки (17-25 лет).

11. Для участия в спортивных соревнованиях спортсмен должен достичь установленного возраста в календарный год проведения спортивных соревнований.

Модификации Cummins isf 2.8

Китайский производитель американского дизельного мотора периодически дорабатывает двигатели Cummins. В настоящее время, на отечественные коммерческие грузовики устанавливается три вида моторов семейства Камминз:

ISF2.8 s3129T

1. ISF2.8 s3129T — выпускался с 2010-го по конец 2012 года. Особенность данной модификации в более простой конструкции. Здесь не предусмотрен каталитический нейтрализатор. Из этого, требования экологического соответствия европейским стандартам, по содержанию опасных веществ, этого мотора не выше Евро 3.

ISF2.8 s4129T

2. ISF2.8 s4129T — данная модификация обустроена каталитическим нейтрализатором. Выпускается и устанавливается с 2013 года. Предыдущая модификация на новых автомобилях уже не используется. Соответствие двигателя европейским стандартам экологичности — Евро 4. Данная модификация развивает мощность 120 л., сил при 3600 оборотов в минуту, а её прототип, без каталитического нейтрализатора максимальную мощность развивает при меньших оборотах, 3200 оборотов мин., причём момент здесь больше чем у модификации соответствующий Евро 4.

Cummins ISF 3.8

3. Модификация ДВС CumminsISF 3.8 —является увеличенной по объёму моделью ISF2.8. Мощность данной модели гораздо больше, составляет 152 л.с., данное увеличение мощности возможно, за счёт большего объема до 3,8 литров. Проектирован мотор для коммерческого и коммунального транспорта: автобусов, грузовиков, погрузчиков, тягачей.

Устанавливали модификацию на: автобусы ПАЗ 3237-05, 4230-05; грузовики Валдай всех моделей; ГАЗ 33106, 3309; МАЗ Зубрёнок, Foton.

Особенности конструкции Cummins ISF 2.8

К особенностям конструкции можно отнести в первую очередь тот факт, что рассматриваемый двигатель неприхотлив к применяемому горючему. Это стало возможным благодаря модернизированной, новой системе очистки горючей смеси. На Камминс 2.8 применена японская система питания CommonRail. Данная система предполагает впрыск топлива непосредственно в цилиндры под высоким давлением.

Передовую конструкцию имеет прокладка ГБЦ, в отличие от традиционных прокладок на моторе Камминз прокладка сделана из набора стальных листов. Такая технология предотвращает быстрый прогар детали при высоких температурных нагрузках двигателя.

На китайском двигателе используется четырёх клапанная система ГРМ. Такая конструкция газораспределительного механизма может обеспечить высокие технические данные: мощность, момент и прочность всей конструкции. Привод ГРМ цепной с автоматическим натяжителем, из-за чего привод рассчитан на весь период эксплуатации ДВС до капитального ремонта. Распредвал механизма выполнен в классическом стиле SOHC. Он предполагает один вал верхнего расположения, который установлен в ГБЦ.

Зазоры клапанов

Конструкция дизельного мотора не предполагает установки гидрокомпенсаторов, поэтому по данным производителя, нужно каждые 250 тыс., проходить регулировку тепловых зазоров в клапанах. Нормой для впускных клапанов является зазор в 0.38 мм., и для выпускных клапанов 0,76 мм. Однако, как показала практика и опыт эксплуатации ДВС, в большинстве случаев, к этому сроку зазор в клапанах может увеличиться на 50 процентов и больше.

Следовательно, уменьшится время для выхлопа отработанных газов. Как известно, выхлопные газы на данном моторе принимают участие в работе турбокомпрессора и каталитического нейтрализатора. Поэтому уменьшение работы цикла выхлопа может привести к негативным последствиям для всего двигателя. Исходя из этого, производитель рекомендует проводить проверку зазора клапанов через 80 тыс., км., пробега. Ну а отечественные мотористы считают, что проверку зазора в клапанах и в случае необходимости, регулировку следует проводить через 15 тыс., км.

Топливный насос

Топливный насос, важная деталь ДВС, связанная с многими неисправностями мотора. Он имеет очень сложную конструкцию, которая исключает возможность ремонта в домашней обстановке. Но несмотря на возможные неисправности, ТНВД надёжно обеспечивает бесперебойное давление в 1800 бар. Электронный контролёр управляет качеством и количеством поступающего горючего в топливные форсунки.

Система охлаждения

Система охлаждения имеет замкнутую конструкцию с принудительной циркуляцией охлаждающей жидкостью. Данную систему можно настроить для работы в любых климатических условиях. Что даёт возможность эксплуатировать двигатель в любых российских регионах.

Как проводятся соревнования по стритлифтингу

Поочередность выполнения упражнений в соревнованиях по стритлифтингу следующая:

  1. Подтягивания на перекладине.
  2. Отжимания на брусьях.

Подтягивания:

  • Подтягивания спортсмен начинает выполнять по команде, данной судьей. Можно выполнять упражнение прямым или обратным хватом.
  • По команде «приготовиться» атлет занимает начальное положение (вис на турнике).
  • По команде «старт» спортсмен начинает выполнять упражнение.
  • После выполнения подтягивания до уровня, когда подбородок будет выше перекладины, и возврата в вис на вытянутых руках, судья отдает команду «завершить».
  • На помосте, где выполняется упражнение, может находиться как минимум два и максимум три ассистента.
  • При многоповторном виде выполнения, главный судья ведет счет выполненных повторений, а боковые судьи фиксируют выполнение повторов.

При выполнении упражнения до команды судьи, при касании пола, при касании турника не ладонями, выполнение разным хватом – упражнение не засчитывается.

Отжимания на брусьях:

  • Хват рук должен быть таким, чтобы большой палец находился на внутренней стороне брусьев, а остальные пальцы – с наружной части.
  • Отжимания на брусьях точно так же, как и подтягивания, выполняются по аналогичным командам судьи.
  • Исходное положение, которое спортсмен должен принять по команде «приготовиться», спортсмен занимает на вытянутых прямых руках, нависая над брусьями.
  • По команде «старт» атлет должен выполнить движение вниз. В нижней точке амплитуды в локтевых суставах руки должны образовать 90 градусов и быть параллельными земле. Расположение рук ниже параллели с землей допускается. После команды судьи «вверх», спортсмен выполняет обратное движение.
  • Упражнение считается выполненным после команды судьи «завершить».

Упражнение может считаться невыполненным в случае, если:

  • спортсмен начал выполнять упражнение до команды судьи;
  • любая из частей тела будет касаться брусьев кроме ладоней;
  • при угле в локтях более 90 градусов;
  • а также помощь ассистентов.

Из амуниции спортсмен может использовать атлетический пояс и бинты на запястья.

Все определения ISF

Акроним Определение
ISF Imaging научный фонд
ISF Ingenierie без границ
ISF Ingenieros Син Фронтерас
ISF Будущее долевого
ISF В отказа службы
ISF Границ информационных систем
ISF Занимающейся де impot sur la Fortune
ISF Императорский плавильная печь
ISF Имперских сил специального назначения
ISF Импортер безопасности подачи
ISF Индия Социальный форум
ISF Институт для устойчивого будущего
ISF Институт почвенного плодородия
ISF Интегрированный социальное лесоводство
ISF Информация ударные силы
ISF Инфраструктура поддержки
ISF Комплексная поддержка Филдинг
ISF Международная Лыжная Федерация
ISF Международная Федерация сноубординга
ISF Международная федерация судоходства
ISF Международная школа во Франкфурте
ISF Международное общество финансистов, Inc.
ISF Международный научный фонд
ISF Международный синтоистский фонд
ISF Межклеточной жидкости
ISF Межшкольные серфинг Федерации
ISF Механизм поддержки интеграции
ISF Механизм поддержки разведки
ISF Недостаточно средств
ISF Плата за услуги импорта
ISF Поскольку
ISF Производственная площадь объекта
ISF Силы безопасности Ирака
ISF Следователь сайта файл
ISF Следственная поддержка & судебно-медицинской экспертизы
ISF Супер фонд промышленности
ISF Федерация международных семян
ISF Федерация международных софтбол
ISF Фонд информационной безопасности
ISF Фонд стабилизации дохода
ISF Форум интеграционных стратегий
ISF Форум международного сепсис
ISF Форум по информационной безопасности
ISF Фронт исламского спасения
ISF Центр комплексной поддержки
ISF Я Sadana осень
ISF Ярмарка штата Айова

Что означает ISF в тексте

В общем, ISF является аббревиатурой или аббревиатурой, которая определяется простым языком. Эта страница иллюстрирует, как ISF используется в обмена сообщениями и чат-форумах, в дополнение к социальным сетям, таким как VK, Instagram, Whatsapp и Snapchat. Из приведенной выше таблицы, вы можете просмотреть все значения ISF: некоторые из них образовательные термины, другие медицинские термины, и даже компьютерные термины. Если вы знаете другое определение ISF, пожалуйста, свяжитесь с нами. Мы включим его во время следующего обновления нашей базы данных. Пожалуйста, имейте в информации, что некоторые из наших сокращений и их определения создаются нашими посетителями. Поэтому ваше предложение о новых аббревиатур приветствуется! В качестве возврата мы перевели аббревиатуру ISF на испанский, французский, китайский, португальский, русский и т.д. Далее можно прокрутить вниз и щелкнуть в меню языка, чтобы найти значения ISF на других 42 языках.

Рекорды в области армлифтинга

Мировые рекорды в данной дисциплине, по версии Мировой Ассоциации Армрлифтинга, распределились следующим образом. Среди мужчин первое место при собственном весе 123 кг занял Алексей Тюкалов из России. Он поднял груз массой 148 кг. И это абсолютный рекорд в данном виде соревнований. Дальнейшее распределение мест среди мужчин выглядит так

  • Сергей Кулясов – 120,5 кг при собственном весе 98 кг;
  • Виктор Блуд – 115,5 кг при весе собственном 84 кг;
  • Алексей Лаптев – 100,5 кг и при собственном весе тела в 68 кг.

Соревновались и юниоры:

  • Копайгора Григорий – вес 103 кг (при собственном 99,4 кг) страна – Украина;
  • Омельяненко Олег – груз массой 95,5 кг (собств. вес тела 84,5 кг) страна – Украина;
  • Лаптев Алексей — 100,5 кг (при собственном весе в 68,4 кг) страна – Россия.

Ветераны армлифтинга также показали выдающиеся результаты. Так Мелентьев Олег из России справился с грузом в 135,5 килограмма при собственном весе в 142 кг. А украинский спортсмен Хасая Хвича поднял 98,5-килограммовый груз при весе собственного тела 89,9 килограмма.

Среди женщин украинская спортсменка Гайдученко Людмила при собственном весе в 91 кг сумела справиться с грузом в 68 кг, а в младшей весовой категории также спортсменка из Украины Дворская Юлия при своем весе тела в 55 кг подняла вес в 50,5 килограмма.

При этом в различных поддисциплинах ведутся свои зачеты. Ведь, как было показано ранее, данный вид спорта включает в себя целых четыре соревновательных вида. Также существует и множество подвидов, которые порой выдумываются самими участниками «на ходу». Разумеется, в этом случае никто никаких официальных учетов достижений спортсменов не ведет.

В мире спорта и силовых тренировок постоянно появляются новые системы и методики, новые тренажеры и новые подходы к работе по строительству красивого и совершенного тела.

Любители «железа» стараются отслеживать эти новшества, проверяют их на практике и, в зависимости от результатов, включают (или не включают) в свой арсенал.

Сегодня мы расскажем об относительно недавно появившемся виде спорта, о его особенностях, а также о том, чем он может быть интересен и полезен поклонникам силовых дисциплин.

И так, знакомьтесь: АРМЛИФТИНГ (английский arm – рука, lifting– поднимать) — это вид спорта, в которых атлеты меряются силой, поднимая и удерживая одной рукой тяжеленные снаряды.

Лучшие показатели

Надо сказать, что несмортря на уход из индивидуальных зачетов, Фронинг до сих пор остается непобежденным в разработанных им же комплексах. Даже если отдельные спортсмены и смогли обогнать его в том или ином упражнении, то вот при комплексном выполнении задания он, безусловно, показывает лучшие результаты до сих пор.

Программа Показатель
Присед 212
Толчок 175
рывок 142
Подтягивания на турнике 75
Бег 5000 м 20:00
Жим стоя 92 кг
Жим лежа 151 (рабочий вес)
Становая тяга 247 кг
Взятие на грудь и толчок 172

При в целом неплохих показателях Рич показывает впечатляющее время в выполнении комплексов упражнений.

Программа Показатель
Фрэн 2 минуты 13 секунд
Хелен 8 минут 58 секунд
Очень плохой бой 508 повторов
Filthy Fifty 23 минуты
Синди 31 раунд
Элизабет 2 минуты 33 секунды
400 метров 1 минута 5 секунд
Гребля 500 м 1 минута 25 секунд
Гребля 2000 м 6 минут 25 секунд.

Примечание: программы “Фрэн” и “Хелен” атлет выполняет в усложненном варианте. В частности, его силовые показатели в зачете по комплексу “Фрэн” зафиксированы со штангой на 15 кг тяжелее, чем при обычном зачете. А показатели “Хелен” рассчитаны для гири весом 32 кг, против стандартных 24 кг.

РАЗРЯДНЫЕ НОРМАТИВЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН | без допинг контроля

(СТРОГИЙ ПОДЪЕМ ШТАНГИ НА БИЦЕПС)

Весоваякатегория Федерация МСМК МС КМС Iразряд IIразряд IIIразряд
44 кг WPC 32.5 30 25 22.5 20 17.5
WRPF 37.5 30 25 22.5 20 17.5
НАП 32.5 30 25
48 кг WPC 35 32.5 27.5 25 22.5 20
WRPF 40 32.5 27.5 25 22.5 20
НАП 35 32.5 27.5 20
52 кг WPC 37.5 35 30 27.5 25 22.5
WRPF 42.5 35 30 27.5 25 22.5
СПР 40 37.5 32.5 27.5 22.5 20
НАП 37.5 35 30 22.5 20
56 кг WPC 40 37.5 32.5 30 27.5 25
WRPF 45 37.5 32.5 30 27.5 25
60 кг WPC 42.5 40 35 32.5 30 27.5
WRPF 47.5 40 35 32.5 30 27.5
СПР 42.5 40 35 30 25 22.5
НАП 40 37.5 32.5 27.5 22.5 20
67.5 кг WPC 45 42.5 37.5 35 32.5 30
WRPF 50 42.5 37.5 35 32.5 30
СПР 47.5 42.5 37.5 35 30 25
НАП 45 40 35 30 27.5 22.5
75 кг WPC 50 45 40 37.5 35 32.5
WRPF 52.5 45 40 37.5 35 32.5
СПР 50 47.5 42.5 37.5 35 32.5
НАП 47.5 45 37.5 35 32.5 30
75+ кг СПР 60 50 45 42.5 37.5 35
НАП 55 47.5 42.5 37.5 35 32.5
82.5 кг WPC 52.5 47.5 42.5 40 37.5 35
WRPF 55 47.5 42.5 40 37.5 32.5
90 кг WPC 55 50 45 42.5 40 37.5
WRPF 57.5 50 45 42.5 40 37.5
90+ кг WPC 57.5 52.5 47.5 45 42.5 40
WRPF 60 52.5 47.5 45 42.5 40

УСЛОВНЫЕ СОКРАЩЕНИЯ:МСМКМСКМСIIIIIIWPCAWPCWRPFСПРНАППравила выполнения упражнения «Строгий подъем штанги на бицепс»:

1. Спортсмен встает лицом к передней части помоста. Штанга должна удерживаться горизонтально на уровне бедер. Ладони, направлены вверх, пальцы рук должны обхватывать гриф. Ноги должны ровно стоять на помосте, колени и руки полностью выпрямлены. Одна нога может быть перед другой (ноги в ступенчатом расположении) до тех пор, пока колени выпрямлены, и ноги ровно стоят на помосте.
2. Спортсмен в стартовой позиции ждет команды главного судьи. Команда подается, как только спортсмен демонстрирует готовность, и штанга расположена должным образом. Сигналом служит движение руки вверх вместе с отчетливой командой «Curl» («Кёрл»).
3. Как только дана команда, спортсмен должен поднять штангу, руки полностью согнуты в локтях (штанга на уровне подбородка или горла, ладони направлены назад). Колени должны оставаться прямыми, плечи выровнены (под прямым углом), или отведены назад на протяжении всего упражнения.
4. При завершении фазы подъема, колени должны оставаться прямыми, плечи расправлены, или отведены назад.
5. Ноги и бедра не должны как-либо использоваться для создания толчка, чтобы завершить упражнение. Спортсмен не должен отклоняться назад для содействия поднятию веса. Запрещены любые толчки ногами или бедрами.
6. При достижении финальной позиции главный судья дает сигнал движением руки вниз вместе с отчетливой командой «Down» («Даун»). Сигнал не дается до тех пор, пока штанга не зафиксирована и спортсмен не принял финальное положение.
7. Любое движение штанги вверх или любая намеренная попытка поднять штангу считается использованной попыткой.
8. Спортсмену дается дополнительная попытка с тем же весом штанги, если ошибка допущена по вине ассистентов, устанавливающих вес.
9. Любое движение штанги вверх или любая намеренная попытка поднять штангу считается использованной попыткой.

Причины, по которым вес в строгом подъеме на бицепс не засчитывается:

1. Любое движение штанги вниз до тех пор, пока она не достигла финальной позиции.
2. Ошибка в принятии вертикального положения с плечами развернутыми, или отведенными назад.
3. Ошибка: колени не выпрямлены во время выполнения упражнения.
4. Шаги назад, вперед или покачивание ступни с пятки на носок.
5. Отскакивание штанги от бедер, чтобы начать подъем штанги.
6. Несоблюдение сигналов центрального судьи относительно начала и окончания упражнения.
7. Использование ног и бедер для создания толчка, чтобы завершить упражнение.

Обсуждение на форуме (комментариев: )

 Статья добавлена: 2021-01-03

Нормативы по жиму штанги лежа (без экипировки)Таблица разрядных нормативов в жиме штанги лежа, без экипировки (федерации: WPC, AWPC, WRPF, СПР, НАП)Нормативы по пауэрспортуТаблица нормативов по пауэрспорту (двоеборье — жим штанги стоя и подъем на бицепс)Нормативы по народному жиму лёжаТаблица разрядных нормативов в народном жиме (федерации AWPC, WPC, WRPF, СПР, НАП)Нормативы по пауэрлифтингу (без экипировки)Таблица разрядных нормативов в пауэрлифтинге (троеборье) без экипировки. Федерации AWPC, WPC, WRPF, СПР, НАПНормативы по стритлифтингуТаблица нормативов и разрядов по стритлифтингу (подтягивания и отжимания на брусьях с отягощением)

Мастер спорта России международного класса (МСМК):

Статус соревнований Пол, возраст Требование: занять место
Олимпийские игры Мужчины, женщины 1-10
Чемпионат мира Мужчины (весовые категории: 61, 67, 73, 96) 1-10
Мужчины (весовые категории: 55, 81, 89, 102, 109, 109+) 1-6
Женщины (весовые категории: 49, 55, 59, 64, 87+) 1-10
Женщины (весовые категории: 45, 71, 76, 81, 87) 1-6
Чемпионат Европы Мужчины, женщины 1-4
Первенство мира Юниоры, юниорки (15-20 лет) 1-3
Всемирная универсиада Юниоры, юниорки (17-25 лет) 1
Первенство Европы Юниоры, юниорки (15-23 года) 1-3*
Другие международные спортивные соревнования, включенные в ЕКП Мужчины, женщины 1-2**

* — условие: занять 2-3 место среди юниоров и юниорок (15-23 года) или среди юниоров и юниорок (15-20 лет) не менее трёх раз в течение 5 лет.

** — условие: отборочные спортивные соревнования к Олимпийским играм.

УСЛОВНЫЕ СОКРАЩЕНИЯ:МСМКМСКМСIIIIIII(юн)II(юн)III(юн)ЕКП

Обсуждение на форуме (комментариев: 10)

 Статья добавлена: 2015-03-30

Правила соревнований по тяжелой атлетикеПравила проведения соревнований по тяжелой атлетикеМировые рекорды по тяжёлой атлетикеРекорды мира в тяжёлой атлетике у мужчин и женщин (таблица)Нормативы по пауэрлифтингу, таблица разрядов (IPF/ФПР)Официальные нормативы ФПР (IPF) в пауэрлифтинге, таблица разрядов и норм (2018-2021гг)Нормативы по жиму штанги лежа (без экипировки)Таблица разрядных нормативов в жиме штанги лежа, без экипировки (федерации: WPC, AWPC, WRPF, СПР, НАП)Нормативы по приседанию со штангой (без экипировки)Таблица разрядных нормативов по приседаниям со штангой, без экипировки (федерации НАП и СПР)Нормативы по становой тяге (без экипировки)Таблица разрядных нормативов в становой тяге без экипировки (федерации: WPC, AWPC, WRPF, СПР, НАП)Нормативы по стритлифтингуТаблица нормативов и разрядов по стритлифтингу (подтягивания и отжимания на брусьях с отягощением)

Мэтью Фрейзер и Mayhem Freedom

Мэтью Фрейзер — один из лучших атлетов CrossFit в мире. Он будет стараться продемонстрировать это в санкционированном турнире «Strength In Depth», который состоится в Лондоне (Англия) 24-26 января 2020 года.

Фрейзер выигрывал CrossFit Games в течение четырех лет подряд, что является рекордом, который разделяет только еще один ведущий спортсмен мира Рич Фронинг. Кроме того, в этом году Мэтт закончил CrossFit Open, заняв второе место в общем зачете. Несмотря на все свои достижения и прочное положение в мировом рейтинге, Фрейзер не собирается оставаться в стороне от соревнований. Он примет участие в турнире «Strength In Depth», и официальное объявление об этом уже опубликовано в Instagram мероприятия.

Там же выложен пост о том, что еще одни четырехкратные победители Игр открывают свой сезон 2020 года в Лондоне. Это команда Mayhem Freedom, в составе которой в новом сезоне произошли важные изменения. К Ричу Фронингу, Чайне Чо и Тасе Перцевич присоединился Скотт Панчик. Договоренность об участии Панчика в команде была достигнута в середине сентября текущего года. Будет очень интересно посмотреть, насколько команда успела сработаться за то короткое время, которое отделяет момент начала совместных тренировок от турнира «Strength In Depth».

Автор Иван Тунгусов

Эксперт проекта. Стаж тренировок — 12 лет. Хорошая теоретическая база по процессу тренировок и правильному питанию, которую с удовольствием применяю на практике. Нужна рекомендация? Это ко мне 🙂

Преференции World Streetlifting Federation / WSF.

*В 2020 году всем представителям стритлифтинга от начинающих атлетов, до мастистых профессионалов, а также организаторов и региональных представителей по этому виду спорта в WSF введено (в ISF данные преференции отсутствуют):

На самых крупных турнирах федерации WSF 2020 года, спортсмены, выступающие в федерации WSF впервые, получают возможность выступления в одной номинации без оплаты стартового взноса:

  • Чемпионат Европы WSF 06-09 августа 2020, Москва
  • Национальный Чемпионат WSF 19-20 сентября 2020, Ярославль
  • Чемпионат мира WSF 09-13 декабря 2020, Москва

*Спортсмены младше 13 лет, а также мужчины старше 60 лет или женщины старше 55 лет, а также спортсмены, имеющие звание Элита России любой федерации стритлифтинга, получают возможность бесплатного выступления на всех турнирах, проходящих под эгидой WSF. Так же эта льгота предоставляется спортсменам, имеющим I-II группу инвалидности.

Стритлифтинг. История создания.

Еще во времена СССР, в целях распространения физической культуры и формирования здорового образа жизни, была начата активная установка во дворах домов и пришкольных территориях турников и брусьев. Стоит отметить тот факт, что эту цель преследовали и введенные нормативы ГТО, в которые также входили упражнения на перекладине и брусьях (выход силы, отжимания или подтягивания на перекладине и прочее).

Если говорить о западных странах, то с начала 2000-х, с ростом доступности интернет связи, в медиа пространстве начали набирать популярность любительские видео с тренировками на улице (англ. Street workout), куда в обязательном порядке входили вышеупомянутые снаряды: перекладина и брусья. Многие тренировки стали популярны, особенно в среде молодежи

На это обратили внимание власти многих городов (в том числе и в России), что подтолкнуло к строительству специальных уличных площадок с необходимым оборудованием

Как вид спорта стритлифтинг зародился в 2014 году как направление Street workout. Хотя и ранее так или иначе по всему миру проводились состязания по подтягиваниям на перекладине и отжиманиям на брусьях как на одноповторный максимум (с весом на ремне), так и многоповторно (с собственным весом).

Правила стритлифтинга

Классический вид дисциплины

В этом виде соревнований атлет должен выполнить поочередно упражнения, подтягивания с весом и отжимания с весом. На выполнение каждого дается три подхода. Вес утяжелителя согласовывается спортсменом с судьями. Засчитывается максимальный вес, выполненный в обоих упражнениях. Есть вариант проведения соревнований по отдельным упражнениям.

Многоповторный вид дисциплины

В этом варианте спортсмен также выполняет поочередно два упражнения: подтягивания на перекладине с весом и отжимания на брусьях с весом. На выполнение упражнения спортсмену дается один подход, в котором он должен сделать как можно больше повторений. Засчитывают максимальный результат, суммируя поднятый вес. Также могут проводиться соревнования по отдельным упражнениям.